|
첫
째
주 | 일자 (요일) |
| 1(화) | 2(수) | 3(목) | 4(금) | 부식 | 원산지 표시 |
주 식 |
| 기장밥 | 차조밥 | 현미밥 | 귀리밥 | 쌀 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산 | ||
부 식 |
| 우거지된장국 제육죽순볶음 고구마순들깨볶음 오이도라지무침 포기김치 | 쇠고기무국 닭고기냉채 메밀면무침 비름나물무침 포기김치 | 들깨감자탕 파프리카쇠고기볶음 매콤어묵떡볶음 콜리플라워볶음 포기김치 | 수제비국 불낙볶음 해쉬브라운&케찹 해초오이무침 배추겉절이 | 오뚜기밥 순두부찌개김구이 | ||
열량kcal |
| 684 | 662 | 693 | 675 | |||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 7(월) | 8(화) *백로* | 9(수) *잔반없는날* | 10(목) | 11(금) *생신특식* | 부 식 | |
주 식 | 보리밥 | 흑임자밥 | 수수밥 | 혼합잡곡밥 | 녹두밥 | |||
부 식 | 얼갈이맑은찌개 닭고기칠리볶음 비엔나마늘볶음 들깨배추나물 깍두기 | 어묵곤약쑥갓국 아귀찜 모듬버섯볶음 열무된장나물 포기김치/포도 | 미니김치우동 미니돈까스&소스 마늘종건새우볶음 고구마샐러드 깍두기/매실차 | 부추재첩국 임연수무조림 파래김구이 삼색나물 포기김치 | 호박된장국 돈육보쌈 모듬쌈&두부쌈장 숙주겨자채 보쌈김치/식혜 | 오뚜기밥 김치찌개 런천미트 | ||
열량kcal | 662 | 681 | 677 | 648 | 707 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) *잔반없는날* | 17(목) | 18(금) | 부 식 | |
주 식 | 옥수수밥 | 흑미밥 | 단호박카레라이스 | 완두콩밥 | 쥐눈이콩밥 | |||
부 식 | 낙지연포탕 제육불고기 콩나물잡채 고추잎나물 포기김치 | 북어무채국 소불고기 건호박나물 참나물흑임자무침 포기김치 | 팽이미소국 치킨야채샐러드 마늘종락교무침 포기김치 저지방우유 | 짬뽕국 고등어구이 가지양념찜 명엽채볶음 포기김치 | 매콤우거지국 닭고기숙주볶음 미역줄기맛살볶음 모듬콩자반 포기김치 | 오뚜기밥 오뎅탕 장조림 | ||
열량kcal | 666 | 641 | 671 | 684 | 682 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) *추석특식* | 24(목) | 25(금) *분식의 날* | 부 식 | |
주 식 | 차조밥 | 팥밥 | 삼색콩밥 | 기장밥 | 보리밥 | |||
부 식 | 쇠고기미역국 제육김치볶음 날치알계란찜 브로콜리&초장 깍두기 | 시금치된장국 안동찜닭 연근강정 오이유부겨자채 포기김치 | 토란국 매운돈갈비찜 호박전 치커리들깨무침 포기김치/송편 | 돈육김치찌개 모듬해물찜 튀각 상추쑥갓무침 깍두기 | 꼬치어묵국 순대야채볶음 야채떡볶이 콩나물맛살무침 포기김치 | 오뚜기밥 된장찌개 3분카레 | ||
열량kcal | 655 | 682 | 725 | 687 | 672 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) *잔반없는날* |
|
| 부식 | |
주 식 |
|
| 버섯영양밥 |
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부 식 | 추석휴무 | 추석휴무 | 계란실파국 감자고로케 그린샐러드&소스 포기김치 약과 |
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열량kcal |
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| 680 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
2015년 주간보호 석식 9월 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) |
| 1(화) | 2(수) | 3(목) | 4(금) | 원산지 표시 |
주 식 |
| 혼합잡곡밥 | 기장밥 | 흑미밥 | 귀리밥 | 쌀 국내산
김치 국내산
쇠고기 호주산국내산 (육우)
돈육 국내산
계육 국내산
장류 국내산
낙지 베트남산
오리고기 국내산
갈치 남아프리카산
고등어 국내산
| |
부 식 |
| 소불고기찌개 소세지전 도토리묵무침 포기김치 | 감자계란국 제육볶음 파래자반볶음 포기김치 | 사골떡국 생선까스&소스 마늘종락교무침 포기김치 | 김치국 가자미구이 미역줄기볶음 열무김치 | ||
열량kcal |
| 549 | 548 | 594 | 568 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) | 10(목) | 11(금) | |
주 식 | 차조밥 | 완두콩밥 | 쥐눈이콩밥 | 팥밥 | 옥수수밥 | ||
부 식 | 육개장 해물경단 고추지무침 포기김치 | 순두부찌개 제육간장불고기 미나리무생채 포기김치 | 근대된장국 주꾸미야채볶음 튀각 포기김치 | 쇠고기미역국 고등어조림 숙주나물 포기김치 | 부대찌개 탕수육 마늘종볶음 포기김치 | ||
열량kcal | 578 | 546 | 524 | 587 | 590 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) | 17(목) | 18(금) | |
주 식 | 녹두밥 | 흑임자밥 | 기장밥 | 혼합잡곡밥 | 귀리밥 | ||
부 식 | 배추된장국 갈치감자조림 미역초무침 깍두기 | 콩나물국 닭살칠리볶음 연두부&양념장 포기김치 | 사골우거지국 쇠고기계란장조림 건강야채무침 포기김치 | 아귀매운탕 돈육간장불고기 고사리들깨나물 포기김치 | 들깨버섯국 갈치구이 부추적채겉절이 포기김치 | ||
열량kcal | 541 | 584 | 573 | 542 | 584 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) | 24(목) | 25(금) | |
주 식 | 차조밥 | 수수밥 | 카레라이스 | 완두콩밥 | 옥수수밥 | ||
부 식 | 수제비국 오삼불고기 가지나물 포기김치 | 호박된장찌개 소불고기 김가루묵무침 포기김치 | 팽이미소국 야채고로케 상추무침 포기김치 | 호박고추장찌개 양념치킨 감자채볶음 열무김치 | 꽃게된장국 모듬장조림 아삭고추쌈장무침 포기김치 | ||
열량kcal | 544 | 557 | 552 | 578 | 567 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 28(월) | 29(화) | 30(수) |
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주 식 |
|
| 현미밥 |
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부 식 | 추석 | 추석 | 닭곰탕 오징어볶음 꽈리고추멸치볶음 포기김치 |
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열량kcal |
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| 537 |
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2015년 9월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) |
| 1(화) | 2(수) | 3(목) | 4(금) |
메 뉴 |
| 찐만두 유자차 | 계절과일 | 스파게티 | 감자 율무차 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 7(월) | 8(화) | 9(수) | 10(목) | 11(금) |
메 뉴 | 가래떡 대추차 | 맛탕 | 계절과일 | 비빔면 | 스낵 생강차 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 14(월) | 15(화) | 16(수) | 17(목) | 18(금) |
메 뉴 | 김말이 대추차 | 쇠고기죽 | 계절과일 | 빵 우유 | 블루베리 요플레 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 21(월) | 22(화) | 23(수) | 24(목) | 25(금) |
메 뉴 | 찐고구마 차 | 궁중떡볶이 매실차 | 계절과일 | 자장면 | 단호박 두유 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 28(월) | 29(화) | 30일(수) |
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메 뉴 | 추석 | 대체공휴일 | 계절과일 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
서초구립양재노인종합복지관 부설 데이케어센타