2016여름피정 워크숍-혼란과 상처로부터 정신적·정서적 웰빙을 위한 '돌봄과 회복의 서클' 워크숍

2016년 평화서클교회 여름피정으로의 안내   주목하라너의 상처는빛이 들어가는 문이다.-루미-   혼란과 상처로부터 정신적·정서적 웰빙을 위한 ‘돌봄과 회복의 서클’워크숍   하루 하루의 일상사에서 우리의 영혼의 정원에 예기치 않게 침범하는 불안과 두려움 그리고 과거에 경험한 상처들로 인한 부정적 반응으로 인해 우리의 자아는 수시로 정서적으로나 정신적으로 고통을 당한다. 그 결과로 반응, 행동, 그리고 의견에 있어서 부정적이게 되고, 짜증, 좌절, 노여움, 걱정, 실망 등의 감정들이 우리를 지배하여 관계, 웰빙 그리고 일의 성취에 부정적인 영향을 주게 된다. 이번 여름피정 워크숍에서는 서클의 기본 요소인 환대, 안전한 공간, 경청, 탐구, 축하와 나아가기 등의 요소를 내면으로 가져가서, 각자 움츠려 있는 영혼을 탐구하고 돌보는 방식을 익힌다. 서클 활동으로서는 시와 마크 네포의 짧은 글 나눔 그리고 또한 다니엘 골만의 정서지능이론이후 심장지능이론(하워드 마틴) 실습에 중심을 두고, 회복탄력성(린다 그레이엄)의 기법을 일부 적용하여 “마음(심장)의 지혜에 귀 기울이고 이를 따르는”직관적인 삶의 방식에 대해 훈련하고 실습한다. 특히 참가자들은 서클안에서 ‘자비로운 경청하기’와 ‘연결하기’에 집중실습을 할 것이다. 이를 통하여 일상에서 온전한 삶을 향한 정서적·정신적 통합의 생활화를 돕는다. 여기서 시도하는 것은 서클 프로세스가 단순히 사회적 이슈나 개인간의 관계의 문제만이 아니라 개인의 내면을 돌보는 데 있어서도 가슴지성과 연결하여 자체의 힘이 있음을 확인하고, 비폭력 실천가나 시민사회 활동가 혹은 교육자들이 자극-반응을 넘어 현존함의 회복탄력적인 지혜를 실천적으로 살도록 하고자 하는 것이다.   - 일시: 2016.8.11.(목)오후2시-8.14.(일)오후4시(3박 4일/총 30시간) - 장소: 가락재 영성원 (가평군 설악면 위치; 웹사이트: garacjae.n4.cc)- 등록비: 21만원 (국민은행 375-21-0205-169, 박성용) (경제적 지원이 필요한 참가자는 장학금을 신청해주세요)- 진행자: 박성용 평화서클교회 담임/비폭력평화물결 대표- 준비물: 성찰을 위한 노트, 개인물품(수건,치약치솔,물컵 등)- 신청마감: 7월 24일 일요일 (그러나 20명이 되면 일찍 마감하겠습니다)- 등록신청: 박은지선생 010-2751-5152 (문자로 이름소속연락처를 주세요.) - 기타: 참가자는 조별로 나누어 식사준비를 같이 합니다. 첫날은 오후 1시 반까지 도착바랍니다. □ 피정 일정표 (초안)   <table style="border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; border-collapse: collapse;"><tbody><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 12.82pt;">   </td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 12.82pt;">첫째 날</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 12.82pt;">둘째 날</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.56pt; height: 12.82pt;">셋째 날</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 12.82pt;">넷째 날</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 51.82pt;">7:00-8:00</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 51.82pt;">   </td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 51.82pt;">돌봄과 치유묵상I심장과 뇌사이 커뮤니케이션(프리즈-프레임)실습</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.56pt; height: 51.82pt;">돌봄과 치유묵상II정서조절(컷-스루)실습   </td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 51.82pt;">돌봄과 치유묵상III가슴과 연결하기(하트-로크인)실습</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 25.82pt;">8:00-9:00</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 25.82pt;">   </td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 274.34pt; height: 25.82pt;" colspan="3"> 아침 식사 & 휴식</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 51.82pt;">9:00-12:00</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 51.82pt;">   </td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 51.82pt;">세션 3: 현존 & 경청- 가슴지성의 힘</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.56pt; height: 51.82pt;">세션 6: 능력부여-회복탄력성II </td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 51.82pt;">세션 9: 자기연결하기 & 삶의 나침판 하트-로크 II</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 25.82pt;" rowspan="2">12:00-14:30</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 25.82pt;" rowspan="2">도착 및 휴식</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 181.95pt; height: 25.82pt;" rowspan="2" colspan="2"> 점심시간</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 15.65pt;">점심시간</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 30.67pt;" rowspan="2">세션 10: 축하 & 마무리</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 51.82pt;" rowspan="2">14:30-17:30</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 51.82pt;" rowspan="2">세션 1: 환영 & 알아가기- 심장 지능 & 정서 I</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 51.82pt;" rowspan="2">세션 4: 시금석 기억과 경청 -프리즈-프레임II</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.56pt; height: 51.82pt;" rowspan="2">세션 7: 삶의 균형잡기-컷-스루II</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 121.78pt;" rowspan="4">집으로           </td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 25.82pt;">17:30-19:00</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 265.85pt; height: 25.82pt;" colspan="3"> 저녁식사 & 휴식</td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 51.82pt;">19:00-21:00</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 51.82pt;">세션 2: 안전한 공간 형성- 심장지능 & 에너지 </td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 51.82pt;">세션 5: 애도하기- 회복탄력성I</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.56pt; height: 51.82pt;">세션 8: 긍정과 재-연결 회복탄력성III   </td></tr><tr><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 41.45pt; height: 12.82pt;">21:00-</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 83.9pt; height: 12.82pt;">개인 휴식 시간</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 92.39pt; height: 12.82pt;">개인 휴식 시간</td><td valign="center" style="padding: 1.41pt 5.1pt; border: 0.28pt solid rgb(0, 0, 0); border-image: none; width: 89.56pt; height: 12.82pt;">공동체 나눔 시간</td></tr></tbody></table>   * 위 프로그램은 준비상황에 따라 약간의 수정이 있을 수 있습니다. * 서클로 진행하기에 같이 시작하고 같이 끝나는 것을 원칙으로 합니다.   왜 가슴이 어떤 때는 하라고 하고어떤 때에는 하지말라고 하는지결코 머리로는 이해할 수 없다.   가슴은우주의 의식,신으로부터 오는 안내를 따르기 때문이다.   언제 신이 이렇게 하라고 하고언제 저렇게 하라고 하느지사람의 마음으로 다 이해할 수는 없는 것이다.   당신의 가슴에 귀 기울이는 것은신에게 귀 기울이는 것과 같은 것이다.” -스리 바가반, <가슴의 중요성>