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급성위염 식이요법
개요
일반적으로 위 점막에 염증 증상이 보이는 상태를 위염이라 합니다.
일상 식품 중에는 많은 미생물이 잇으므로 항상 가벼운 위염을 일으키기 쉽습니다
위염은 빠른 시간에 증세가 나타나는 것이 급성 위염입니다.
식사계획
급성위염은 단기간에 치료가 될 수 있으며, 다음에 유의하도록 합니다.
1)식사는 1~2일간은 금식,수부은 소량이지만 마시도록
2)증세가 가라앉고 식욕이 생기면:우유,과즙,미음부터 섭취하여 차츰 죽, 무른 음식을 먹다가 단계적으로 정상식사
음식을 잘씹어서 섭취합니다.
위를 80%채울 정도로, 천천히 섭취하여 과식하지 않도록 합니다.
소화가 잘 안되는 것은 많이 먹지 말도록 합니다.
알코올, 단것,신것,흡연을 가능한 삼갑니다.
위염은 재발하기 쉬운 질환이므로 체력을 향상시켜 신체의 저항력을 키우도록 합니다.
원인식품
급성위염중에서 가장 일상적으로 많이 일어나는 식이성 위염을 일으키는 원인이 되는 자극성이 강한 음식물은 다음의 5가지와 같습니다.
뜨거운 것:몹시 뜨거운 죽, 국,국수 등
아주 차가운 것 아이스크림,빙수 등의 과식, 위가 얼 정도로 차가운 음료
소화가 잘 안되는 딱딱한 식품 땅콩,오징어,나무 열매 등의 과식
매운 음식 카레라이스,겨자,고추,고추냉이,후추 등을 많이 먹었을 때, 맵지는 않으나 설탕을 너무 많이 섭취했을때
알코올:특히 공복시에 물을 타지않은 채로 위스키를 마셨을 경우,도수가 높은 보드카,고량주,소주,등 독한 술을 마셧을 경우 등
첫댓글 감사.