<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/13UkZ/6cb732ddaeeac900cf5ddf63416afa0b91a6e6c1" class="txc-image" width="379" height="198" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/13UkZ/6cb732ddaeeac900cf5ddf63416afa0b91a6e6c1" data-origin-width="1280" data-origin-height="668"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #555555;"><b>수업시간 (센터 1인사용)<br></b></span><br><span style="color: #ffffff; background-color: #000000;">피지컬 훈련 프로그램이 뭔가요?</span><br>​<br><span style="color: #000000;"><b>[8-16세] 선수들을 위해 고안된 프로그램으로</b></span><br><span style="color: #000000;"><b>저학년 선수들의 경우</b></span><br><span style="color: #000000;"><b>신체조정과 이동 효율을 향상시키는 훈련을 해야하며</b></span><br><span style="color: #000000;"><b>고학년 선수들의경우 폭발적 저항 연습에 중점을 두어야 합니다. (폭발적인 스프린트. 스피드 유지)</b></span><br><br><br><a href="https://youtu.be/_4SblB5tfdc" target="_top" class="ke-link">https://youtu.be/_4SblB5tfdc</a><br><br><br><br><br><span style="color: #ffffff; background-color: #000000;">피지컬 훈련을 해야하는 이유?</span><br><span style="color: #141414;"><b>1.부상의 위험을 줄여줍니다.</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>2.민첩성, 조정성 및 균형을 개선하여 공이 있든 없든</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>유동적인 움직임을 생성합니다.</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>3.몸싸움에서 핵심과 기반을 튼튼히 합니다.</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>4.유연성과 방향전환 능력을 향상시켜줍니다.</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>5.속도, 지구력, 힘을 높여 상대보다 우위를 점합니다.</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>6.관절을 보강하여 착지, 균형 및 방향 전환능력들을 개선 해줍니다.</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>7.기능적인 운동을 통해 부상이나 통증으로부터</b></span><br><span style="color: #141414;"><b>더 빨리 회복할 수 있게 해줍니다.</b></span></p><p style="text-align: center;"><br><span style="color: #000000;">​</span><br><span style="color: #ffffff; background-color: #000000;">훈련은 어떻게 진행될까요?</span><br><span style="color: #000000;"><b>운동 능력 분석​ (1차 무료 측정 및 테스트 레슨)</b></span><br><span style="color: #000000;">​스피드,상하체 근력, 코어능력, 파워,순발력,볼감각,기본기, 등 </span><br><span style="color: #000000;">1차 수업에서 선수에게 필요한 종합적 능력을 테스트 합니다.</span><br><span style="color: #000000; background-color: #000000;">​</span><br><span style="color: #141414;"><b>테스트 레슨 - 상담 및 훈련일정 계획 - 훈련 - 피드백 </b></span><br><span style="color: #000000; background-color: #000000;">​</span><br><span style="color: #ff0010;"><b>개인레슨</b></span><span style="color: #000000;"><b> : 시간 협의 후 진행됩니다.</b></span></p><p style="text-align: center;"><br><span style="color: #ff0010;"><b>그룹레슨</b></span><span style="color: #000000;"><b> : 토요일 3시 (피지컬 그룹 레슨 - 코디네이션, 밸런스, 코어, 파워, 스피드훈련)</b></span><br><span style="color: #000000;">​</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size26"><b>경기도 군포시 산본동</b></span><br><span data-ke-size="size26"><b><span style="color: #ff0010;">010-3362-3656 </span></b></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span data-ke-size="size26"><a href="http://www.t9fc.com/" target="_top" class="ke-link">www.t9fc.com </a> </span></p>
<!-- -->
