여길♂ 주목하시라 [지터벅] 마지막 수업 전! 지금까지 배운패턴 정리~

[뽀요★]

자아~~ 비가 부슬부슬 오는 일요일 저녁입니다..

낼부터 추워질거라는데요..

그.렇.더.라.도.

낼 빠지지 마시고~

강습시간에 지금까지 빠졌었던 모든 분들도 다 나와서 지금까지 배운 패턴 모두모두 배우시길 바랍니다

낼은 패턴 하나만 나갈거에요

아직 갈켜드리고 싶은 패턴은 많지만( 다른 패턴은 이쁜사람들에게 하나씩 풀겠음.. ㅋㅋ)

지금까지 배운 패턴 총 망라해보고 다시한번 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

제너럴도 많이 춰보도록해요~ ^^

자~~ 그러기 위해선..

제가 낼 다시 한 번 설명을 하겠지만.. 5주동안 배운 패턴 다 외워 오셔야겠죠?

좀 길지만.. 하나하나 곱씹어 보도록해요~

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[1주차]

1.  베이직(basic) - 베이직은 다들 아시다 싶이 스텝-스텝-락-스텝

     6박자로 스텝(1,2)-스텝(3,4)-락(5)-스텝(6) 입니다.

     여기서 중요한건 꽂꽂한 자세와 스텝 밟을 때 둥둥 하는 바운스(무릎이용)와 무게중심 이동입니다. 

     항상 잊지 마시길..

2. 언더암턴(under arm turn ) - 가장 제일 먼저 배우는 패턴입니다.

    클로즈포지션에서 리더가 팔로어의 오른손을 들어주고 길을 열어주면 스텝을 밟으며 마주보게 되는 자세이죠..

    리버스 언더암턴으로 리더와 오픈포지션 11자로 마주선 자세가 되는게 한 세트입니다.

3. 비하인드백(behind the back) - 오픈포지션에서 리더가 팔로어 손을 등뒤에서 핸드체인지한 후 마주보게 되는 자세 입니다. 이때 팔로어는 그냥 전진베이직 하시면 되요~

    리버스언더암턴으로 마무리~

4. 투핸드스핀(two hand spin) - 원스텝에 리더가 무게중심 축을 왼쪽에 두고 팔로어 손을 리더의 오른쪽으로 틀어줍니다.

투스텝에 텐션을 이용해서 방향을 바꿔주면 팔로어가 오른발 축으로 한바퀴돌아 리더와 마주보게 되는 자세입니다.

[2주차]

1. 블럭스핀(block spin)- 원스텝에서 리더가 왼쪽에 무게중심을 놓고 팔로어의 오른팔의 힘을 막아줍니다

/ 이때 팔로어는 오른발 축에 두고 한바퀴 돌고 투스텝 밟은 후 서로 마주보고 락스텝으로 마무리

2. 쉬고즈 히고즈(she goes he goes (two hand)) - 이건 두손으로 하는 것과 한손으로 하는것 두가지 다 배웠었죠?

언더암턴을 하는것과 같은 동작이지만 남녀가 손을 놓지 않고 이어서 하는 것 잊지마세요

팔로어가 턴할 때는 팔로어의  오른팔을 왼쪽으로 들어서 동굴을 만들고, 리더가 턴할 때 팔로어 왼팔을들어 오른쪽으로 돌아서 턴합니다. (텐션 느낌 주의~!)

3.쉬고즈 히고즈(she goes he goes (one hand) )- 6박자 안에 리더 팔로어가 시간차를 두고 동시에 턴을 합니다.

팔로어가 리버스언더암턴하는 동안 같은 동굴로 리더가 재빨리 턴을 한뒤에 서로 마주보고 락스텝으로 마무리

4. 커들(cuddle )- 가장 야한 자세~ ㅋㅋㅋ

오픈포지션에서 원스텝에 리더가팔로어의 오른손을 들어 전진하는 팔로어를 리더의 오른쪽에 놓고

함께 락스텝 - 여기서 나비의 후기를 보면 팔로어 팔이 정신병원 스위를 입은것처럼 X자로 꼬여있다고 설명했는데요.. 흠.. 아주 기발합니다 ㅋㅋ

[3주차]

3주차에 배운 패턴은 2주차까지 배웠던 6카운트 베이직을 8카운트로 나눠서 스텝을 밟는 동작입니다.

나중에 음악에 6카운트와 8카운트를 잘 분배하여 리듬을 타며 춤추게 되는게 중요합니다.

잘기억하세요~

1.첵스텝(check step) - 첵스텝은 스텝을 기억하는게 중요합니다

   락(7)-스텝(8)/-스텝(1,2)-스텝(3,4)-스텝(5)-스텝(6)-락(7)-스텝(8)

    3,4 스텝에서 팔로어가 리더의 오른쪽에 들어가는 것을 리더가 5에 등을 첵하며 스텝스텝스텝이 이루어집니다.

    6스텝에서 팔로어가 빠져 나오며 둘이 마주보고 락스텝 마무리

2. 해머락(hammer rock(right turn) ) - 커들과 반대 동작이라고 생각하면 되죠

    리더가 팔로어의 오른팔을 들어 팔로어가 오른쪽으로 턴하고 팔로어 등뒤에서 팔이 꼬인자세로

   리더, 팔로어가 반대방향을 보고 서게 됩니다. 이때 리더가 팔로어의 방향을 편하게 바꿔주기 위해

    방향을 약 90도 틀어주는게 뽀인뜨~!

3. 해머락-커들 연결동작 - 이건 해머락과 커들을 첵스텝으로 연결하는 동작이라고 할 수 있습니다.

   커들 동작에서 리더가 팔로어 오른팔을 들어주면 스텝-스텝-스텝하며 해머락 동작으로 연결

    이때 팔로어가 리더의 주위를 빙 돌게되고, 리더는 팔로어를 따라가지 않고 텐션을 유지해 주는 것이 뽀인뜨

[4주차]

찰스턴을 배웠습니다.

찰스턴에서 꼭 기억해야 할 것!!

상체펴기/허리살짝 굽히기/ 무릎으로 킥/땅에 닿은 발은 바운스/ 무게중심이동!/ 가볍게 킥하기

1.  찰스턴(promenade charlston) -  가장 기본적인 찰스턴입니다.

     클로즈포지션에서 리더가 팔로어의 오른쪽 허리를 살짝 잡아 앞을 향해 열어주는 것을 신호로

     팔로어와 함께 나란히 서서 찰스턴하는 동작

     락스텝이 1,2로 변하며 6카운트에서 8카운트로 박자를 변화시키고 찰스턴 들어갑니다.

     이때 파트너 간의 바운스를 동일하게 하도록 유지해야하고 등텐션은 그대로 유지~

     찰스턴 하는 중에 리더가 팔로어 오른쪽을 다시한번 열어주고 등텐션을 이용해서 팔로어가 앞으로 나가며 오픈포지션으로 마무리

2. 포인트스텝(point step & kick step) -락스텝에서 원스텝하며 리더 팔로어 간의 팽팽한 푸쉬텐션을 만들며 포인트 스텝을 밟게 됩니다. 포인트-킥-포인트-킥(횟수는 상관없음) 하며 전진모드

    리더는 포인트에서 푸쉬텐션을 강하게 만드는 것이 뽀인뜨

    팔로어는 프레임을 유지하며 리더의 리딩을 잘 받는 것이 뽀인뜨

[5주차]

찰스턴의 하이라이트 텐덤 찰스턴~

팔로어는 다 잘해야해요~ ㅋㅋ

1. 텐덤찰스턴(tandum charlston) - 리더가 팔로어를 등뒤에서 감싼자세로 찰스턴 동작함

    이때 팔로어는 리더와같은 찰스턴 동작을해야함.

    리더는 팔동작을 자연스럽게 해서 팔로어를 편하게 해주고 팔은 수영하듯 하지 말고 팔로어 허리춤에서 앞뒤로 흔들어 주기

    둘다 프레임 유지/ 허리 숙이기/ 팔로어를 편하게 해주는 것이 뽀인뜨

    텐덤찰스턴 들어가기 전 오픈포지션 자세에서 리더가 핸드체인지로 팔로어의 락스텝을 크게 해주며

   원스텝에 U자형으로 팔로어의 방향을 바꿔주고 찰스턴 시작하는 것이 뽀인뜨

2. 피벗킥(charlston pivot kick) - promenade찰스턴 하며 원카운트에서 리더가 팔로어와의 텐션을 최대화 시킨후 방향 전환하며 함께 킥엔 킥함. 바운스 유지

    킥(오른발3)-엔(4)-킥(방향바꿔서5)-스텝(6)-왼발 같은 스텝유지

    리더는 팔로어 팔을 번갈아 잡아주며 방향전환을 해줍니다.

    마무리는 리더가 팔로어 옆으로 들어오며 promenade 찰스턴 하며 마무리..

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으으~~ 기네요..

차근차근 정리해봤는데.. 시간이 꽤 걸리네요..(힘드로~)

사실 후기 게시판에 쓸까했는데..

왠지 여기에 쓰는게 맞는 거 같아서~
^^

부족한 부분은 낼 직접 설명해드리겠습니다.

여기서 배운 패턴이 린디에서 연장되는 부분이 많으니까

꼭 숙지하시구요..

린디는 지터벅처럼 그닥 재밌지 않을겁니다.

지루할 수도 있어요..

하지만 그 단계를 넘어서면 몸의 감각이 깨어납니다~

다들 끝까지 살아남아서 스윙뽕에 푹 빠지시길...

음악을 몸으로 표현하는 행복을 모두들 느끼게 되시길 바랍니다.

그럼 내일 마지막 수업에서 만나요~

스텝/스텝/락스텝!

[카리스마]

아우~~ 울 뽀요쌤 친절두 하셔라 ^^* 낼 뵈요^^

[뽀요★]

웅~ 이따 뵈요~ ^^

[violet...*]

왠욜..뽀요샘 대단! 이걸 일일히 작성하시다니..ㅋㅋ ^^*

[뽀요★]

응.. 나도 내가 자랑스럽다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[레이]

이것만 다 익히셔도 제너럴 1곡은 너끈하겠네요~ ^ ^ 다덜 벙개가요~

[뽀요★]

물론이쥐.. 곧 단체벙개 함 때립니다

[수호전사]

지터벅 다 배웠다...... ㅡ.ㅡ

[뽀요★]

어 맞어요 오빠 다 배웠네 ㅋ;;

[댄스해피(댄피)]

뽀뽀뽀~~~...넘 멋져,,,

[뽀요★]

이히~~ ^________^ 언니 도우미같애 잘해요~

[디테]

오호~~멋져~~~앞으로도 부탁해~~~^^

[뽀요★]

커리 올려놨고.. 자세한 사항은 끼릉과 대화하세요~

[예깜사]

엥.. 와.. 디따 많이 배웠는데 다 소화 했을려나 모르겠네요.. 뽀요 선생님.. 이걸 하나 하나 다 정리하다니..멋져요~~근데.. 전 해머락 커들 연결동작 진짜 안되요~~

[뽀요★]

그럼 오늘 그거 집중해부!

[ε나비3]

와~ 샘이 정리해놓으신걸 보니, 우리 진짜 많이 배웠구나~ 감탄하게 되요. 진짜 이것만 반복해도 제너럴 한곡은 너끈할 듯.. 쌤~ 멋진 정리 고맙습니다~~ ^^

[뽀요★]

나비가 후기에 더 잘 정리했잖아~~ ㅋㅋ

[ally]

뽀요샘~ 넘 친절해요^^ 문젠.. 봐도 기억나지 않는 몇개가 있다는것..ㅠㅠ

[뽀요★]

몸으로 익히면 됨.. 이따가 확실히 기억해보아요~

[솔잎내음]

멋지다 뽀요쌤~~~~~ ^^

[뽀요★]

멋지긴.. ㅎㅎ;;

[모멘트]

오우~ 뽀요샘 강습노트 정리~ 훌륭하삼~~^^

[뽀요★]

세일옵 이따 봐요~!

[철딱써니]

얼~!멋지다 뽁샘~!!!정말 많이들 배웟는걸요..정모나 벙개가서 어여어여 내것으로 만드세염~!!

[뽀요★]

언니 보고싶어~ 이번주에 운명이 바뀌는 날이네~ 우후훗

[cool2]

샘 넘 감사합니다. 얼마나 답답하시면 이리 정리까정 해주실까? 미안스럽기도 하고 ㅎㅎ 그렇지만 넘 실망하지마셔유~~~열심히 보다 열심히 강습에 임하도록하것습니다.

[뽀요★]

항상 열심히해주셔서 감사해요~ 어여 살쪽빠져서 뒷풀이도 함께하면 좋겠어요~ ^^