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<p style="text-align: center;"><a style="color: #333333;" href="https://m1.daumcdn.net/cfile242/image/27514A41568DD621156F04" target="_top" class="ke-link"></a></p><p> </p><p><b><span style="color: #ffe400;">캐나다 조상일 트레이너의 카페에 오신것을 환영합니다!</span></b></p><p><span style="color: #0055ff;"><span style="color: #ffffff;"><span style="color: #ffe400;">아래 정회원 신청 양식을 작성해 주시면 24시간 이내 등업해드립니다.</span><br></span></span></p><p>매일 충분한 휴식을 취하고, 균형잡힌 식사를 하며, 열심히 운동하면 누구나 저처럼 네츄럴로 건강한 몸을 만들 수 있습니다.</p><p>화이팅!!</p><p> </p><p><span>트레이너조의</span><span> </span><span>식단</span><span><span> </span></span><span><a style="color: #333333;" href="http://www.instagram.com/trainer_jo" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #1155cc;">www.instagram.com/trainer_jo</span></a></span></p><p><span><br><a style="color: #333333;" href="http://www.facebook.com/TrainerJoAcademy" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #1155cc;">www.facebook.com/TrainerJoAcademy</span></a></span></p><p> </p><p><span>홈페이지</span><span><br><a style="color: #333333;" href="http://www.trainerjo.ca/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #1155cc;">www.trainerjo.ca</span></a><br></span><span>트레이너조의</span><span> </span><span>유튜브</span><span><br><a style="color: #333333;" href="https://m.youtube.com/user/sangiljo" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #1155cc;">https://m.youtube.com/user/sangiljo</span></a><br></span><span>트레이너조의</span><span> </span><span>다움</span><span> </span><span>카페</span><span><span> </span></span><span><br><a style="color: #333333;" href="http://cafe.daum.net/trainerJo" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #1155cc;">http://cafe.daum.net/trainerJo</span></a><br></span><span>트레이너조의</span><span> </span><span>네이버</span><span> </span><span>블러그</span><span><br><a style="color: #333333;" href="http://blog.naver.com/trainerjocanada" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #1155cc;">http://blog.naver.com/trainerjocanada</span></a></span></p><p> </p><p><span style="color: #0055ff;"><span style="color: #ffffff;"><span style="color: #ffe400;">감사합니다!</span></span></span></p><p><b><span style="color: #0055ff;"><span style="color: #ffffff;"> </span></span></b></p><p><b><span style="color: #0055ff;"><span style="color: #ffffff;">운동 경력</span></span></b></p><p><span>= 군대 전역이후 처음운동을 해봅니다.</span></p><p> </p><p> </p><p><b><span style="color: #0055ff;"><span><span style="color: #ffffff;">나이</span></span></span></b></p><p><span>= 31</span></p><p> </p><p> </p><p><b><span style="color: #0055ff;"><span style="color: #ffffff;">성별</span></span></b></p><p><span style="color: #222222;">= 남</span><br><br></p><p> </p><p><span style="color: #0055ff;"><b><span style="color: #ffffff;">관심 분야</span></b></span></p><p><span>= 체지방감소와 골격근증가 </span></p><p> </p><p> </p><p><b><span style="color: #ffffff;">어떻게 카페를 찾아 오셨나요?</span></b></p><p><span>= 유튜브를 통해 오게되었습니다.</span></p><p> </p><p><b><span style="color: #0055ff;"><span><span style="color: #ffffff;">카페에서 배우고 싶은 / 바라는 점?</span><br></span></span></b></p><p><span>= 코로나로 헬스장은 못가고 홈트와 운동장 유산소를 통해 체지방을 태워 15%내로 징입하고싶습니다</span></p><p> </p>
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카페 게시글
정회원 신청
정회원 신청합니다.
꿈E있는I
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조회 42
21.01.05 14:31
댓글 6
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첫댓글 환영합니다. 최신 정보들은 요즘 페이스북 페이지에 업로드하고 있습니다.
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맛있는 체지방 감량 근육증가 장수 식단은
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30일 요가 찰린지
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365일 라이브 운동과 Q&A ( 2021년 1월 16일 기준으로 평일은 오후 8시, 주말은 9시에 합니다)
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PLAY
반갑습니다.
봄의소리는
아름 다운소리입니다
꽃이피는소리 봄비내리는소리
모두가사랑 스러운 소리입니다
봄의 소리는
아름다운노래입니다
새로피는꽃의 향기도
봄의 소리이기도하지요
새야새야 봄꽃에
우는새야 너의
동무들도 봄향기에
경워서 우짗는가보다
나도 너의향기에
취하여 이봄이
가는 줄도 모르겠구나