뇌를 훈련하여 젊게 살아가자

[송천(김삼호)]

뇌를 훈련하여 젊게 살아가자

짧은 인생

어떻게 활기차게 살아갈까?

뇌를 훈련하라

뇌 가소성을 믿고 뇌를 훈련하라

뇌 가소성이란

뇌도 훈련하면 젊어진다

훈련에 의해 활성화된다

나이 들어 깜박깜박하단 말 절대 하지 말고

뇌를 훈련하라

첫째. -‘이상한 나라의 엘리스’ 같은 기이한 글 읽기.

-낯선 곳 여행하며 문화 충격받기

-다소 어수선한 것도 창의력에 도움을 준다

둘째, 머리를 써야 할 일이 있을 땐

카페에서 일하라

약간의 소음이 창의력을 깨운다

셋째, 유산소 운동을 하라

-달리기 걷기 등은 머리를 맑게 하며

기억력과 집중력을 강화시킨다

넷째, 혼자서 중얼거리기

-꿈과 희망을 혼자 중얼거려라

-그리고 심호흡을 자주 하라

[沃溝서길순]

뇌기능 운동에 걷기등 유산소 운동 혼자말 좋은 정보 잘기억 하겠습니다

[沃溝서길순]

좋은시 다녀갑니다

[동트는아침]

좋은글 감사 합니다

[마리아마리]

좋은글에 머물다 갑니다

감사합니다

건강하시고 늘 행복하시기를 바랍니다

[솔향 / 손 숙자]

그렇군요 송천님
열심히 해봐야 겠어요
좋은글 감사합니다