고르기/질문글 섭식 장애, 다이어트 강박에서 어떻게 벗어났는지 말해보자

[벅스바니]

난 아직 섭식장애 현재 진행형이라
극복 한 눈아들의 사례가 궁금..

[선풍기말고에어컨]

병원 갓서 (〃⌒▽⌒〃)ゝ

[벅스바니]

ㅠㅠ난 정신과 가니 식억제 +신경안정제 주던데
안고쳐지더라 ㅜㅜㅜ

[선풍기말고에어컨]

맞아 이게 사바사여서…나도 아직도 먹고잇긴해ㅠ ..가장중요한건 자기 의지같아…약에 의존하게되덜아고

[논문]

똑같은 시간에 일어나고 똑같은 시간에 자기 그리고 무조건 12시 전에 잠자야돼 이거 한달만 제대로 해도 나아지더라

[살남마]

이거 진짜 중요한듯 체중계 버리고 본인이 정해놓은 코르셋에서 벗어나는 거...

[까끌레뽀끌레]

다이어트 포기하고 걍.. 평생 이렇게 살 순 없다고 계속 스스로 세뇌하고 먹고싶을 때 먹고 먹고싶은것도 먹고 꾸준히 운동하고 좀 규칙적으로 살고 하니까..
절식 폭식 왔다갔다 하고 그랬는데 지금은 안그래
가끔 술 같은거 마시면 조절 안되긴 하지만 그래도 많이 좋아졌어

[밥반찬]

집 밖으로 나가서 사람들과 어울리기.. 가족들과 외식 자주하기..

[달래]

마음가짐을.. 바꿔서 좀 많이 나아짐 지금은 아에없진않지만 예전에 진짜 심했어서

[Seemee]

걍 평생 다이어트하면서살아야한다라고생각하니까 강박이 자연스레사라짐 .. 한평생 식단하며 살것도 아니고 적당한운동+일반식 이렇게만 살고있는데 살도 알아서 빠지고 강박도사라짐