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<div _ngcontent-ng-c912097829="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:41">콜라비, 피부 미인을 위한 특별한 선물! 배로 즐기는 다양한 레시피</h2><p data-sourcepos="3:1-3:138"><strong>콜라비</strong>, 생소하지만 건강과 미모를 동시에 챙길 수 있는 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 비타민 C가 풍부해 피부 미백과 탄력에 탁월한 를 발휘하는데요. 오늘은 콜라비를 더욱 맛있고 건강하게 즐기는 방법을 다양하게 알려드릴게요.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:20">콜라비, 왜 피부에 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="7:1-10:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:81"><strong>비타민 C의 보고:</strong> 콜라비에는 레몬의 약 4~5배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있어 피부를 맑고 투명하게 가꾸는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:74"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하는 데 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>수분 공급:</strong> 수분 함량이 높아 피부를 촉촉하게 유지하고 건조함을 예방합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="11:1-11:23">콜라비를 활용한 피부 미인 레시피</h3><ol data-sourcepos="13:1-29:0">
<li data-sourcepos="13:1-16:0">
<p data-sourcepos="13:4-13:15"><strong>콜라비 녹즙:</strong></p>
<ul data-sourcepos="14:4-16:0">
<li data-sourcepos="14:4-14:57">콜라비를 깨끗하게 씻어 갈아 녹즙으로 마시면 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:4-16:0">다른 채소나 과일과 함께 섞어 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="17:1-20:0">
<p data-sourcepos="17:4-17:16"><strong>콜라비 샐러드:</strong></p>
<ul data-sourcepos="18:4-20:0">
<li data-sourcepos="18:4-18:67">콜라비를 채 썰어 양상추, 토마토 등과 함께 샐러드로 만들어 먹으면 상큼하고 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:4-20:0">드레싱은 올리브 오일과 발사믹 식초를 섞어 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="21:1-23:0">
<p data-sourcepos="21:4-21:16"><strong>콜라비 스무디:</strong></p>
<ul data-sourcepos="22:4-23:0">
<li data-sourcepos="22:4-23:0">콜라비, 바나나, 우유를 함께 갈아 부드럽고 달콤한 스무디를 만들어 마시면 간편하게 영양을 보충할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="24:1-26:0">
<p data-sourcepos="24:4-24:15"><strong>콜라비 피클:</strong></p>
<ul data-sourcepos="25:4-26:0">
<li data-sourcepos="25:4-26:0">콜라비를 얇게 슬라이스하여 피클을 만들어 샐러드나 샌드위치에 활용하면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
<li data-sourcepos="27:1-29:0">
<p data-sourcepos="27:4-27:14"><strong>콜라비 차:</strong></p>
<ul data-sourcepos="28:4-29:0">
<li data-sourcepos="28:4-29:0">콜라비 껍질을 끓여 차로 마시면 비타민과 미네랄을 적으로 섭취할 수 있습니다.</li>
</ul>
</li>
</ol><h3 data-sourcepos="30:1-30:21">콜라비를 더욱 맛있게 즐기는 팁</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:49">콜라비는 껍질째 먹어도 좋지만, 껍질이 딱딱하다면 얇게 벗겨내고 먹는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:45">냉장 보관 시에는 신문지에 싸서 보관하면 오래도록 신선하게 먹을 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0">콜라비는 다양한 요리에 활용할 수 있는 만큼, 자신의 취향에 맞게 다양한 레시피를 시도해 보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:51"><strong>콜라비, 이제 단순한 채소가 아닌 피부 미인을 위한 특별한 식재료로 활용해 보세요!</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-44:0">
<li data-sourcepos="40:1-44:0"><strong>추가적으로 궁금한 점:</strong>
<ul data-sourcepos="41:5-44:0">
<li data-sourcepos="41:5-41:15">콜라비 고르는 법</li>
<li data-sourcepos="42:5-42:15">콜라비 보관 방법</li>
<li data-sourcepos="43:5-44:0">콜라비를 활용한 다른 레시피 등</li>
</ul>
</li>
</ul><p data-sourcepos="45:1-45:50"><strong>다양한 정보를 바탕으로 자신에게 맞는 콜라비 레시피를 찾아 건강하고 아름다워지세요!</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b8YD" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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<li data-sourcepos="7:1-7:81"><strong>비타민 C의 보고:</strong> 콜라비에는 레몬의 약 4~5배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있어 피부를 맑고 투명하게 가꾸는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:74"><strong>항산화 작용:</strong> 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 피부를 유지하는 데 적입니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>수분 공급:</strong> 수분 함량이 높아 피부를 촉촉하게 유지하고 건조함을 예방합니다.</li>
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<p data-sourcepos="13:4-13:15"><strong>콜라비 녹즙:</strong></p>
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<li data-sourcepos="14:4-14:57">콜라비를 깨끗하게 씻어 갈아 녹즙으로 마시면 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:4-16:0">다른 채소나 과일과 함께 섞어 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
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<p data-sourcepos="17:4-17:16"><strong>콜라비 샐러드:</strong></p>
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<li data-sourcepos="18:4-18:67">콜라비를 채 썰어 양상추, 토마토 등과 함께 샐러드로 만들어 먹으면 상큼하고 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="19:4-20:0">드레싱은 올리브 오일과 발사믹 식초를 섞어 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
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<p data-sourcepos="21:4-21:16"><strong>콜라비 스무디:</strong></p>
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<li data-sourcepos="22:4-23:0">콜라비, 바나나, 우유를 함께 갈아 부드럽고 달콤한 스무디를 만들어 마시면 간편하게 영양을 보충할 수 있습니다.</li>
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<p data-sourcepos="24:4-24:15"><strong>콜라비 피클:</strong></p>
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<li data-sourcepos="25:4-26:0">콜라비를 얇게 슬라이스하여 피클을 만들어 샐러드나 샌드위치에 활용하면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
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<p data-sourcepos="27:4-27:14"><strong>콜라비 차:</strong></p>
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<li data-sourcepos="28:4-29:0">콜라비 껍질을 끓여 차로 마시면 비타민과 미네랄을 적으로 섭취할 수 있습니다.</li>
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</ol><h3 data-sourcepos="30:1-30:21">콜라비를 더욱 맛있게 즐기는 팁</h3><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:49">콜라비는 껍질째 먹어도 좋지만, 껍질이 딱딱하다면 얇게 벗겨내고 먹는 것이 좋습니다.</li>
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<li data-sourcepos="34:1-35:0">콜라비는 다양한 요리에 활용할 수 있는 만큼, 자신의 취향에 맞게 다양한 레시피를 시도해 보세요.</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:51"><strong>콜라비, 이제 단순한 채소가 아닌 피부 미인을 위한 특별한 식재료로 활용해 보세요!</strong></p><p data-sourcepos="38:1-38:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-44:0">
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