물미역무침 미역나물무침 생미역무침 물 미역초무침 레시피

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3d" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2700843290="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:36">물미역 무침 레시피: 싱싱하고 건강한 바다의 향을 집에서!</h2>물미역 무침은 싱싱한 물미역의 꼬들꼬들한 식감과 바다 향을 그대로 느낄 수 있는 건강한 음식입니다. 상큼한 초고추장 양념과 어우러져 입맛을 돋우고, 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 더욱 좋습니다.재료:<ul data-sourcepos="7:1-18:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:10">물미역 300g</li> <li data-sourcepos="8:1-8:9">양파 1/2개</li> <li data-sourcepos="9:1-9:9">오이 1/2개</li> <li data-sourcepos="10:1-10:9">청양고추 1개</li> <li data-sourcepos="11:1-11:11">다진 마늘 1큰술</li> <li data-sourcepos="12:1-12:10">고춧가루 1큰술</li> <li data-sourcepos="13:1-13:8">식초 2큰술</li> <li data-sourcepos="14:1-14:8">설탕 1큰술</li> <li data-sourcepos="15:1-15:7">소금 약간</li> <li data-sourcepos="16:1-16:9">참기름 1큰술</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0">통깨 약간</li> </ul>만드는 법:<ol data-sourcepos="21:1-26:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:73">물미역 손질: 물미역을 흐르는 물에 여러 번 헹궈 깨끗하게 해줍니다. 미끈거리는 부분은 바락바락 문질러 제거해주세요.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:68">데치기: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 물미역을 살짝 데쳐줍니다. 색이 밝아지면 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-23:54">채 썰기: 데친 물미역, 양파, 오이, 청양고추를 먹기 좋은 크기로 채 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="24:1-24:68">양념 만들기: 볼에 다진 마늘, 고춧가루, 식초, 설탕, 소금, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념을 만들어줍니다.</li> <li data-sourcepos="25:1-26:0">버무리기: 준비된 채소와 양념을 볼에 넣고 골고루 버무려줍니다. 통깨를 뿌려 마무리하면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ol>Tip:<ul data-sourcepos="29:1-33:0"> <li data-sourcepos="29:1-29:29">물미역은 싱싱한 것을 선택하는 것이 중요합니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:33">데칠 때 너무 오래 데치면 질겨지므로 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-31:25">양념의 비율은 취향에 따라 조절해주세요.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0">더욱 다양한 맛을 내기 위해 견과류나 김가루를 추가해도 좋습니다.</li> </ul>물미역 무침의 효능:<ul data-sourcepos="36:1-40:0"> <li data-sourcepos="36:1-36:46">해독 작용: 중금속 해독에 효과적이며, 간 기능 개선에도 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:41">다이어트: 칼로리가 낮고 포만감이 커 다이어트 식단에 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-38:44">혈액순환 개선: 혈액순환을 원활하게 하고 빈혈 예방에도 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-40:0">성장 발육: 칼슘과 요오드가 풍부하여 성장기 어린이의 성장 발육에 도움을 줍니다.</li> </ul>물미역 무침과 함께 즐기는 음식:<ul data-sourcepos="43:1-46:0"> <li data-sourcepos="43:1-43:41">흰밥: 밥과 함께 먹으면 든든하고 맛있는 한 끼 식사가 됩니다.</li> <li data-sourcepos="44:1-44:42">국: 맑은 국과 함께 먹으면 더욱 깔끔한 맛을 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-46:0">전: 부침개나 동태전과 함께 먹으면 훌륭한 밑반찬이 됩니다.</li> </ul>물미역 무침 레시피 영상:[물미역 무침 만드는 법 영상 링크]물미역 무침 :[물미역 무침 결과]물미역 무침은 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있는 건강하고 맛있는 음식입니다. 오늘 저녁 식탁에 물미역 무침을 준비해보세요!물미역무침 미역나물무침 생미역무침 미역초무침 레시피 건강식단 집밥 요리<hr data-sourcepos="59:1-59:3">이 외에도 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.<ul data-sourcepos="63:1-67:0"> <li data-sourcepos="63:1-63:23">다른 종류의 해조류 요리 레시피</li> <li data-sourcepos="64:1-64:15">물미역 보관 방법</li> <li data-sourcepos="65:1-65:17">물미역의 다양한 효능</li> <li data-sourcepos="66:1-67:0">물미역을 활용한 다른 요리</li> </ul>등 다양한 정보를 제공해 드릴 수 있습니다.</div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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