단월드 면역력을 키우는 3가지

[초오록]

해가 뜨고 지듯이 자연의 함께 우리 몸에도 리듬이 있습니다.

리듬을 회복할때 마음이 열리고 여유가 생기면서 면역력도 좋아집니다.

일상속에 리듬을 회복하며 면역력을 키우는 몇가지 방법 함께 해 봅니다.

단월드 면역력 키우는 3가지 

1. 감사함으로 면역력 키우기

감사함의 훈련으로 자신의 관점을 키워 나간다면

더 넓은 의식의 리듬속으로 들어갈 수 있습니다.

작은 것에도 감사할 면모를 알아차리고 키운다면

어두운 에너지가 사라지고 밝아지며

중단전이 열리면서 컨디션이 좋아지고 면역력도 커갑니다.

2. 자연과 함께 면역력 키우기

자연계는 리듬에 의해 움직입니다.

자연속에 머무는 것은 생명이 창조되는 에너지권에 있는 것입니다.

평화롭고도 생명력 넘치는 파장으로 우리의 에너지를 갈아입히고 정화시켜 줍니다.

자주 자연과 함께 해 보세요.

힐링의 능력이 있어 당신을 보살피며 면역력을 키워줄 것입니다.

3. 숨과 함께 면역력 키우기

호흡은 무의식적으로 가장 많이 일어나는 반복적인 리듬입니다.

긴장감, 불안등 마음을 혼란스럽게 하는  바쁜 일상들은

호흡의 균형을 흐트러 뜨리게 되는데요.

숨이 멈추면 생명도 멈추며, 숨이 들뜨면 감정도 쉽게 흔들리게 되며

면역력에도 영향을 줍니다.

들숨과 날숨의 균형이 잡힐때 면역력이 회복되고 증강됩니다.

기체조를 하여 심신의 긴장을 어느 정도 풀고 에너지를 순환시킨 후

조용히 호흡에 귀를 기울이는 단월드 호흡명상 생활을 열어 보세요.

자연스럽게 긴장감이 해소되며 스트레스가 풀리고 면역력이 좋아지며

삶도 자연스러운 흐름으로 안내합니다.

[지중해]

자연을 즐기고 호흡리듬을 찾아야 되겠네요~

[항상 좋아]

리듬감각을 알아차리면 좋을것 같네요

[wlrnddls]

감사함도 좋은것 같아요!~

[지중해]

[에이스1]

오늘도 감사함을 가득 마음에 담아봅니다.