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마시는 방법만 잘 지키면 술은 백약의 으뜸
술은 백약의 으뜸이라고들 한다.
술이 몸에 약이 되게 하려면
맥주는 1캔(350㎖),
사케는 1홉(180㎖),
위스키는 더블 1잔,
포도주는 2~3잔을
넘지 말아야 한다.
나는 샴페인을 무척
좋아해서 매일같이 마시지만
3잔 이상은 절대 마시지 않는다.
술자리에서는 물을 넉넉히
준비해 두고 술 마시는 사이사이에
물을 충분히 마시는 것이 좋다.
그렇게 하면 술을 마셔도
혈중 아세트알데히드 농도가
크게 상승하지 않기 때문에
숙취를 막는 데 도움이 된다.
- 쓰보타 가즈오, <당신 안의 장수유전자를 단련하라> 中에서 -
많은 명의들이
술을 지혜롭게 활용합니다.
술이 가진 그 뛰어난 약효를
누구보다 잘 알고 있기 때문입니다.
다만 그들은 절제를 합니다.
약이 되는 만큼만 마시고
독이 되는 양을 절대로
마시지 않는 것입니다.
오늘부터 백약의 으뜸이라고
할 수 있는 술을 지혜롭게
활용해 보는 것은 어떨까요.
카페 게시글
건강상식
마시는 방법만 잘 지키면 술은 백약의 으뜸
장경식
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17.07.16 16:02
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