인도 명상 예술의 발전 명상 역사의 타임라인

[백산]

명상 역사의 타임라인

소스:한국향도문화원

기원전 5,000년에서 기원전 3,500년 초 사이의 인도 명상 예술의 발전은 가장 오래된 기록에 남아있는 명상의 증거입니다.  

기원전 1500년의 힌두교 명상 베다는 명상에 대한 가장 오래된 기록을 포함하는 종교 문서의 큰 부류입니다. 

기원전 6~5세기 중국 도교와 인도 불교에서 다른 형태의 명상의 초기 발달

기원전 6세기의 불교 명상인 싯다르타 고타마는 그 과정에서 명상하는 법을 배우며 계몽운동을 시작했습니다. 

기원전 8세기 일본에서 불교 명상 활동의 확대가 일본으로 전파됨.

10-14세기 기독교 명상 헤시카스는 예수님의 기도의 반복을 포함하는 사색적 기도의 정교회 전통입니다. 

서기 11-12세기 이슬람 디크르의 개념은 다양한 명상 기법으로 설명되어 수피즘의 근본 요소 중 하나가 되었습니다.

18세기 불교 명상에서 서양불교에 대한 연구는 지식인들의 주요 관심사로 남아 있습니다. 

1936년 Western Research는 명상에 대한 초기의 과학적 연구를 출판했습니다. 

1950년대 미얀마에서 불교 명상 또는 통찰 명상 운동이 시작되었습니다. 미얀마(인민공화국)

1950년대에 마하리시 마헤시 요기는 초월적 명상을 주창했습니다. 

1955년 Western Research는 명상을 위한 뇌파의 사용에 대한 최초의 과학적 연구를 발표했습니다.

1960년대에 스와미 라마는 서양 과학자들에 의해 연구된 최초의 요가 수행자들 중 하나가 되었습니다.

1970년대에 서양의 연구 기관인 Jon Kabat-Zinn은 임상 환경에서 성인을 위한 마음 챙김 프로그램을 개발하기 시작했습니다. 그는 그것을 마음 챙김 기반 스트레스 감소(MBSR)라고 부릅니다. 

1970년대에 서양 연구가인 Herbert Benson은 그의 연구를 통해 명상의 효과를 증명했습니다. 

1977년 James Funderburk는 명상에 대한 초기 과학적 연구를 출판했습니다. 

1979년에 의료 앱인 Jon Kabat-Zinn은 마음 챙김 센터를 열고 만성 질환을 치료하기 위해 마음 챙김 기반 감압술을 가르쳤습니다. 

1981년에 인도와 미얀마 밖의 첫번째 명상 센터가 매사추세츠와 호주에 세워졌습니다. 

1993년 차훈명상 베이징대학 동아리리 시작으로 한국에 국제차훈명상본원 설립했습니다

Deepak Chopra와 David Simon은 1996년 Hopra Health Center를 공동 설립했습니다. 

2000년 암 환자를 대상으로 한 마음 챙김의 첫 번째 주요 임상시험이 의학 분야에서 진행되었으며, 그 결과 마음 챙김 기반 스트레스 감소 프로그램이 유익한 결과를 나타냈습니다. 미국