<![CDATA[
<P>아침 : 피칸파이1개, 커피1잔</P>
<P>간식 : 커피1잔, 체리6개, 방울토마토 10개</P>
<P>점심 : 오리주물럭로스구이, 여러가지 야채, 나물반찬, 흰쌀밥1/2, 된장찌개</P>
<P>간식 : 밀크커피1잔, 수박3쪽</P>
<P>저녁 : 커피1잔, 쑥인절미1개, 칼로리 바란스1개</P>
<P> </P>
<P>운동 : 걷기 1시간40분</P>
<P> </P>
<P>모임이 있는 날이라 아침 건너뛰고 갈려 했는데,,,,</P>
<P>준비 다하고 시간이 남아 커피 한잔 한다는게</P>
<P>냉장고에 딸내미가 먹으려고 사다논 피칸 파이 제가 꿀~~꺽 ㅋㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>점심은 물좋고 공기 좋은 곳 가서 </P>
<P>맛난거 먹고 수다 잔뜩 떨고,,</P>
<P>파주 소령원하고 마당 저수지 가서 산책도 하고,,,</P>
<P>재미 있고 좋은 시간 보내고 왔네요 </P>
<P>다들 더운데 지치지 말고</P>
<P>힘내서 열다 합시다,, ^^*^^</P>
<!-- -->
]]>
첫댓글 더운 낮엔 오히려 산속에 들어가 있으니 숲이 우거져서 시원하드만요...건강을 위해 대낮에 도심걷기는 피하지요 우리...일사병, 빈혈 옵니다요. 선선한 아침저녁이 좋아요...^^
사실 토요일 치악산에서 날이 그리 더운지 몰랐어요
일기 예보 대로 흐린 날씨인지 알았거든요
우거진 숲속 그늘에 있으니 해가 들지 않아 덥지 않았어요
계곡 물소리도 정말 좋았구요 ㅋㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
몇 번 이러면 울 딸은 지방에 숨겨 놉니다...
저번에 옷장 서랍에서 쿠키 찿은 적도,,,,
치사하게 먹는거 가지고 ㅋㅋㅋ
이 녀석이 지난 밤엔 제 월드콘을 먹어 버렸네요 ㅋㅋㅋ
지금 먹으려고 찿으니 쓰레기통에 껍질만이,,,
너무 잘한거 같아여~~~
휴~~~~ ㅋㅋㅋㅋ ^^*^^
먹는거 가지고 뭐하는 짓인지,,,
모녀 지간에 ㅋㅋㅋ