<![CDATA[
<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#ffeaf8' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><P>반가웠습니다...~~~~^^</P>
<P> </P>
<P>부지런하신 경기국장님이 보이지 않았던 관계로..... </P>
<P>초록이가 대신 어제 저녁 공식훈련의 열기를 그대로 남깁니다.</P>
<P>다행히 비는 오지 않았네요..</P>
<P> </P>
<P>시원함이 가슴속 가득 전해지는 가을저녁의 공기와 더불어..</P>
<P>잘 달릴수 있도록 배려해준 날씨탓에 새삼 고마움을 느끼며</P>
<P> </P>
<P>깨끗함으로 잘 다듬어진 푹신한 보조경기장의 열기속에 </P>
<P> "꼴찌"라는 우리가 함께 한 제 284회 공식훈련~!!</P>
<P> </P>
<P>각자의 페이스에 맞게...</P>
<P> </P>
<P>보조경기장,기능대,창원병원코스를 나눠서 열심히 달렸습니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>푸근함과 정겨움...꼴찌완주자 그리고 행복한 달리기....~~~~</P>
<P> </P>
<P>함께 달리고 함께 웃음지으며 이야기꽃으로...,</P>
<P>함께 달리는 우리의 모습이 살아가는동안.....,</P>
<P>달리면서 느끼는 행복함 그리고 아름다운추억으로</P>
<P>오래오래 기억될 날이 있으리라 봅니다.</P>
<P> </P>
<P>함께 흘린 땀방울이 값진 밑거름이 되어~~~~~ </P>
<P>경주에서 힘찬 에너지 가득 펼칠수 있길 바라며...</P>
<P> </P>
<P>모두가..</P>
<P> </P>
<P>아름다운 가을을 경주에서 만끽할수 있길 바랍니다.</P>
<P> </P>
<P>동숙님과 동현훈련부장님의 신경써서 정성스럽게 준비한 푸짐한 간식..!!</P>
<P>편안하게 드실수 있도록 자리까지 마련해준 센스~ㅎ</P>
<P>밭에서 직접 따온듯한 싱싱한수박..</P>
<P>이마트표 순대,치킨,떡,김밥,바나나,음료 골고루 골라먹는 재미가 솔솔했습니다.</P>
<P>정말 감사히 잘먹었습니다...^^</P>
<P> </P>
<P>
<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/bbs2/icon/etc_08.gif">힘차게 달리면서 땀흘리신님들~!!</P>
<P> 혹시 빠지신분들~!!</P>
<P> 살짝 흔적 남겨주는 센스 잊지마시고..</P>
<P> </P>
<P> 모두,모두 수고하셨습니다~!!~~^^*</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>참석회원:김희선님,김원자님,박경숙님,배혜련님,박복희님,한수정님,심숙란님,한상범님,정태은님,정병수님</STRONG></P>
<P><STRONG> 진경학님,김문희님,성태욱님,최현구님,허성배님,배서홍님,윤동원님,임태순님,김문길님,김동현님</STRONG></P>
<P><STRONG> 김용순님,구자봉님,강길수님,이상현님,성형일님,민성기님,이동숙님,전영상님,주병철님,정민규님</STRONG></P>
<P><STRONG> 윤종원님,김명수님,민태식님,민흥기님.....그리고 초록이.</STRONG></P>
<P> </P></tr></td></table>
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공식훈련공지(수)
Re:제284회 공식훈련(9/23 창원보조경기장)
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첫댓글 즐겁게 잘 달리고 왔어요~ 그리고 푸짐한 간식 잘 먹었습니다!
용순이의 저력을 보고 왔습니다~~`긴장되네요~~ 간식 넘 푸짐했어요~살빼는 나는 그림에 떡~~~^^;;
사파이어,승리 어찌나 잘달리던지 꽁지에서 뛰느라 혼났습니다.10키로가 이리힘든데 풀밭노닐일이 걱정걱정 ㅜㅜ
잘 달리고 넘 잘 먹었습니다.
창원 보조경기장 모처럼 죠깅속도로 40분 달렸습니다 대회 후유가 남아 뒷꿈치 살짝 시큰.. 연습 많이 해야 될낀데 ~~^
조금 달리고 넘 잘 먹었습니다...집에 내맘대로 안되는 걱정거리가 조금있어 요즘 계속 농땡임다..
사파이어,승리 어찌나 잘달리던지 쫓아 가느라 혼났습니다.그래도 땀 흠뻑 흘리니 게운 하네요.동현,동숙님이 준비한 간식 너무 맛있게 잘먹었습니다. 고맙습니다.
열심히 잘달렸네요~^^ 간식 준비하시느라 동숙행님 동현이 두분 수고 많으셨네요~^^ 잘먹었어요~ 흥기행님~ 긴장하시고~ㅋㅋ 회장님은 어디로 가셨나~??? ㅎㅎ
오랫만에 참석하였습니다.
구경만하고 숙란씨 따라 달린다고 혼났습니다..연습많이해야지..병수고문님모시고....간식잘먹었습니다 준비하신분 넘많이 했어요 다음에 하시는분 신경많이 써야겠습니다.
새롭게 단장된 트랙 잼나게 달려 봤습니다
간식좋합 세트 잘 묶었습니다. 효성이 발전할것 같네요. 빡시게 인터벌 했습니다.
참석!! 살살 달리고 반가운님들 인사드리고 왔습니다~!!
얼굴또 예쁘지만 아름다운 마음이 담긴 구절구절을 남기신 여성부장님 수고 하셨읍니다. 간식 잘먹었읍니다... 담에도 훈련은 이어집니다......
인터벌 800하다가 700으로 바꿔서 8회 간신히 채웠습니다..........다양한 간식으로 한층더 정겨워진 훈련이었던것 같습니다... 동현부장.. 동숙형님 감사..감사.......................^-^
힘들게 뛴 후 김밥에 치킨에 수박에 떡에 순대에 바나나에 등등 종류를 다 나열할 수 없네요.. 이것저것 다 맛보니라고 입이 즐거웠습니다.. 준비하신 동현씨, 동숙님 감사^^
인터벌800x3회에 버지지직 무너지고....담에는 절대로 맨 앞에 안서야지....뛰도 못하능기 앞줄에 서가지고 민패....
뒤만 따라 가야지....
. 
거운 시간 이였습니다....
담에도 맨 앞에 서세요,,,자꾸 그라다 보면 고수가 되지요.^^.