[인애쌤과 함께하는 날씬쟁이되기 프로젝트 D+84] 백운동 후 가족나들이 :)

2015. 08. 15 안녕하세요! 민지입니당 :)오늘은 광복 70주년을 맞는 특별한 날이에요!그래서 여러 곳에서 다양한 특별 이벤트를 진행중에 있네요~가족 나들이가 예정되어 있어 백운동 전에 남산을 먼저 걸었는데, 남산에 사람이 꽤 많아 의아했는데광복 70주년 맞이 행사가 마련되어 있더라구요![태극기 휘날리며 남산 껴안기]행사 이름이 너무 예쁘지 않나요..? ^-^태극기와 함께 남산을 걷는 행사인 것 같아요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2139F34C55D1B2720F" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8081.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2139F34C55D1B2720FA171"/> 오전 7시30분부터 시작된 행사~박원순 서울시장님, 문재인 새민련 대표님, 한국일보 대표님 등이 참석한 가운데 행사가 진행되었어요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/234D224A55D1B28B38" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8073.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_234D224A55D1B28B38E84E"/> 정말 많은 분들이 행사장을 빛내주셨어요 :)어린 친구들부터 나이가 지긋한 할머니, 할아버지까지 다양한 연령대의 분들이 계셨어요!태극기를 무료로 나눠주시길래 저도 받아보려 줄 서서 기다렸는데...기다려도 기다려도 제 순서가 오지않아 포기...ㅠㅠ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211B0B4855D1B2BD04" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8071.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_211B0B4855D1B2BD0437CB"/>  안중근 박물관 앞 기념 동상에도 큰 태극기와 화환들이~백운동 전 행사장을 둘러보며 광복절을 다시 한 번 느껴봤어요! 저희가 백운동을 진행하는 장소는 행사장으로 사용을 위해 천막이 설치되어있어 오늘은 남산도서관 쪽 공터에서 진행을 하였어요!걷기 운동 후 백운동을 진행해서인지 다리에 더 강한 자극이...!!!!!그리고 땀이 그냥 좔좔...ㅎㅎㅎ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2742F74F55D1B2E915" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8140.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_2742F74F55D1B2E915C64C"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2629AA4F55D1B2EA2D" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8141.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_2629AA4F55D1B2EA2DC71D"/> 백운동 후 인증샷 촬영은 이제 기본<img id="static/full/20130612/emoticon/3_29.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.se2.naver.com%2Fstatic%2Ffull%2F20130612%2Femoticon%2F3_29.gif">지난 한 주는 평일에 남산에 나가지 못하여서...대장님께 그저 죄송한 마음뿐.. :(아침에 백운동가는 마음이 너무 무거웠어요!다음주에는 취침시간을 잘 조절해서 꼭꼭꼭꼭 평일에도 나갈 수 있길 기대해봅니다! 백운동 후 집으로 이동해서 캐리비안베이로 휴가를 슝 떠났어요<img id="static/full/20130612/emoticon/1_05.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.se2.naver.com%2Fstatic%2Ffull%2F20130612%2Femoticon%2F1_05.gif">극성수기라서 가기가 두려웠지만 꼭 가야겠다는 엄마와 오빠...사람한테 치이더라도 일단은 즐기자는 생각으로 다녀왔어요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241BD84D55D1B3100E" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="FullSizeRender.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_241BD84D55D1B3100E3974"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/230E424D55D1B3111A" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="FullSizeRender2.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_230E424D55D1B3111AEC45"/> 가서 사진도 잔뜩 찍구....^-^정말 신나게 즐기다 왔어요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267FE03755D1B32C1D" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="FullSizeRender3.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_267FE03755D1B32C1D5455"/>  캐리비안에서 퇴장 후에는 에버랜드로 슝슝~<img id="static/full/20130612/emoticon/4_31.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.se2.naver.com%2Fstatic%2Ffull%2F20130612%2Femoticon%2F4_31.gif">가족과 함께 에버랜드에서 놀았던 기억은 많지만... 부모님과 함께 놀이기구를 탄 기억은 없더라구요!항상 사진찍어주시고 저희 타는 것을 구경만 하실뿐...^^오늘은 무서워서 못 탄다는 엄마를 설득하고 설득하여 같이 놀이기구를 탔어요~ 오빠는 T익스프레스 타겠다고해서 보내구 엄마랑 저는 무섭지 않은 기구 위주로 탔지요!매직스윙과 로데오, 바이킹을 탔답니다 :D늦은 저녁 시간임에도 불구하고 대기시간이 꽤 길었어요~줄 서서 순서를 기다리며 이래서 서울애들은 잘 참고 견디는가 보다며... 어릴때부터 기다리는 연습을 했으니 잘 참는게 당연한거라며...ㅋㅋㅋ *오늘의 식단*<table class="__se_tbl" style="border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentColor currentColor; border-image: none;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 70px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 12px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);"> 식사 시간</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 175px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);">음식명 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 354px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);">음식사진 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 124px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);">칼로리 </td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 70px; height: 19px; background-color: rgb(243, 213, 213);">아침</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 12px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);">09:40 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 175px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);">무화과&호박 통밀빵 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 354px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2358CF3455D1B35A18" class="txc-image" width="160" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8086.jpg" exif="{}" actualwidth="160" id="A_2358CF3455D1B35A18ACF5"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/225FC43455D1B35C12" class="txc-image" width="160" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8087.jpg" exif="{}" actualwidth="160" id="A_225FC43455D1B35C12135B"/></td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 124px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);">kcal(단:g) </td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 70px; height: 19px; background-color: rgb(243, 213, 213);" rowspan="1" colspan="1">간식</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 12px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">11:00</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 175px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">아이스아메리카노L</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 354px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2433553355D1B37807" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8089.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_2433553355D1B37807BA26"/> </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 124px; height: 19px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">10kcal(단:0g)</td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 70px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);" rowspan="1" colspan="1">점심</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 108px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">13:40 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 81px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">쇠고기브리또아이스아메리카노 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 354px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1"> </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 124px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">kcal(단:g) </td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 70px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);" rowspan="1" colspan="1">저녁</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 108px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">19:00</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 81px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">공기밥 3/4공기고등어구이 1/2떡갈비 1개두부 2조각</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 354px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2769E83455D1B38F08" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_8133.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_2769E83455D1B38F083E80"/> </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 124px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">kcal(단:g)</td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 70px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);"> 총계</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 12px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 175px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 354px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 124px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"> kcal(단: g)</td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 70px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);"> 물 섭취량</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 665px; height: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="4"> 생수 3.5L</td></tr></tbody></table> 최후의 만찬이다 생각하고 하루 즐기기로 한 오늘...!오빠의 강력한 요구로 캐리비안과 에버랜드를 가게되어 제가 원하는 음식점을 가지 못하였지만...그래서 약간은 아쉽지만... 가족과 함께 즐겼으니 만족해야겠죠?^-^ 아침에는 제가 정말 한달 전부터 먹고싶다고 노래불렀던 빵을 드디어...!ㅠㅠ빵님을 제 몸에 드디어 모셨답니다.... 감동의 눈물ㅠㅠㅠㅠ :'(연희동에서 유명한 빵집 중 하나인 '피터팬 제과'의 행복바구니빵! 점심은 캐리비안 내에서 먹었는데 모든 식당의 웨이팅이 너무 길어 브리또로 해결했어요!앉을 곳 없어서 서서 먹을 정도로 사람이 너무 많은...콤보로 탄산음료가 제공되지만 얼마나 많은 설탕이 들어가는지 알기에 단호하게 아아메로 교환! 저녁은 에버랜드로 이동하여 먹었어요!오빠가 꼭 한가람 식당에서 동치미소면을 먹겠다고 우겨서 방문하였는데 품절....ㅎㅎ;;결국 고등어구이와 김치찌개 주문하여 셋이서 나눠 먹었어요~매운 음식 못 먹는 전 찌개는 먹지 못하고 찌개 속 두부만 냠냠...^^고등어구이는 맘놓고 먹으려했는데 짜고 비려서 얼마 먹지 못하였네요~ 하루종일 노느라 기진맥진 상태라 입맛도 별로 없고....엄마랑 오빠가 츄러스, 팝콘, 아이스크림, 피자빵 등등 사먹어도 먹고싶단 생각이 안들어서 건들이지도 않은 신기한 하루!집에 귀가하며 맥도날드 들려서 야식을 먹었는데....아무리 치팅데이여도 야식은 좀 아닌 것 같아서 그냥 꾹 참았어요! 백일간의 약속 기간 중에만이 아닌 야식과 음주는 정말 불가피한 경우를 제외하고는 피하려구요!그게 제 건강을 위한 첫걸음이라는 생각에...^^밤에 패스트푸드가 너무 먹고싶으면 아침에 먹자는 생각으로 잠자기~ㅎㅎ * 오늘의 운동 *<table class="__se_tbl" style="border-width: 1px 1px 0px 0px; border-style: solid solid none none; border-color: rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204) currentColor currentColor; border-image: none;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 364.59px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);" colspan="2"> 운동명</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 282.59px; height: 18px; background-color: rgb(243, 213, 213);"> 중량 및 횟수</td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 108px; height: 67px; background-color: rgb(235, 235, 235);" rowspan="3" colspan="1">하체</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 269px; height: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">스쿼트 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 269px; height: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">100회*3세트</td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 269px; height: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">런지</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 269px; height: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">20회*양쪽*3세트 </td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 269px; height: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1"> 스쿼트 홀딩 </td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 269px; height: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1"> 100초*3세트</td></tr><tr><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 108px; height: 29px; background-color: rgb(235, 235, 235);" rowspan="1" colspan="1"> 유산소</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 234px; height: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1"> 남산운동</td><td style="border-width: 0px 0px 1px 1px; border-style: none none solid solid; border-color: currentColor currentColor rgb(204, 204, 204) rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 304px; height: 10px; background-color: rgb(255, 255, 255);" rowspan="1" colspan="1">1시간 20분</td></tr></tbody></table> <div class="autosourcing-stub-extra-saved"></div> 백운동 외에 따로 운동을 진행하지는 않았지만,물 속에서 열심히 물장구치며 놀고 넓고 넓은 캐리비안베이와 에버랜드를 뛰어 다녔으니 유산소운동은 충분히 한 것 같아요..ㅋㅋㅋ맨발로 하도 걸어다녔더니 발바닥도 아프고...<img id="static/full/20130612/emoticon/1_47.gif" style="cursor: pointer;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.se2.naver.com%2Fstatic%2Ffull%2F20130612%2Femoticon%2F1_47.gif"> 항상 같이 살 때는 몰랐는데 떨어져 살아보니 가족의 소중함을 절실하게 느낀 저로서는...가족과 떠난 오늘 나들이가 너무나도 행복했어요!또한, 엄마와 간만에 많은 이야기를 나눠서 더할 나위 없이 좋았어요~ㅎㅎ점점 친구 사이가 되어가는 마미...! 오늘처럼 하루 하루 행복한 나날이 계속되길....♡<div class="autosourcing-stub-extra"></div>