심장 두근거림 원인 및 심장마비 전조증상

[이수진]

사람의 심장은 우리의 몸에서

끊임없이 혈액을 받아들이고 내보내면서

온몸의 혈액을 순환시키는 역활을

하게 신체의 중요부위 입니다.

주먹만한 크기의 사람의 심장은

활동중이거나 수면시에도 24시간 쉬지

않고 활동하는 하는 신체 부위인데요.

이러한 심장의 문제가 생겼을시

심장 두근거림 ,

심장마비 전조증상

등 다양한 증상이 나타나게 됩니다.

오늘은 심장마비 전조증상 및

심장 두근거림의 원인에 대해서

상세하게 알아보도록 하겠습니다.

심장은 질환으로는

대표적으로 부정맥/협심증/심근경색

등이 존재합니다.

부정맥과 협심증의 경우

적절한 관리와 치료를

잘받으면 생명의 지장이 없지만

심근경색의 경우

심장마비 전조증상에

사망까지 초례할수 있는

질환입니다.

서울대학교병원 의학정보에

따르면

심장마비 전조증상의

대표적인 심근경색의 증상에는

대게 가슴이 아프다

가슴을 쥐어짠다

심각한 가슴통증이

대게 30분이상 지속된다고

설명합니다.

대표적인 심장마비 전조증상의

심근경색의 경우 심장혈관이

혈전,연축등의 원인이 생겨

심장 근육이 막혀서 발생하는

질환으로 알려져 있습니다.

심장 두근거림 증상이

나타나면 심장이 문제가

생기는 건 아닌가 또는

심장마비 전조증상이 아닌가

하는 두려움을 떠는 경우가 있는데요.

심장 두근거림은 원인에는

심장의 문제로 인한 두근거림이

있을 수도 있지만

자율신경계 이상과

심리적 정신적 요인에

의해 발생하는 심장 두근거림

증상을 볼 수 있는데요.

대표적으로 불안증

스트레스로 인한 자율신경계 이상

등을 볼 수 있습니다.

심장 두근거림 흉부 통증 및

불편감 등이

발생하여 심장내과에 가서

심전도/초음파/등 검사를

받았지만 아무 이상이 없다는

소견을 받는 경우를 볼 수 있습니다.

초음파나 심전도 검사로 인해

심장의 구조적 이상이 없다고

소견을 듣게 된다면

심장마비 전조증상의 원인

보다, 심리적,정신적인

요인에 접근하는것이 중요합니다.

심장 두근거림의

요인인 자율신경계 이상의

스트레스와 불안증에 대해

알아보겠습니다.

첫번째로 대표적인 불안증의

증상으로는

-심장 두근거림

-불안감

-흉부불편감 통증

-호흡곤란 숨참

-가슴 답답함

등 다양한 신체적 정신적

증상을 동반되게 되는데

불안과 심장두근거림

증상이 나타나게 된다고

알려져 있는데요.

두번째로 스트레스 인데요.

사람은 지속적인 스트레스와

극도의스트레스를 받게되면

심장 두근거림 증상과

다양한 신체적 증상이

발생하게 되는데

이는 불안증과도 관계가

있다고 알려져 있습니다.

아래의 내용을 확인 해보도록

하겠습니다.

지속적이거나 오랫동안

스트레스에 노출이 될경우

사람의 자율신경계 이상이

발생하여 다양한 신체적

정신적 증상이 나타나게 됩니다.

국가건강정보의학포털 에서는

장기간 스트레스에 노출이 되면

그로 인한 불안 초조 상태가

나타나게 되며, 우울증세 까지

나타날 수 있다고 설명하는데요.

스트레스로 인하여 발생할 수 있는

정신적 질환으로 불안장애/수면장애/

등을 설명합니다.

신체적 질환으로는

심장 두근거림

빠른박동

고르지 않은 맥박

흉통 과호흡 등

심장 두근거림과 같은

심혈관 질환의 영향을 주게

된다고 설명하는데요.

불안증과 스트레스와 같은

정신적인 요인에 발생하여

심장의 문제들과

비슷한 증세들이 나타나는데,

심장마비 전조증상 이지

않을까 염려를 하게 되지만

병원에서 초음파/심전도등

검사를 받은 이후 심장에

문제가 없다면 반드시

신체적 요인이 아닌

심리적 요인에 의한

증상을 확인 할 필요가 있는데요.

이처럼 지속적으로 발생하는

심장 두근거림은 신체적이나

정신적으로 적신호이기에

적절한 관리는 매우

중요합니다.

불안증과 스트레스와 같은

심리적 증상에 관련하여

스스로의 정신생각으로

생각을 하지만

조절하기는 어려움이 있는데요.

이는 스트레스

자율신경계 처럼 자신의

의지와 관계 없이 대뇌의

지배에서 자동적으로 작용과

관계가 있습니다.

신체적 증상으로

인한 심장 두근거림이 아닌

정신적인 요인으로 발생하는

증상에 스스로 케어하기엔

어려움이 있는데,

이에, 식품의약품안전처의

기능성 원료로 등록이 된

홍경천과 테아닌의 2가지

성분을 주목해볼 필요가

있습니다.

급성 스트레스나

지속적인 스트레스에

계속 영향을 받게되면

신체의 신경계중 교감신경계가

활동을 시작하게 되는데,

이때 호르몬이 분비가

되기 시작합니다.

이것을 코르티솔 이라고하며

스트레스호르몬 이라고도

불리는데요.

코르티솔이 분비가 되기 시작하면

그로 인한 심장 두근거림 과 같은

신체기관의 작용을 하게 되는데,

코르티솔이 분비되면 호흡과 맥박이

증가하며 감각기관이 예민함이

증대된다고 두산백과에서는

설명합니다.

문제는 과도한 스트레스로 인해

코르티솔이 더욱 분비될시,

그로인한 불안상태와 초조상태가

나타날 수 있으며 면역기능의

약화반응이 나타난다고 설명하는데요.

여기서 홍경천의 연구를

주목할 수 있습니다.

위의 논문에는 홍경천을 섭취한이후

코르티솔의 관측한 결과에

대한 연구자료인데

홍경천을 섭취한 이후에

코르티솔에 대한 감소의 연구를

살펴볼 수 있었습니다.

홍경천은 우울/스트레스/코르티솔/피로

등의 여러가지 문헌 논문등이 있는데,

국내의 식품의약품안전처에서는

이러한 홍경천을 스트레스로 인한

피로 개선에 기능성원료로 등록하였는데요

우주에서 공포감과 불안감을 느끼는

우주항공 비행사들의 식품으로

잘 알려져 있는 홍경천은 부작용에

대한 식약처의 내용을 볼 수 없었지만

함량부분을 반드시 살펴봐야합니다.

워낙 비싼 원료로 잘 알려져 있는

홍경천은 이점 때문에 홍경천의

일부 제품에는 함량이 극 소량의 부분만

첨가되어있거나, 심지어 함량을

표기조차 안해둔 경우도 볼수 있는데요

다음은 홍경천 외의 또하나의

기능성 원료인 테아닌에

대해서도 확인해보겠습니다.

심장마비 전조증상이

아닌가 하는 두려움으로 인해

스트레스 불안 공포 등의

상태일때에는 사람의

뇌파에도 다양한 변화가

나타나게 됩니다.

이때 불안 공포 흥분 등에

가까운 뇌파로써, 세타파 라는

뇌파가 형성이 되는데요.

이와 반대적인 뇌파에는

알파파가 있으며 이 알파파를

주목해볼 필요가 있습니다.

알파파는 불안과 흥분의 상태 말고

편온한하고 안정된 뇌파로 잘

알려져 있는데,

정상적인 성인의 안정을 취하고

있거나 명상이나 휴식중에

나타나는 뇌파로 알려져 있습니다.

위의 연구자료에 의하면

테아닌과 물을 대조군에

두성분을 섭취한후 뇌파를

관측한 결과,

물을 마신 뇌파에는

뇌파의 변화가 없지만

테아닌을 섭취한 뇌파는

알파파가 생성이 되었다는

내용을 볼 수 있는데요.

해외의 자료 뿐 아니라

국내의 내용에도 이와 비슷한

연구자료를 볼 수 있었습니다.

건강한 사람을 대상으로

테아닌을 섭취한 결과

알파파가 증가했음을 볼 수

있었으며, 무엇보다

불안이 동반되었을때에는

알파파가 더욱 크게 증가했음을

볼 수 있었는데요.

이런 테아닌은 식약처에서는

기능성 원료로 등록되어

스트레스 긴장에 도움을 줄 수

있다며 기능성을 인정하였습니다.

심장 두근거림이 발생하고

심장이 마구 뛴다면

혹시 심장마비 전조증상이 아닌가

하는 걱정을 하게 됩니다.

심장이 이유없이 뛴다는것은

신체적이나 정신적으로 신체

반응을 하기 때문인데 적절한

관리는 매우 중요합니다.

심리적 원인으로 심장 두근거림과

흉통 불편감 등 증상이 나타나

긴장 스트레스 기능성 원료인

테아닌을 섭취를 고려한다면

이 성분에 대한 섭취

주의점도 살펴보겠습니다.

테아닌의 정식으로 명칭으론

L-테아닌입니다. 여기서

L이란 아미노산을 가르키는데,

테아닌은 아미노산의 일종입니다.

이점때문에, 천연 아미노산 특수 아미노산

등의 고려하여, 색소나 빙초산 등의

없는지 보는것도 비교해볼 수 있는

방법이 되겠으며

특히 심장 두근거림을 유발할 수 있는

카페인과도 충돌되는 길항 작용이

있어 카페인과 섭취를 같이 하면 안됩니다.

이점때문에 제품으로 섭취시

길항작용이 없는 원료로 구성되어있는지

보는것이 좋겠으며

테아닌의 식약처가 발표한

일권장 함량은 250mg 이니

참고 하시면 되겠습니다.

길항작용에 어긋나지 않은 원료와

테아닌과 홍경천 두성분이

최대함량이 들어있는 제품에는

경희잘테아선테아닌 등이

있으니 비교하고 안전히 섭취하는것도

좋겠습니다.

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오늘은 심장 두근거림 원인과

심장마비 전조증상의 심근경색

등 비슷한 질환까지 모두 살펴 보았습니다.

심장이 두근거리면 불안한 마음이

들고 점차 정신적으로 부정적

영향이 나타나게 될 수 있는데

정신적인 문제의

근본적인 심장 두근거림의

불안 스트레스등을 차단하여

적절한 관리를 하여

건강한 정신과 신체로

나아가시길 바랍니다.