파주금촌 다이어트전문-[락싱 1호점.] 이*슬 회원님 5개월 19kg 감량 성공~^^

[락싱관장[이재남]]

"락 싱"시작전 모습....

흠...출산후 체중 관리를 전혀 하지 않으신듯한 사진...

두번째 사진은 어느정도

관리를 시작하신듯 하지만

여전히 후덕한 풍모를 갖추고 계십니다...ㅜ

비포 사진은 딱~ 두장이긴 하지만

뭐 더이상 필요가 없을듯 하옵니다..ㅎ

자~ 그럼 락싱을 시작하시고

본격적인 감량 작업후 사진을 보도록 할까요?

"락 싱" 시작 5 개월 후

19 kg 감량한 모습..

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^____________________________^;; v

으헤 허~~~욥~!!

수많은 살들을 걷어내고

본연의 모습으로 돌아가셨슴돠~^^

ㅎㅎㅎㅎㅎ

대학생이라고 해도 믿을 거 같음..

감~량 감량 감량 감~량~~~~!!

이참에 신흥 종교 하나 만들어야 할거 같기도 하고...

흠....락싱교?   ......감량교? 애니웨이,,

ㅎㅎ 오빠옷 렌트 버젼 패숀이 요로코롬 변할수 있다니...

역시 감량은 쵝오의 성형이라는 불변의 진리를

몸소 보여주고 계심.

두툼하게 두르고 계시던 목살 쫙~!

턱살 쫙~!

볼살 쫙~!

쫙!좍!

살아나는 턱선과 갸녀린 목선 크하~^^;;

"Before and after" 감량 비교 사진

파주 다이어트 전문.대한민국 1등 다이어트 "락싱"

자~ 이제 부턴 조용히 감상좀 하시죠~^^

감량 스토리

총 19 kg 감량

허리사이즈 변화  36➡28

이*슬 회원님의 생생후기 컨트롤 +브이 로..

고~대로 감상 해보시겠습니당..ㅎ

☆사이즈 변화: 36➡28
☆운동법: 짧은 시간에 최대한 감량을 하고 긴시간 유지하려고 했기 때문에

 살이 쳐지지 않게 근력운동도 열심히 했음.

☆식단: 탄수화물은 거이 먹지않고, 오후5시 이후로는 절대 먹지않았음.
야채,과일 위주로 먹고 고기는 조금씩 자주먹음

☆힘들었던 점: 라면을 끈는것도 힘들었지만 제일 힘들었던건 주위 사람들과의 식사자리.. 

 옆에서는 다들 맛있게 먹는데 나 혼자 맛만보고 젓가락을 놓아야하는 순간 ㅠㅠㅋㅋ

배가 부르기전에 내 스스로 조절하고 자재하는게 제일 힘듬..

☆감량 후 좋았던 점: 내가 입고 싶었던 이쁜 옷들을 입을 수있다는 것과

 구부정한 자세를 계속 신경쓰고 조금씩 고쳐지고 있다는것,

그리고 어딜 가든 내스스로 당당할 수있다는 점

☆ 나만의 노하우 : 군것질이 하고싶거나 괜히 먼가 먹고싶을때는

인터넷 쇼핑몰을 마구 뒤지고 다님ㅋ

 옷을보는게 아니라 모델들의 이쁜 몸매보면서 참음ㅋㅋ
(나도 이렇게 이쁘게 빼고싶다ㅠㅠ이러면서)자극만땅 받음ㅠㅋㅋ

배고픔이 심할때는 저지방 요거트에 사과나 과일을 넣어서

 같이 먹으면 씹는 만족감과 포만감도 좋음
제일 중요한건 내가 내자신을 방치해서 망치고 싶지않다는 마음때문에 죽기살기로 뺐음..

할수 있다는 마음가짐이 제일 중요함.

이상... 

감량 성공후 5 개월이 지난 지금도

감량체중 유지 하시며

꾸준히 운동 하고 계시답니당~^^

최종 목표 성공했다는 성취감에

긴장 놓고 계신 몇몇 횐님들은 반성좀 하쒜여~!!!!!

 문의 031-949-8796

-making "락싱신화"-

by 락싱관장.

복싱 다이어트 새로운 이름..

"락 싱" 과 함께하는 즐거운 다이어트!!!

대한민국 1등 다이어트 "락싱1호점"

다이어트 전문 휘트니스클럽. -코베 휘트니스-(파주 금촌 본점.)

대한민국 1등 다이어트 "락싱 2호점"

-슬림앤퍼니-(용인죽전점)

[락싱관장[이재남]]

5개월 19kg 감량후 2kg 추가감량 총21kg 감량 하심...눈팅만 하지 마시고 축하 댓글좀 달아주삼~~~^^

[lnhui(허인희1132)]

와~~~ 너무예쁘다.. 앞으로 유지 잘하길~~^^

[락싱관장[이재남]]

지금도 잘~ 유지하시고 2kg 추가 감량까지 하셨답니당...ㅡ,,ㅡ

[짱구는못말려(장유정7579)]

추카드려요 대단하시네요^^ 에효 나는 언제쯤~~ㅠㅠ

[락싱관장[이재남]]

차근 차근 꾸준~~~히 가셔도 누가 뭐라 하지 않아요....멈추지만 않으신다면..흠...

[짱구는못말려(장유정7579)]

흠.....에 의미는 대략 짐작이 가지만 맘속에 간직하며 ㅋㅋ 화이띵

[흑설공쥬(장은 0329)]

와우~
턱선이 예술입니다^^
예뻐요~ 축하축하축하합니당~
라면 ㅠㅜ 5시이후 금식 ㅠㅜ
저도 화이링해봅니다

[락싱관장[이재남]]

화이링 말고.. 빠이팅!@!!! 하시기 바랍니다..ㅎ

[흑설공쥬(장은 0329)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
화이링하고 빠이팅 차이가 머에요~????? @@

[락싱관장[이재남]]

빠이팅이 느껴지지 않는 정도라 할까요? ㅎㅎ

[난왕비당(남궁향)]

넘 이쁘심~~~^^

[락싱관장[이재남]]

그리고 샤프 하심~요 ㅎㅎㅎ

[난이빠@@(이유림~~)]

와우~~살 빼기전도 어려보이는데
살 빠지니 이쁜 언니야되셨네 ㅎㅎ
빼는것도 어렵지만 유지가 더 어려우니
이쁘게 유지 잘 하세요 축하드려요

[락싱관장[이재남]]

흠...고게 어렵던가요? @,,@a

[난이빠@@(이유림~~)]

이해안되시겠지만 젤로 어렵답니다요 ㅎ

[락싱관장[이재남]]

마냥 이해 안되는 1인입니다..ㅋ

[구연정 9092]

그저..대단하다는 표현밖에는...
축하드립니다~멋지십니다~!!!

[락싱관장[이재남]]

축하 받을 준비 하고 계신가요?

[구연정 9092]

언젠가는요..저도 받을수있겠죠? ㅋㅋㅋ

[락싱관장[이재남]]

쩝".....ㅡ,,ㅡ;;

[혜숙E(조혜숙♥6291)]

아지매 맞으요..ㅎㅎㅎ
성형 제대로 하셨네요 넘 이뽀요.ㅎㅎㅎ

[락싱관장[이재남]]

그쵸~ 대학생 같죠~~~?^^

[유니(차유니4254)]

드뎌 올라왔네~~^^ 너무 이쁘네... 부럽부럽^^

[락싱관장[이재남]]

언제쯤 차유니 회원님 감량사진을 손에 넣을지 심히 궁금한 1인입니다..ㅜ

[별이반짝(수진)]

우와!!!정말 학생 같으세요~!!풋풋~다가오는 여름이 기대되시겠어요!!멋진 성공 축하드려요^^

[락싱관장[이재남]]

여름쯤엔 복근도 득템하시지 않을까 짐작해 봅니당..ㅎㅎ

[Luna(이시은0226)]

완전 어려보이세요! :) 살빼서 예뻐지시공 어려보이시기까지..... :) 다 얻으셨네요~~ :) 축하드려여~ :)

[락싱관장[이재남]]

꼴랑 3kg 남겨놓고 자꾸 빠지심? 웩~!!!!! 확~~!! 뽝~!!!!!!!!!!!!

[지니]

짝짝짝!! 고생많으셨어요~~축하합니다^^자극받아 열심히 해야겠어요ㅠ

[락싱관장[이재남]]

팍!팍! 자극 팍!!!!!!!!!!!

[딱10kg만 더빼자!(장다영)]

아침에는 잠깐봐서 차이를 몰랐는데ㅜ다시보니 진짜대단하시네요~~오늘 계속보면서 자극도 되구요ㅠㅜ
앞으로도 이쁜유지하시길바래요~^-^

[락싱관장[이재남]]

늘 자극만 받는 다영씨...ㅡ,,ㅡ

[딱10kg만 더빼자!(장다영)]

올해가가기전까지뺄께요~^-^