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<FONT color=#d6006d size=4><STRONG>[감량목표20kg▶현재감량2kg] 1개월 - 09</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>요즘 마누라 다이어트한다고 울 신랑 반찬이 영 부실합니다.ㅡㅡ;</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>제가 원래 미원은 잘 안 쓰는데 다시다는 쩜 많이 넣어서 음식을 했거든요. 설탕 들어간 음식 좋아하구..ㅡㅡ;;</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>다이어트에 안 좋다고해서 사무실에서는 아예 안 넣고 음식해서 먹구요..</FONT></P>
<P><FONT color=#000000>집에서는 그래도 쩜 미안해서 아주 조금씩 넣어서 음식을 해주지요.. </FONT></P>
<P><FONT color=#000000>반찬이라해봤자 국이나 찌게밖에 안해줘요.. </FONT></P>
<P><FONT color=#000000>여러가지 음식하다보면 아무래도 땡기고 먹고 싶어져서..-_- </FONT></P>
<P><FONT color=#000000>내일은 간만에 주말이고 휴일이니까 맛난것 좀 해줘야겠습니다.. 제가 잘 버텨야할텐데.. 히~ ^^ </FONT></P>
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<P><FONT color=#000000>이곳에 5개월까지 일기를 계속 올릴 수 있도록 기도하며...</FONT></P>
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<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_04.gif"> <FONT color=#3fa701 size=4><STRONG>먹은것..!!</STRONG></FONT></P>
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<P align=left><STRONG><FONT color=#3fa701 size=4></FONT></STRONG></P>
<P>아침 7시 : 현미(율무,콩)밥 2/3공기, 김치찌게, 콩자반</P>
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<P>점심 12시 30분 : 현미(율무,콩)밥 2/3공기, 참치김치찌게, 날김, 열무김치, 콩자반</P>
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<P>저녁 5시 30분 : 현미(율무,콩)밥 1/2공기, 참치김치찌게</P>
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<P>간 식 : 녹차 2잔, 팻다운 1병 </P>
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<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_30.gif"> 운동한것..!!</STRONG></FONT></P>
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<P align=left><FONT color=#000000>걷 기 : 2시간 </FONT></P>
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<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/obj_21.gif"> <FONT color=#969ac2>5개월이 되는 마지막날까지 최선을 다하여 힘내자..!!</FONT></STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#969ac2 size=4><STRONG></STRONG></FONT></P>
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카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
[감량목표20kg▶현재감량2kg] 1개월 - 09
초록마녀
추천 0
조회 58
04.05.14 23:40
댓글 2
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첫댓글 열심히 하세요......매일 지켜보고 있답니다. 그런데 걸을때,어디에서,걷는지 궁금하네요....시간하구요.
저는 7호선을 타고 다니는데요. 회사는 강남 학동역이고 집은 의정부라 중화역에서 내려 수락산까지 걸어요. 그럼 2시간이더라구요. ^^