A.일시 : 2012.03.25일 일요일
B.집합장소 및 시간 :
김해장애인종합복지관 8시 30분(경남 김해시 삼계동 32번지)
주차: 장애인종합복지관
C.훈련내역 : 듀애슬론(사이클 70km+근전환런 5km)
1.사이클훈련 : 70km
1)코스: 왕복순환코스
장애인복지관-나전고개-생림-삼량진팔각정-천태사-원동삼거리 턴
2.달리기코스 : 근전환 5km
1)코스
장애인복지관-삼계야구장-사격장-운동장-ㄷ자도로-가야대정상-장애인복지관
D.훈련일정
1)8시30분~9시:훈련준비/시작스트레칭/훈련코스설명/기념촬영
2)9시~12시30분:사이클훈련시작 및 마무리
3)12시30분~1시:근전환런 시작 및 마무리
4)1시~1시30분:마무리스트레칭/훈련정리/기념촬영 및 음식점이동
5)1시30분~2시30분:중식/상호훈련마무리 담소 및 해산
E.중식장소
1)효정(삼계탕전문점):장애인복지관 바로 밑 블럭(도보이동으로 차량이동 필요없음)
주소-경남 김해시 삼계동 1449-5/연락처 055-332-3379
F.자원봉사
1)자봉차량:2대(화물/승용)
1조-김병찬/윤승환(그랜드카니발:사이클유도차/교통통제/사진촬영)
준비물-런유도용MTB, DSLR, 펌프, 예비타이어, 음료, 보급간식, 연락처스티커 기타 외
2조-권오환/엄수현(봉고밴:사이클후미관리/회수 및 보급)
준비물-DSLR, 펌프, 예비타이어, 음료, 간식, 현수막, 구급약품, 락카 기타 외
<사이클 코스도>
코스도 밑에 지도크게보기 클릭하면 자세하고 크게 확인 할 수 있습니다.
첫댓글 철백 엔 최강봉달(자봉) 참가~~
감사합니데이...힘!!
대발아~~
총 8명이며는 차를 준비하기 조금 힘들것네
2대~~3대~~ㅋㅋ
그러지 말고 2대만 하는 데
나랑 봉달이는 빼라
그런다음 차량은 2대로
그러니까
판차에 장거와 한사람 타고 나머지 4명은 농부 차 나 남바완차로 해라~~
최강봉달과 나랑은 개별적으로 갈께~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘~~
와예?
차는 팡것 완것 이렇게 가지고 갈겁니다,
다 탈수 없다 아이가~~~ 끌끌끌~~