<P style="LINE-HEIGHT: 2"><STRONG>휜다리…다이어트 실패 원인 될 수 있어 </STRONG></P>
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<P style="LINE-HEIGHT: 2">흔히 다이어트를 할 때 운동과 식이요법을 병행하곤 한다. </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">식습관을 개선하고, 불필요한 체지방을 태워 날씬한 몸매를 만드는 것. </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">하지만 아무리 주린 배를 움켜쥐고 열심히 운동해도 일명 ‘러브핸들’이라 불리는 복부, 옆구리 등의 군살은 </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">쉽게 빠지지 않는 경우가 있다. 특히 몸무게가 많이 나가지 않음에도 복부와 하체 등 부분비만에서 </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">탈출하기 어렵다면, 단순 체중 감량에서 벗어난 다이어트 방법을 고민할 수밖에 없다. </P>
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<P style="LINE-HEIGHT: 2">몸무게와 상관없이 특정 부위 군살이 빠지지 않는다면, </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">휜다리와 골반 틀어짐과 같은 체형적인 문제를 의심해볼 필요가 있다. 체형이 틀어지면서 </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">옆구리, 하복부 등 특정 부위의 근육이 비대해지고 지방이 축적돼 부분비만이 생길 수 있다는 것이다.</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">특히 골반전방 경사와 같은 골반 틀어짐이 있는 경우, 하체 군살이 생기는 것은 물론 </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">‘O’자나 ‘X’자로 다리가 휘는 ‘휜다리’ 현상이 나타날 가능성이 있어 매끄러운 몸매 라인을 가꾸는데도 방해된다. </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">단순히 미용상의 문제를 넘어서, 관절질환이나 척추 측만증, 퇴행성 관절염 등 건강상의 문제도 일으킬 수 있기 때문에 </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">시급한 교정이 필요하다. </P>
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<P style="LINE-HEIGHT: 2">바른 자세를 위한 운동치료를 병행함으로써, 자신에게 효과적인 운동습관을 기르는 것도 다이어트와 교정치료에 도움된다. </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">단순히 아름다운 몸매를 유지하는 것이 아닌, 건강까지 생각한 다이어트를 하는 것이 중요하다”면서</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2"> “꾸준한 자세와 운동으로 바른 자세를 유지해 체형 틀어짐을 예방하는 것도 </P>
<P style="LINE-HEIGHT: 2">아름다운 몸매를 유지하는데 필요하다”고 전했다. </P>
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<P style="LINE-HEIGHT: 2">뉴스팀 <A href="mailto:seoulen@seoul.co.kr">seoulen@seoul.co.kr</A> </P>
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첫댓글 저도 특히 엉덩이 살, 허벅지살은 이제 더이상 안빠지는듯합니다..
좋은 정보 감사합니다.