<![CDATA[
<p> </p><p><br></p><table width="700" class="txc-table" style="border: currentColor; border-image: none; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 9pt; border-collapse: collapse;" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="border: 1px solid rgb(204, 204, 204); border-image: none; width: 700px; height: 26px; color: rgb(69, 71, 60);"><p> </p><p><strong><font color="#457ebe"><font color="#000000" face="굴림" size="2"><span style="color: rgb(140, 140, 140); font-family: HYmodern2;"><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"><font face="굴림"><span style="font-family: HYmodern2;"> </span><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">2015년 1</span><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">월 6</span><span style="color: rgb(93, 93, 93);"><span style="font-family: HYmodern2;">일 수요일 </span><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_23.gif?v=2" border="0"><span style="font-family: HYmodern2;"> 컨디션 :</span></span></font></span></font></font></strong></p><p><strong></strong></p></td></tr><tr><td style="width: 700px; height: 24px; color: rgb(69, 71, 60); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid;"><p> </p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font face="굴림"><font color="#457ebe"><strong><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> </span></span></font><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">식사 </span></font></strong></font><font color="#ff84c3"><span style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">-</span></font></span></font></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe"><span style="color: rgb(93, 93, 93);"><strong></strong><font face="굴림"><span style="font-family: HYmodern2;">: - 06시 30분 : 아이솔레이트 1스쿱 (공복 유산소 운동)</span></font></span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe" face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">: - 08시 30분 : 닭가슴살, 계란 흰자4 후라이, 토마토1, 비타민, 오메가3</span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe" face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">: - 12시 : 우둔살, 양파, 버섯, 토마토1, 아몬드, 호두</span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe" face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">: - 14시 : 아이솔레이트 1스쿱 (데일리 가슴 운동 및 유산소 운동)</span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe" face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">: - 16시 : 아이솔레이트 1스쿱</span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe" face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">: - 16시 30분 : 삶은 계란 흰자3, 토마토1, 당근</span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe" face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">: - 19시 : 삶은 계란 흰자4, 아몬드, 호두, 커피</span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><font color="#457ebe" face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">: - 21시 : 우둔살, 양파, 버섯, 토마토2</span></font></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"></p></td></tr><tr><td style="width: 700px; height: 117px; color: rgb(69, 71, 60); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid;"><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt; font-weight: bold;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> </span></span></font></span><span style="text-align: justify; color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt; font-weight: bold;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">운동 </span></font></span><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">- </span><strong><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">오늘 진행한 운동은? <a href="http://cafe.daum.net/trainerJIN/kCIJ/56">http://cafe.daum.net/trainerJIN/kCIJ/56</a></span></strong></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><strong> </strong><벤치 프레스></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><인클라인 벤치 프레스></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><딥스></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><프론트 레터럴 레이즈></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><인클라인 덤벨 프레스></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><인클라인 플라이></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><덤벨 숄더 프레스, 바벨 숄더 프레스></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><사이드 레터럴 레이즈></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><덤벨 킥백></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><라잉 익스텐션></span></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"> <br></font></span></font></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26233E43568D5D4B22" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="pic20160107003829.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_26233E43568D5D4B2255F5"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24241643568D5D4C21" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="pic20160107003936.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_24241643568D5D4C212E05"/></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><strong><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><br></span></strong></font></span></font></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2522CA43568D5D4D22" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="pic20160107004143.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_2522CA43568D5D4D22D74B"/><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26245243568D5D4E21" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="pic20160107004316.jpg" exif="{}" actualwidth="320" id="A_26245243568D5D4E2143D1"/></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><strong><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><br></span></strong></font></span></font></p><p><font face="굴림"><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><strong><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><br></span></strong></font></span></font></p><p><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><strong></strong></font></span></p><p><span style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#45473c"><span style="color: rgb(93, 93, 93);"><strong></strong></span></font></span></p><p><strong></strong></p><p><strong></strong></p></td></tr><tr><td style="width: 700px; height: 24px; color: rgb(69, 71, 60); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-bottom-width: 1px; border-left-width: 1px; border-right-style: solid; border-bottom-style: solid; border-left-style: solid;"><p> </p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt; font-weight: bold;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><img width="20" height="21" class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_03.gif?v=2" border="0"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> </span><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">주절주절 - 오늘운동은 어땠나요?</span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><strong> </strong></span></font></span></font></span><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;">1시간여를 휴식 시간없이 연결해서 진행. 각 운동별로 제대로 자극을 느낄 수 있었다. </span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> 한계지점에서 조금만 더 버티기에 대한 아쉬움이 남지만, 뿌듯함이 들기도 했다.</span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> 작년 1기때에는 운동 명칭이 서툴고 동작들에 대해 이해도가 낮아서,</span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> 운동 할때마다 발동작 손동작 자극지점 등등 일일이 찾아가며 해야 해서</span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> 시간도 많이 걸리고 자극도 잘 안오고 많이 해멨었는데...</span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> 이제서야 조금 익숙해져서 오늘 할 운동 목록 보고, 다른 동기들의 일지 참고해서 </span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> 차르르~ 진행하는 모습이 참 뿌듯했다... ^^</span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 2; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"> 4기를 졸업하고 나서도 운동을 계속 이어나가서 지금의 가뿐한 몸상태를 쭈욱~ 유지하고 싶다~~^^ </span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt; font-weight: bold;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><br></span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(69, 126, 190); line-height: 21px; letter-spacing: 0px; font-size: 10pt; font-weight: bold;"><font color="#ff0099"><span style="color: rgb(140, 140, 140);"><font face="굴림"><span style="color: rgb(93, 93, 93); font-family: HYmodern2;"><br></span></font></span></font></span></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"></p><p style="text-align: justify; color: rgb(0, 0, 255); line-height: 21.33px; font-size: 10pt;"></p></td></tr></tbody></table><p style="color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"><font color="#d9418d"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></font></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"><font color="#d9418d"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></font></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"><font face="굴림"><br></font></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt; background-color: rgb(132, 132, 132);"><font face="굴림"><span style="font-family: HYmodern2;">카페이벤트 재능기부 몸짱만들기...</span></font></span></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"><font color="#d9418d"><span style="font-size: 11pt;"><strong></strong></span></font></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"><strong><font color="#000000" face="굴림" style="background-color: rgb(250, 224, 212);"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-family: HYmodern2; background-color: rgb(132, 132, 132);">트레이너진이 앞장서 진행하는 재능기부 프로그램입니다. 누구든 간절히 변하고자 하신다면 100일동안 기적같은 변화를 만들어드립니다.</span></font></strong></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 1.5; font-size: 11.81px;"><font face="굴림"><br></font></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 1.5; font-size: 11.81px;"><font color="#000000" face="굴림" style="line-height: 1.5; font-size: 9pt; background-color: transparent;"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 9pt;">필요한것은 의지.. 사연을 담은 동영상을 만들어 보내주세요. 트레이너가 되고싶은분, 비만인분, 마른분, 어느정도 몸을 만들어본분, 저질체력이신분, 나이가있으신분, 몸짱대회까지 목표로 하는분, 몸이 불편한분 모두다 도전하세요.</span></font></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 1.5; font-size: 11.81px;"><font color="#000000"><span style="font-size: 9pt;"><font face="굴림"><span style="font-family: HYmodern2;">기수가 진행되는동안 다음기수 신청을 받습니다. 1년에 3번. 꼭 뽑아서 변화시켜드리겠습니다</span></font><span style="font-family: HYmodern2;">.</span></span></font></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60);"><font color="#000000" style="line-height: 1.5; font-size: 11.81px;"><strong><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 18pt;"><font face="굴림"><span style="font-family: HYmodern2;">몸짱만들기 영상</span></font></span><span style="font-family: HYmodern2;"> </span></strong></font><span style="line-height: 16.36px; background-color: transparent;"><font color="#ff0000" face="굴림"><u><span style="font-family: HYmodern2;">http://tvpot.daum.net/v/v7f9dWnv6WENcLUgnc6vLxe</span></u></font></span></p><p style="text-align: center; color: rgb(69, 71, 60); line-height: 1.5; font-size: 11.81px;"><font color="#000000"><strong><span style="font-size: 18pt;"><font face="굴림"><span style="font-family: HYmodern2;">트레이너진 영상</span></font></span><span style="font-family: HYmodern2;"> </span></strong></font><a style="color: rgb(69, 71, 60); text-decoration: underline; background-color: transparent;" href="http://tvpot.daum.net/v/VZXy4LI0WHg%24" target="_blank"><font color="#ff0000" face="굴림"><span style="font-family: HYmodern2; font-size: 9pt;">http://tvpot.daum.net/v/VZXy4LI0WHg%24</span></font></a></p><p style="color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"></p><p style="color: rgb(69, 71, 60);"><strong></strong></p><div class="autosourcing-stub" style="color: rgb(69, 71, 60); line-height: 17.45px; font-size: 11.81px;"><p style="text-align: center; margin-top: 20px; margin-bottom: 30px;"><font color="#ffffff" face="굴림"><span style="background-color: rgb(132, 132, 132);"><b><span style="font-family: HYmodern2;">몸짱만들기 프로젝트는 다음 몸짱만들기까페를 통한 모집, 진핏퍼스널트레이닝에서 재능기부를 통해 지원됩니다.</span></b></span></font></p></div><p><br></p>
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카페 게시글
4기온라인반 오은주
160106. 수, 85일차 가슴 운동
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첫댓글 수고했어요.
운동 제대로 자극을 느낄수 있다니 부럽네요.
얼마 안남은 기간 마지막 한방울까지 짜 내서 화이팅!!!
ㅋ 아직 걸음마 수준~~^^
끝까지 갑시다용~~♥
부럽네요.
전 아직도 동작 하나하나 인터넷까지 찾아 보면서 익히고 있는데......
끝까지 화이팅~~!
몸으로 기능을 익히는 것에는 절대시간이라는 것이 필요한 것 같아요... ^^
이번에 100일 완수하시면,
이젠 눈과 귀가, 몸이 익숙해져서... 웨이트 운동 혼자서도 할 수 있다!!!가 가능하실 듯...
화이팅~~~ 힘내세요~~^^