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월(9.10) |
화(9.11) |
수(9.12) |
목(9.13) |
금(9.14) |
토(9.15) |
일(9.16) |
아침 |
잡곡밥 들깨미역국 고등어구이 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 새우무국 계란찜 무우장아찌 김치 |
잡곡밥 오징어무국 고구마줄기볶음 땅콩조림 김치쌈 |
잡곡밥 단배추된장국 미역줄기볶음 건새우볶음 김치 |
잡곡밥 북어콩나물국 계란찜 김 김치볶음 |
잡곡밥 모둠어묵탕 감자햄볶음 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 김치콩나물국 매란 장조림 오징어젖갈 김치 |
점심 |
잡곡밥 알탕 미역고추장무침 감자조림 김치 |
라면 김치 바나나 |
잡곡밥 미더덕된장국 곤약야채무침 무우장아찌 김치 |
잡곡밥 호박잎다슬기국 어묵볶음 땅콩조림 들깨김치볶음 |
잡곡밥 감자고추장국 잡채 건새우볶음 김치 |
잡곡밥 미역국 무채들깨조림 열무나물 김치 |
김치볶음밥 계란국 김치 |
저녁 |
잡곡밥 단배추된장국 고사리나물 파래무침 김치 |
잡곡밥 수제비국 숙주나물 오징어젓갈 김치 |
잡곡밥 어묵김치국 양파볶음 김 김치 |
잡곡밥 매운소고기국 감자채볶음 양배추무침 김치 |
잡곡밥 청국장 고추무름 땅콩조림 김치 |
잡곡밥 맑은아귀탕 오이양파무침 건새우볶음 김치 |
잡곡밥 유부팽이버섯국 떡볶이 파래무침 김치 |
* 생일 : 9월 10일 박상재
9월 3주 식단표
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월(9.17) |
화(9.18) |
수(9.19) |
목(9.20) |
금(9.21) |
토(9.22) |
일(9.23) |
아침 |
잡곡밥 근대된장국 숙주나물 일미 김치 |
잡곡밥 오징어무국 맛살감자볶음 마늘지 들깨김치볶음 |
잡곡밥 알탕 양파볶음 검정콩 김치 |
잡곡밥 감자호박국 어묵볶음 참나물 김치 |
잡곡밥 미역국 계란찜 버섯양파볶음 김치 |
잡곡밥 북어콩나물국 오징어볶음 단무지무침 김치 |
잡곡밥 청국장 가지볶음 일미 김치 |
점심 |
잡곡밥 들깨미역국 골뱅이무침 마늘지 김치 |
김밥 맑은된장국 단무지 |
잡곡밥 청국장 감자채볶음 무우지 김치볶음 |
잡곡밥 콩나물냉국 동그랑땡 검정콩 김치 |
잡곡밥 물만두국 양배추생채 일미 김치 |
잔치국수 고구마 김치 |
잡곡밥 들깨단배추국 콩나물무침 김 김치 |
저녁 |
잡곡밥 돈김치찌개 버섯무침 검정콩 김치 |
잡곡밥 고추장감자국 김치전 무생채 김치 |
잡곡밥 모듬어묵국 비름나물 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 순두부 속음배추겉절이 무우지 김치쌈 |
잡곡밥 된장국 돼지고추장불고기 콩나물무침 김치 |
잡곡밥 육개장 부추무침 마늘지 김치볶음 |
잡곡밥 감자수제비국 곤약야채무침 계란찜 김치 |
9월 4주 식단표
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월(9.24) |
화(9.25) |
수(9.26) |
목(9.27) |
금(9.28) |
토(9.29) |
일(9.30)-추석 |
아침 |
잡곡밥 북어무국 서대카레구이 양배추무침 김치 |
잡곡밥 꽃게된장국 계란찜 속음배추겉절이 김치 |
잡곡밥 감자호박국 어묵볶음 멸치 김치 |
잡곡밥 들깨미역국 고추무릅 숙주나물 김치 |
잡곡밥 유부장국 미역줄기볶음 가지볶음 김치 |
잡곡밥 고추장감자국 콩나물무침 양파볶음 김치 |
잡곡밥 탕국 콩나물.무나물 모듬전 김치 |
점심 |
잡곡밥 미역국 계란후라이 단배추겉절이 김치 |
비빔밥 시래기국 김치 |
잡곡밥 오징어국 마늘쫑장아찌무침 참나물 김치 |
잡곡밥 참치김치국 군만두 콩나물무침 김치 |
자장밥 콩나물국 단무지 |
잡곡밥 무국 산적·동태전· 고구마전 오이무침 김치 |
잡곡밥 탕국 수육 고사리·도라지 김치 |
저녁 |
잡곡밥 오징어무국 실곤약야채무침 양파볶음 김치 |
잡곡밥 유부김치국 오이미역무침 멸치 김치 |
잡곡밥 청국장 새우살브로콜리볶음 감자조림 김치 |
잡곡밥 팽이계란국 양배추무침 들깨토란줄기볶음 김치 |
잡곡밥 김치어묵국 분홍소세지 멸치 김치 |
잡곡밥 콩나물국 미역줄기볶음 들깨토란줄기볶음김치 |
잡곡밥 감자국 콩나물무침 참나물 김치 |
* 명절 당일 : 송편, 포도, 배, 막걸리 등
10월 1주 식단표
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월(10.1) |
화(10.2) |
수(10.3) |
목(10.4) |
금(10.5) |
토(10.6) |
일(10.7) |
아침 |
잡곡밥 미역국(대합) 무생채 양파볶음 김치 |
잡곡밥 무국 김 미역줄기볶음 들깨김치볶음 |
잡곡밥 시래기국 버섯볶음 미역부각 김치 |
잡곡밥 쇠고기무국 무청나물 단무지무침 김치 |
잡곡밥 북어국 어묵볶음 김 김치 |
잡곡밥 무국 감자조림 숙주나물 김치 |
잡곡밥 된장국 계란찜 새송이버섯볶음 김치 |
점심 |
잔치국수 김치 |
카레라이스 맑은된장국 김치 |
잡곡밥 순두부국 양배추쌈 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 강된장 콩나물무침 배추채무침 김치 |
잡곡밥 김치돈등뼈국 오이부추무침 마늘지 김치쌈 |
잡곡밥 유부장국 비빔만두 단무지 김치 |
바지락칼국수 김치 |
저녁 |
잡곡밥 어묵감자고추장찌개 단배추나물 계란후라이 김치 |
잡곡밥 오징어무국 숙주나물 감자샐러드 김치 |
잡곡밥 콩나물국 꽁치조림 단무지무침 김치볶음 |
잡곡밥 김치국 맛살계란말이 미역줄기볶음 김치 |
잡곡밥 된장국 무생채 미역부각 김치 |
잡곡밥 계란국 오징어초무침 양파볶음 김치 |
잡곡밥 미역국(대합) 도라지북어무침 김 김치 |
첫댓글 박상재 팀장님, 신아름 선생님, 양홍란 선생님, 권순자 선생님 모두 애쓰셨어요.
브라보