오랜만에 인사 드립니다.

[불꽃빌더119]

작년 9월 말쯤 전국 소방관대회 나간이후 인사드립니다.
살이찌면 다시는 못뺄것 같아 현미로 관리하고 올해 2월 중순부터 고구마로 컷팅했습니다.
나이는 42세가 되었고..이제는 젊은분들이 워낙에 몸이 좋아 간신히 인기상 받았습니다.
이번이 마지막이 될수 있다는 생각으로 최대한 빼보자했는데 당일 옷입고76kg나오더군요...30살 이후로 처음 보는 숫자 였습니다.
2010년 82~3kg으로 시합 나가고
아무생각없이 살다가 2014년도에 노말한 돼지였는데 다시한번 해보자고 시작해서 수많은 시행 착오를 거쳐 지금까지 3년이 지났내요^^;;보디빌딩 정말 어렵습니다.
마지막에 수분조절을 무리했더니 비루한몸이 난민이 되어 버렸내요ㅠㅠ
시합나오신 분들 모두 힘들게 근무하면서 엄청난 몸들이셨습니다.
제 사진만 올리겠습니다.
회원분들 모두 건강하세요

[EMT RESCUE]

이렇게 멋진 사진을 지금에서야 보게 됬네요! 인기상 받으신거 축하 드리구요...근데 인기상 정도는 부족한게 느껴 집니다 ㅜ ㅜ 꾸준히 도전하시는 모습 정말 본받아야 할 정신인거 같고...요즘 젊은 20대 초중반 친구들이 몸이 굉장히 좋드라구요..,.스펙에서 일단 먹고 들어가 몸을 만들고 외모또한 훌륭하고..지나가는 세월이 야속할 뿐입니다 ㅎㅎ 암튼 시합 치르느라 고생 하셨습니다! 최고 입니다^^

[EMT RESCUE]

아닙니다 반장님! 횡설수설 하시긴요...^^ 데피니션이 눈에 두드러지게 많이 좋아 지셨습니다! 그렇다고 사이즈가 줄어든 근손실이 보이는것도 아니구요...저같은 허접이가 봐도 멋진 몸 입니다! 몸 만들기 누구보다 더 잘 알기에 노력에 다시한번 박수를 보내여~ 인스타 보니 경기소방 몸짱대회후 사진 여러장 올라 오는거 구경 했는데...참 저도 그 채점 기준이 뭔지 이해가 안갑니다.

[웨이트초보]

30대 같아요..몸 ㅎ ㄷㄷㄷ.. 자극받고 갑니다

[불꽃빌더119]

감사합니다^^수분조절만 덜했어도 더 좋은 모습이지 않았을까싶내요^^;;

[coolux]

멋집니다....ㅎㄷㄷㄷ

[불꽃빌더119]

감사합니다.실물은 바짝마른 동네 아저씨에요^^;

[유매너]

대단하세요~!!!*

[불꽃빌더119]

아이쿠!감사합니다^^실물 보다 사진이 잘나온 거에요^^;;

[국대급머리벌크]

완전 좋으신데요 저는 앞으로 계속 이런 식으로 다이어트 하시는게 훨씬 나은것 같습니다 ^^

[불꽃빌더119]

감사합니다^^작년 울산이후로도 철저하게 식단관리하면서 운동했어요^^;; 하복부 조금만 더 빼고 싶은데 몸이 너무 쪼그라드내요ㅜㅠ
완벽하게 커팅해서 수분조절 없이 시합 뛰는게 목표 입니다~멀리서나마 응원 합니다.항상 건강하시고 화이팅 하세요!!

[300bar]

대회준비하느라 수고 많았다. 부상 조심하고 이제 나이도 있으니 살살 하렴...

[불꽃빌더119]

핫? 누구신가요?

[300bar]

너랑 비슷한 이름을 가진 하남사람...ㅋㅋ

[불꽃빌더119]

예 형님 살살 조심해서 할께요~^^