🏋️‍♂️원인 모를? 오십견 대처법과 처방 정리

[우드랑]

🏋️‍♂️원인 모를? 오십견 대처법과 처방 정리
🎯 오십견의 주요 원인
✔노화에 따른 퇴행성 변화
✔어깨 관절의 과도한 사용
✔어깨 관절의 외상
✔만성 염증
✔혈액순환 장애
✔당뇨병과 같은 대사성 질환
✔자세 불균형
✔스트레스와 긴장
✔유전적 요인
✔기타 질환의 영향(갑상선 질환, 심장병, 폐질환 등)
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이상의 10가지 원인이 주 요인인데, 여기에 해당되지 않는다구요? 그럼 배낭을 매고 등산을 자주하거나, 첫번째,두번째, 다섯번째의 원인이 복합적으로 작용했다고 보면 됩니다. 특히 젊은이들이 힘 자랑한다고 무거운 배낭 매고 매주 산에 오르다면 어깨 관절주변에 혈액순환이 되지 않아 석회화가 진행되어 나타나는 증상 입니다. 이럴때는 신경외과나 병원에 가면 주사제가 잘 나와 있어 1~2회 맞으면 금방 나아집니다. 나아지고 나면 이런 원인을 제거 해주면 됩니다요.
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병원에 가서 주사제 맞았는데도 차도가 없을때는 필히 한의사의 상담을 거쳐 아래의 처방을 고려해 볼 수 있습니다.

1️⃣ 견통탕(肩痛湯) – 어혈을 풀고 어깨 통증 완화
📌 출처 : 『방약합편(方藥合編)』, 『동의보감(東醫寶鑑)』
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💊 효능
어혈을 제거하고 혈액순환을 촉진
어깨 통증을 완화하고 관절을 부드럽게 함
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🛒 준비 재료
당귀 10g, 천궁 10g, 강활 8g, 독활 8g, 방풍 6g, 계지 6g, 진피 5g, 감초 4g
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🍵 달이는 법
준비한 약재를 물 1.5L에 넣습니다.
중약불에서 30~40분간 달입니다.
물이 약 500mL 남으면 체로 걸러서 따뜻하게 마십니다.
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🥄 섭취법
하루 2~3회, 식후 30분 후 따뜻하게 섭취
2주 이상 꾸준히 복용

⚖️ 가감법
✔ 열감이 심할 때 → 황금, 치자 추가
✔ 근육이 뻣뻣할 때 → 우슬, 속단 추가
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💡 팁
✅ 침·뜸과 병행하면 효과 상승
✅ 어깨 스트레칭과 온찜질 병행

이 처방은 개인 상태에 따라 다를 수 있으니, 반드시 한의사와 상담 후 시도하세요!

🌈더 많은 한방처방전(견통환,오적산,도담탕)과 이야기
https://blog.naver.com/beebroad/223787843009

원인 모를 오십견? 발생원인과 대처법 올 가이드

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