6월20일(일) 단체 훈련 : #안산호수공원1주차장 #런 5 Km+ #자전거 34Km 런 8Km

#안산철인3종협회 #안산철인3종 #안산트라이애슬론 #안산운동 #수영 #자전거 #마라톤 #건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련에는 12명이 참가하여 6명은 물꽃마을 2회전을 모두 소화 했으며, 그외 6명은 부분적으로 훈련을 참여 하였습니다. 바쁜중에도 잠시라도 나오셔서  운동하시는 회원님들 덕분에 즐겁습니다.  운동 후 정해원 회원님이 준비 해오신 음식으로 아침 대신 요기 잘 했습니다..    1. 일자 : 2021. 6. 20.(일)  2. 집결 :   1) 런 5키로 부터 : 호수공원1주차장 화장실 앞 06:30분부터 출발 07:10분 도착   2) 자전거(시화호 4회전) : 호수공원1주차장 화장실 앞 07:20분 출발 08:30분 도착 후 8키로 런  3. 내용  1조 : 6:30분 출발 차준호, 노재원, 이천환, 강윤택, 김원화, 최재우, 임민혁나르샤회원  2조 : 6:32분 출발 김영애, 김은화, 정해원, 윤보나, 장영근, 김  훈   3조 : 6:35분 출발 임승렬, 홍종성, 김  진,  최규영, 노경하, 홍진숙  4조 : 6:37분 출발 전호경, 김원성, 이종환, 김기연, 전영태, 황두영  5조 : 6:40분 출발 양원섭, 안태현, 최의호, 김찬규, 유인호, 김현준, 마인호예비회원 ( 색깔 칠해진 성명은 지난주 참석자 입니다. 잠시 참석자 포함입니다. 잠시 인사라도 할 수 있어서 좋았습니다.)   9시30분에 모든 훈련 종료 합니다. 이후 일정에 참조하세요.   4. 협조 사항 -. 시작 10분전에 나와 준비운동 후 출발 바랍니다. 5. 준비물 : 일기예보 영상16도 예상에 맞는 옷 착용, 마스크 필수 착용 등(자전거 및 자전거 용품 미리 챙기시기 바랍니다.) 6. 향후 계획6월말 구봉도 수영 추진 예정입니다.  7월에는 거리두기 모임 인원이 완화 된다니 토요일 장거리 잔차 훈련 계획과 통합하여 1박2일 여행 계획도 세워보겠습니다.