한쪽 발등 부음 원인 및 대처법

[성희진]

한쪽 발등 부음, 무엇일까요?

발등은 발의 상단 부분으로, 발목과 발가락 사이에 위치합니다. 발등 부음은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 의 심각성에 따라 방법도 달라집니다.

만약 한쪽 발등만 부어오른 경우, 다음과 같은 원인들을 고려해 볼 수 있습니다.

1. 염증

• 건염: 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 발목 염좌 등으로 인해 발등 건에 염증이 생길 수 있습니다. 으로는 발등 통증, 붓기, 발적, 열감 등이 나타납니다.
  

  발등 건염
• 관절염: 류마티스 관절염, 통풍 등의 관절염은 발등 관절에 영향을 미쳐 붓기와 통증을 유발할 수 있습니다.
  

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  발등 류마티스 관절염
• 반지염: 발가락 반지에 감염이 생기면 발등까지 붓기가 확산될 수 있습니다. 으로는 발가락 통증, 붉어짐, 농물 분비 등이 나타납니다.

2. 외상

• 발목 염좌: 발목 염좌는 발등 인대가 늘어나거나 찢어지는 손상으로, 붓기, 통증, 멍, 걷기 어려움 등의 이 나타납니다.
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  발목 염좌
• 발 골절: 발등뼈가 부러지는 경우 심한 통증, 붓기, 발변형 등의 이 나타납니다. 즉시 병원을 방문해야 합니다.
  

  발등 골절
• 挫傷: 발등을 강하게 다치거나 밟히면 붓기, 통증, 멍 등의 이 나타날 수 있습니다.

3. 기타 원인

• 정맥류: 다리 정맥의 혈류가 원활하지 않아 발등에 혈액이 고여 붓는 입니다. 으로는 발등 붓기, 피로감, 무거운 느낌 등이 나타납니다.
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  정맥류
• 림프부종: 림프계통의 문제로 인해 발등에 림프액이 고여 붓는 입니다. 으로는 부드러운 붓기, 피부색 변화, 피로감 등이 나타납니다.
• 심장 : 심장 기능 저하로 인해 발등에 체액이 고여 붓는 경우가 있습니다. 다른 으로는 호흡곤란, 피로, 갑작스러운 체중 증가 등이 나타날 수 있습니다.
• 신장 : 신장 기능 저하로 인해 체내 나트륨과 수분 배출이 어려워 발등에 붓는 경우가 있습니다. 다른 으로는 피로, 식욕 감퇴, 소변량 감소 등이 나타날 수 있습니다.

발등 부음이 나타난 경우, 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다.

• 발 휴식: 가능하다면 발을 높여 놓고 휴식을 취하십시오.
• 얼음찜질: 붓기가 심한 경우 15-20분 정도 얼음찜질을 하십시오.
• 압박: 탄력적 붕대를 사용하여 발등을 가볍게 압박하십시오.
• 진통제: 전 없이 구입할 수 있는 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용할 수 있습니다.
• 고양이: 발을 높여 놓을 수 있도록 고양이를 사용하십시오.

이 심하거나 오래 지속되는 경우, 한 진단과 를 위해 반드시 병원을 방문해야 합니다.

발등 부음을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 편안한 신발 착용: 발에 맞는 편안한 신발을 착용하십시오.
• **규칙적인 운동