<p><img width="1139" height="495" class="vis-img" style="width: 712px; height: 301px;" alt="생활 속 식의약" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.mfds.go.kr%2Fwebzine%2F201611%2Fimg%2F04%2F04-vis.png"> </p><div class="txt-contwrap"><div class="cont_div"><p class="page-tit"><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 221); font-size: 14pt;">생활 속 식의약</span></strong></span></p><p class="cont-tit-bold"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 18pt;">우리가 미처 몰랐던 약과 음식의 궁합</span></strong></span></p></div><div class="cont_div"><p class="cont-txt"><span style="font-size: 12pt;">음식과 음식의 궁합은 매우 잘 알려져 있다. 돼지고기와 새우젓, 된장과 부추, 고등어와 무 등은 대표적인 궁합 음식이다. 하지만, 음식과 약의 궁합은 들어본 적이 별로 없을 것이다. 음식과 마찬가지로 모든 약에도 궁합이 존재한다. </span></p><p class="cont-txt"><span style="font-size: 12pt;">대개의 약과 음식의 궁합에서는 피해야하는 음식들이 많다. 약과 음식의 궁합이라고 하면 다소 생소할 수 있겠지만, 거의 모든 약과 상극인 유명한 식품이 있다. 바로 술이다. 주류는 간에 부담을 주기 때문에 간 기능이 필요한 약들과는 대부분 상극을 이룬다. 알코올은 거의 모든 약들의 주적이다. 그리고 카페인의 경우도 우리의 생각보다 훨씬 많은 약들과 궁합이 좋지 않다. 그런데 단백질이나 탄수화물, 심지어 비타민도 복용하는 약과 충돌을 일으킬 수 있다. 최근 식약처는 약을 복용중이라면 식전에 한번쯤 체크해봐야할 음식 리스트를 정리하여 ‘약과 음식 상호작용을 피하는 복약안내서’라는 책자로 발간했다. 이중 자주 복용되는 대표적인 약과 음식의 피해야할 궁합을 소개한다. </span> </p></div><div class="cont_div"><h2 class="h2_tit" style="color: rgb(253, 90, 90);"><span style="color: rgb(255, 0, 221);">알레르기</span></h2><p class="cont-txt cont-txt-mar"><span style="font-size: 12pt;">알레르기 약의 주성분은 항히스타민제. 그런데, 항히스타민제의 주요 성분인 펙소페나딘 등은 과일주스와 같이 마시면 효과가 떨어진다. <span style="color: rgb(9, 0, 255);">자몽주스, 오렌지주스 등 과일주스는 위산도에 영향을 주어 약 </span><span style="color: rgb(9, 0, 255);">성분의 흡수를 방해한다. </span>따라서 항히스타민제를 복용할 경우 주스 대신에 물과 함께 복용하는 것이 옳다. </span> </p><h2 class="h2_tit" style="color: rgb(253, 90, 90);"><span style="color: rgb(255, 0, 221);">천식,관절염 통증약</span></h2><p class="cont-txt cont-txt-mar"><span style="font-size: 12pt;">기관지 천식이나 만성 기관지염 환자는 카페인 함유 제품과 자신의 약 성분을 유심히 확인하는 것이 좋다. 기관지 계열에 사용되는 알부테롤, 클렌부테롤, 테오필린 등 의약성분은 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">카페인과 함께 복용하면 </span><span style="color: rgb(9, 0, 255);">중추신경계를 자극시켜 흥분, 불안, 심박수 같은 부작용을 일으킬 수 있다.</span> 또한 테오필린은 고탄수화물이나 고지방 식품과 상극이다. 고지방 식품은 테오필린의 흡수량을 늘려 약효가 과해지는 부작용을 가져오고, 반대로 고탄수화물 식품은 테오필린 흡수량을 떨어뜨려 약효를 저하시킨다. </span> </p><img width="1019" height="426" style="width: 712px; height: 299px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.mfds.go.kr%2Fwebzine%2F201611%2Fimg%2F04%2F04img_1.png"> <h2 class="h2_tit" style="color: rgb(253, 90, 90);"><span style="color: rgb(255, 0, 221);">심혈관계질환 약</span></h2><p class="cont-txt cont-txt-mar"><span style="font-size: 12pt;">고혈압이나 심부전증 약으로 사용되는 칸데사르탄, 발사르탄, 텔미사르탄 등은 고칼륨혈증이 발생할 수 있다. <span style="color: rgb(9, 0, 255);">바나나, 오렌지, 매실, 녹황색 채소는 특히 칼륨이 다량 함유된 식품이니 약과 함께 섭취하는 것은 피해야한다. 인터넷으로 조금만 검색해도 고칼륨 식품을 찾을 수 있으니, 혈압 약을 복용중이라면 이들 식품은 피하는 것이 좋다. </span></span> </p><h2 class="h2_tit" style="color: rgb(253, 90, 90);"><span style="color: rgb(255, 0, 221);">통풍, 골다공증약</span></h2><p class="cont-txt cont-txt-mar"><span style="font-size: 12pt;">통풍약과 음식 궁합의 쟁점은 요산이다. 요산을 많이 생성하는 고기나 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">등푸른 생선, 멸치, 시금치는 </span><span style="color: rgb(9, 0, 255);">피하는 것이 좋다.</span> 또한 효모가 들어있는 맥주나 막걸리에도 체내에서 요산으로 대사되는 퓨린이 함유돼 있으므로, 꼭 유의해야한다. 또한 과당을 첨가한 빵이나 청량음료도 요산을 증가시켜 술 만큼 위험하니 입에 대지 않아야 한다. 알렌드로네이트, 리세드로네이트 등 골다공증 약은 아침 공복에 복용하는 것이 효과를 높이는 방법이다. 복용시 식도에 무리를 줄이기 위해서 충분한 수분섭취를 하면서 복용하는 것이 요령이다. 그리고 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">커피 등 고카페인 음료는 몸에 칼슘을 쌓이게 하지 않으며, <span style="color: rgb(9, 0, 255);">콜라나 </span></span><span style="color: rgb(9, 0, 255);">사이다 같은 탄산음료는 다량의 인을 함유하고 있어 뼈에서 칼슘을 배출시킨다.</span> 골다공증환자는 이 음료를 피하는 것이 바람직하다. </span> </p><img width="1020" height="426" style="width: 712px; height: 273px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.mfds.go.kr%2Fwebzine%2F201611%2Fimg%2F04%2F04img_2.png"> <p class="cont-txt"><span style="font-size: 12pt;">약과 음식의 궁합은 대체적으로 함께 먹으면 좋지 않은 것들을 체크하는 것이 중요하다. 특히 음식과 약의 궁합은 채소 종류, 육류, 카페인 등으로 우리가 일상적으로 파악할 수 있는 식단과 연관돼 있고, 식단의 묶음으로 분류가 가능한 것들도 존재한다. 조금만 주의를 기울이면 쉽게 가려 먹을 수 있다. 자신의 복용하는 의약품의 성분을 잘 모를 경우 온라인의약도서관의 도움을 받는 것도 요령이다. </span><br><span style="font-size: 12pt;">또한 음식과 약의 궁합은 어디까지나 일반적인 것으로, 개개인의 신체 상태에 따라 약의 효능에 끼치는 영향은 제각각이다. 따라서, 의약 복용의 본교재인 의약사와의 상담 내용을 필수적으로 기억해두자. 그러면 이들 음식과 약의 궁함은 좋은 참고서로 활용하기에 충분하다. </span> </p><img width="1018" height="567" style="width: 712px; height: 346px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.mfds.go.kr%2Fwebzine%2F201611%2Fimg%2F04%2F04img_3.png"> <p class="cont-txt "><span style="font-size: 12pt;">항우울제, 결핵치료제 등 좀더 자세한 약과 음식의 궁합은 ‘약과 음식 상호작용을 피하는 복약안내서’를 참고하면 자세한 가이드라인을 만들 수 있다. 복약안내서는 식약처 홈페이지</span><a title="새창열림" href="http://www.mfds.go.kr/index.jsp" target="_blank"><u><font color="#0066cc"><span style="font-size: 12pt;">(www.mfds.go.kr)</span></font></u></a><span style="font-size: 12pt;">>법령.자료>홍보물자료>일반홍보물 에서 확인할 수 있으며, 안내서는 e-book으로도 제공된다. </span></p><p class="cont-txt "></p><p class="cont-txt "><span style="font-size: 12pt;"> <strong><span style="color: rgb(255, 0, 221);"> </span><span style="color: rgb(255, 0, 221);">※상기와 같은 증상이 있거나 질병으로 약을 드시는 분은 꼭 이행 하시고 건강하시기를 </span></strong></span></p><p class="cont-txt "><span style="font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 221);"> 기원 합니다.</span></strong></span></p><p class="cont-txt "><span style="font-size: 12pt;"> </span></p><!-- <img src="img/04/04img_4.png" alt="" />
<h2 class="h2_tit" style="color:#23b5d9">감기 vs 독감 </h2>
<p class="cont-txt cont-txt-mar">
독감과 인플루엔자는 같은 표현임을 위에서 확인했다. 하지만, 감기와 독감은 엄연히 다른 병이다. 이름과 증상의 유사점 때문에 착각하기 쉬우나, 독감의 발생 원인은 인플루엔자 바이러스고, 감기는 코로나나 리노 같은 다른 바이러스가 원인이다. 따라서 독감 백신을 맞는다고 해서 감기를 막을 수 있지는 않다.
</p>
<img src="img/04/04img_5.png" alt="" />
<h2 class="h2_tit" style="color:#23b5d9">접종에 필요한 건, 타이밍! </h2>
<p class="cont-txt cont-txt-mar">
독감 백신은 너무 빨리 맞아도, 너무 늦게 맞아도 안 된다. 우리나라 독감 유행 시기는 11월말과 4월, 두 번이다. 이를 1차 유행, 2차 유행이라고 부르는데, 6개월에 걸쳐 두 번 유행하는 셈이다. 그리고 실제로 백신을 접종 받으면, 그 효과는 6개월 정도 지속되기 때문에 접종 시에는 시기를 잘 판단해야한다. 또 백신 효과는 접종 후 2주가 지나야 발휘된다. 이 두 가지를 고려하여 10월 중순 쯤부터 11월 초까지 백신 접종을 받으면, 효과가 11월과 4월에 걸쳐 일어나기 때문에 한 번에 1, 2차 독감 유행 시기를 모두 대비할 수 있다. 시기를 놓쳐 두 번 맞거나 애써 접종 받았는데, 효과가 미진하여 고생하기 전에 접종 시기를 잘 생각해 보자. 또한 백신에는 3가 백신과 4가 백신이 있다. 3가 백신은 A형 독감 바이러스 두 종류, B형 한 종류를 포함해 3가지 독감 바이러스를 예방할 수 있고, 4가 독감 백신은 A형 두 종류, B형 두 종류를 예방할 수 있다.
</p>
<img src="img/04/04img_6.png" alt="" />
<h2 class="h2_tit" style="color:#23b5d9">백신 알레르기? </h2>
<p class="cont-txt cont-txt-mar">
잘 알려지지 않았지만 우리가 접종받는 독감 백신에는 알레르기가 존재한다. 이는 백신 자체가 아니라 백신을 키우는 방식 때문이다. 지금까지 독감 백신은 독감 바이러스를 유정란에 주입한 뒤 키워서 만들어 냈다. 따라서 달걀에서 키우다 보니 아주 적은 양이지만 달걀 단백질이 포함될 수 있어, 달걀 단백질에 알레르기가 있는 사람은 독감 백신을 접종받지 못하는 경우가 있었다. 하지만 최근 유정란이 아닌, 세포에서 독감 바이러스를 키우는 세포배양 방식의 독감 백신이 개발되어, 이 부분에서 긍정적인 개선이 이루어졌다. 혹시 달걀 알레르기가 있다면, 접종 시에 세포 배양 백신인지 물어본 뒤 접종 받도록 하자.
</p>
<img src="img/04/04img_7.png" alt="" />
<h2 class="h2_tit" style="color:#23b5d9">가장 중요한 건 ‘내 몸 내가 알기’ </h2>
<p class="cont-txt cont-txt-mar">
하지만 이런 부분들을 꼼꼼하게 고려하더라도 가장 중요한 것은 접종 당일의 내 몸 상태다. 감기에 걸려 열이 나는 상태라면 열이 내릴 때까지 기다리는 것이 좋다. 열이 있으면 백신을 맞고 이게 백신 부작용인지 원래 아파서 열이 나는 것인지 알 수 없기 때문이다. 그리고 예방접종 당일은 몸에 무리가 가지 않도록 쉬는 게 좋다. 좀 더 현명한 몸 관리법은 접종 뒤 최소 3일간은 몸 상태를 주의 깊게 살피는 것이다. 접종 후 가벼운 이상 반응으로 접종부위가 빨갛게 되거나 부을 수 있는데 예방 접종 직후에 생기는 것이 보통이고 통상 12일 이내에 사라진다. 하지만 예방접종 뒤 고열이나 호흡곤란 두드러기 어지럼증이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받아야 하며, 예방접종 후에는 이런 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있으므로 바로 귀가하지 않고 병원이나 보건소에서 30분 정도 머문 후 이상은 없는지 살펴보고 귀가하는 것이 좋다.
</p>
<img src="img/04/04img_8.png" alt="" />
<p class="cont-txt cont-txt-mar">
<b>
최선의 치료는 예방이다. 예방도 치료와 마찬가지로 접종 당시뿐만이 아니라 그 앞뒤 상황을 준비하는 자세가 필요하다. <br>
독감 백신 하나를 접종 받는 데에 하나하나 꼼꼼하게 챙기면 번거롭고 힘든 부분도 있겠지만, 건강하고 활기찬 몸이 그것을 보상해 줄 것이다.
</b>
</p> --><span style="font-size: 12pt;"> </span></div><p class="writer"><span style="font-size: 12pt;">출처 : 식품의약품안전처 </span><span style="font-size: 12pt;">약리연구과 </span><br></p></div><p><br></p>
<!-- -->
첫댓글 감사합니다