우리가 오해하고 있는 '눈 건강 상식'

[김욱자(金郁姉)]

여러분은 눈에 대해 얼마나 알고 있나요? 눈에 대한 잘못된 상식에 대해 한번 살펴보아요.

책이나 TV를 가까이에서 보면 근시가 생긴다?

근시의 80%는 주로 선천적인 요인으로 나타나요.

흔히 생각하는 것처럼 책이나 TV를 가까이에서 봤기 때문에 발생하는 것이 아닌 선천적 요인으로

수정체의 초점거리에 비해 안구가 너무 커서 물체의 상이 망막까지 도달하지 못하는 것을 말해요. 

물론 근거리에서 책이나 TV를 보는 것이 눈 건강에 좋은 것은 아니지만, 무조건 근시가 생기는 

것도 아니에요. 단 어린아이는 지속적으로 가까운 것을 볼 때 가성근시가 생길 수 있어 주의가

필요해요. 

안경을 쓰기 시작하면 근시가 심해진다?

근시는 몸이 성장하면서 같이 진행되다가 성인이 되어 성장이 멈추면 정지돼요. 대부분의 사람들이

사춘기 무렵 안경을 쓰기 시작해 안경을 쓴 이후부터 근시가 심해진다고 오해하는 것인데 특히 

성장기 때는 몸이 자라는 것처럼 안구도 함께 자라 기존 안경과 맞지 않는 것이지, 안경을 쓰기 

시작해 근시가 심해지는 것은 아니에요.

시력이 떨어지면 반드시 안경을 착용해야 한다?

시력이 떨어지는 이유에는 선천적 요인, 백내장, 망막박리, 녹내장 등 여러 가지 요인이 있기 때문

이에요. 따라서 시력이 1.0 미만이라고 해서 무조건 안경을 착용할 필요는 없어요. 

생활에 불편을 느낄 정도로 시력이 나쁘다면 안경을 쓰는 것이 좋지만, 지장이 없다면 반드시 써야 

하는 것은 아니에요.

라식 수술을 받으면 노안이 빨리 온다?

라식 수술은 레이저로 각막을 깎아 눈의 굴절률을 변화시키는 수술이고 노안은 각막보다 안쪽에 

위치한 수정체가 딱딱해지면서 탄력을 잃어 조절 기능이 저하되는 노화 현상이다. 노안은 누구

에게나  찾아오는 노화 현상으로 라식 수술을 받아 먼 곳이 잘 보이게 되면 가까운 곳이 잘 보이지

않는 노안 증상이 더 크게 체감되는 것이에요.

콘택트렌즈를 잘못 착용하면 눈 뒤쪽으로 넘어갈 수도 있다?

간혹 소프트 렌즈가 접혀 결막 구석에 있을 때 눈 뒤로 넘어 갔다고 오인하는 경우가 있지만 

결막이 눈꺼풀 안쪽에서 시작하여 안구의 앞부분을 감싸고 있어 렌즈가 눈 뒤로 넘어갈 수는

없어요.

안경을 오래 쓰면 안구가 돌출되고 튀어나온다?

 

안경을 착용하는 사람 중 실제로 눈이 돌출된 사람들이 많다. 하지만 근시인 사람이 보통 사람에 

비해 안구의 크기가 크기 때문이지 안경 착용과는 무관하다. 또한 콘택트렌즈를 착용한다고 해서

근시가 멈추는 것이 아니므로 근시로 인한 안구 돌출에는 관계가 없어요.

햇빛은 무조건 선글라스로 차단해야 한다?

 

강한 햇빛은 자외선으로 눈 건강을 해칠 수 있기 때문에 선글라스 등을 착용해 피하는 것이 바람

직해요.

하지만 성장기 아이들은 일정 시간 동안 햇볕을 쬐는 것이 눈 성장에 좋아요. 사람이 햇빛에 노출

되면 대뇌에서 신경전달물질인 도파민이 발생하는데 도파민은 성장기 아이들의 안구 내부 길이

가 균형 있게 성장하도록 도와줘 근시의 진행을 막아줘요. 

따라서 성장기인 아이들은 하루에 40분 정도 햇볕을 쬐는 것이 좋아요.

단, 자외선이 너무 강한 시간대는 피하는 것이 좋다.

눈이 충혈되면 무조건 안약을 넣어야 한다?

 

눈이 충혈되면 대부분 안약을 통해 증상을 완화시키려 해요. 하지만 전문의의 정확한 검진 없이

안약을 과다 사용하면 오히려 눈 건강을 해칠 수 있어요. 혈관 수축제나 스테로이드를 함유한 

안약은 모세혈관을 수축시켜 혈액순환과 산소 공급 장애를 가져올 수 있기 때문이에요.

게다가 충혈이 안질환의 전조증상일 수 있는데 임시방편으로 안약을 사용해 적절한 치료시기를 

놓칠 수 있어요.

마이너스 시력이란 무엇인가?

 

일반적으로 시력표의 맨 위가 보이지 않을 경우 시력이 마이너스라고 해요. 

하지만 이는 잘못된 상식이에요. 이런 때는 검사를 받는 사람을 맨 위쪽의 글자가 보이는 데까지 

걸어 나오게 해 그 거리에 따라 0.05, 0.01로 표시해야 하며 마이너스는 근시를 교정하는데 쓰는 

오목렌즈를 의미하고, 플러스는 원시를 교정하는 볼록렌즈를 뜻해요.

현대 사회는 정보화 시대! 하지만 그 정도를 넘어 과도한 정보가 범람하고 있어요.

스마트폰, 태블릿 PC 등 IT 기기의 발달로 정보의 홍수 속에 엉터리 정보 또한 못지않게 넘쳐나고 

있어요. 그중에서 건강 및 의학에 대한 잘못된 정보는 자칫 신체를 망치는 원인이 될 수 있으니 

주의가 필요하겠어요.

(옮겨 온 글)

[오범진]

눈 건강 상식정보 잘보고 갑니다 감사합니다.

[최영순 (윤서)]

눈 건강상식 !! 감사합니다. 많이 배웁니다. ♡♡♡

[조옥분]

눈건강 상식 잘보았습니다

[5남매맘(김원일)]

눈에대한 올바른상식 감사합니다

[신동철]

"눈건강 상식 정보" 감사합니다.

[오수경]

우리가 오해하고 있는 '눈 건강 상식' 올려 주셔서 감사드립니다.

[박유미]

눈 건강 상식에 대해 올려주심 감사합니다.
잘 보았습니다.

[공주엄마(조미화)]

정보 감사합니다.