스크랩 머리에서 발끝까지 10년 젊어지는 법

[정혜]

머리카락에 '양분'을 준다
나이들수록 머리카락은 더욱 가늘어진다.

즉, 머리카락도 나이 들어 보인다는 것이다.

그래서 이런 증상을 막으려면 젤이나 스프레이를 발라 머리카락에 콜라겐을 더해주는 것이 효과적.

중요한 것은 머리카락 끝부분에 바르는 것이 아니라 뿌리 부위에 발라야 효과가 있다는 점이다.

얼굴색을 바꾼다
나이 들어 보이게 하는 가장 큰 요인 중 하나는 바로 얼굴의 주름이다.

하지만 얼굴의 주름 개선보다 더 빨리 노화의 흔적을 없애는 방법이 있따.

바로 얼굴 톤을 바꾸는 것이다.

얼굴에서 발산하는 톤과 광택은 나이를 인지하게 하는 가장 빠른 요소다.

얼굴 피부에 콜라겐을 자극시키는 물질인 아데노신(adenosine)이 대표적인 얼굴의 광택을 살려주는 물질이다. 이 물질은 얼굴의 질감과 광택을 더해줄 뿐 아니라 잔주름까지 개선해 주는 효과를 발휘한다.

붉은 얼룩을 감춘다 
뺨이나 코 등에 핏줄이 모여 생기는 붉은 기운은 대부분 햇빛에 의한 것인데,

이는 나이 들어 보이게 하는 요소다.

이런 붉은 부위를 레이저 치료로 없앨 수도 있지만,

가격이 무척 비싸다.

때문에 피부색 기반의 컨실러(concealer)를 이용하는 것도 나쁘지 않다.

얼굴에 붉은 반점이 있는 부위에 컨실러를 살짝 바르고 나가면

얼굴을 훨씬 생생하고 건강하게 보이게 만든다.

밝은 미소를 위해 치아 미백
웃을 때 치아가 하얄수록 더 젊어 보이기 마련.

전문적인 치아 미백 치료를 받으려면 대단히 많은 돈이 든다.

따라서 집에서 간단히 치아 미백을 하는 방법이 필요하다.

시중에서 파는 화이트닝 젤이 있는데 이를 사서 집에서 10분 정도 시술하면

대단히 광채 나는 치아를 보일 수 있다.

대체로 5가지 색상을 골라 적용할 수 있는데,

주의할 점은 자신의 흰자위 색보다 치아 색이 더 밝고 하얗게 되면 어색해 보일 수 있다는 점.

냄새를 바꾼다
어떤 냄새를 풍기느냐에 따라 상대방이 느끼는 나이도 달라진다는 사실을 알고 있었는지?

예를 들어,

당신에게서 자몽 향이 날 경우 상대는 당신의 나이를 평균 5년 더 젊게 인지하는 것으로 연구 결과 나타났다. 베티베르(vetiver) 풀향기나, 로즈마리 향 역시 이와 같은 효과를 발휘하니

향수나 비누, 샴푸 등을 살때 고려하도록.

가슴에 주근깨를 제거
가슴에 있는 주근깨 등의 얼룩 역시 대부분 햇빛으로 인해 발생한 것들인데

상대에게 나이 들어 보이는 좋지 않은 요소다.

시중에는 이런 것을 가리는 미용 용품이 있는데 이를 사용하거나,

무엇보다 중요한 건 평소 햇빛에 과다 노출되지 않도록 하는 것.

손 피부에 신경 쓴다
손이 건조하면 잔주름이 생기고 거친 질감이 나타난다.

이럴 때는 항산화제가 많이 든 보습제를 발라주는 것이 바람직하다.

그리고 겨울철엔 항상 장갑을 애용하고, 햇빛에 과다 노출되지 않도록 하는 것도 중요하다.

과도한 다이어트는 피한다
대부분 젊어 보이려고 살을 빼는데,

40세 이후에는 오히려 체질량지수가 낮아질수록 더 늙어 보인다는 연구 결과도 있다.

더 젊어 보이려면 오히려 건강한 체중을 계속 유지하는 것이 바람직하다.

갑자기 살이 빠지거나 찌게 되면 대단히 늙어 보인다는 점을 명심하도록.

잘 먹고 많은 물을 마시는 것이 젊음을 더 오래 유지하는 방법이다.

다리 혈관을 관리한다
다리에 보이는 혈관이나 상처, 멍 자국 등은 나이가 많이 들어 보이게 하는 요소다.

이를 근본적으로 없애는 방법에는 경화요법(sclerotherapy)이 있는데

역시 돈이 수십만원에서 백만원까지 든다.

이를 가장 빨리 없애는 방법은 다리 보호 로션이나 스프레이를 사용하는 것.

발을 예쁘게 만든다
나이가 가장 먼저 들어 오는 부위 중 하나가 바로 발.

발을 항상 과도하게 사용되기 때문에 피부가 쉽게 파괴된다.

때문에 샤워 뒤에 발을 특별히 관리해주는 미용 용품을 사용하는 것이 바람직하다.

특히 젖산이 10% 이상 함유된 크림 제품이 권장할 만.

만일 발톱이 누렇게 변색돼 있다면 곰팡이 균에 감염된 것일 수 있으니

병원에서 치료를 받거나 매니큐어를 사용하는 것이 바람직.

[천사]

좋은글 감사히 잘 보았읍니다.....