광명 이즈맘산부인과 임산부요가 교실

[헬리코박터]

광명 이즈맘산부인과 임산부요가 교실

저는 광명 이즈맘산부인과에서 문화센터 진행하는

임산부요가 교실 다니고 있어요^^

요가 강사님도 좋으시고 환경도 좋아서 임신 중이시라면 좋은 정보가 되실거 같아 공유할게요!

요가는 임신 전부터 꾸준히 했었는데 전에 했던 요가와 임산부요가랑은 조금 차이가 있는거 같아요

뱃속에 아이가 있기 때문에 임산부한테 더 좋은 동작들만 모아서 해주시는듯해요

임신으로 자주 생길 수 있는 허리통증이랑 다리붓기 등을 줄이고

자연분만에도 도움이 된다고 해서 요즘 화요일, 목요일마다 이즈맘으로 출근도장 찍는답니다!

이즈맘산부인과 임산부요가교실은

임신 16주~ 36주 임산부 대상으로 하구 있구여, 매주 화요일, 목요일에 진행되요

자세한 내용은 아래 이미지를 참고해주셔요^^

이즈맘산부인과 임산부요가 교실은

출산을 앞둔 두려움을 극복하고 분만시 통증을 완화시켜 엄마와 아기의 교감을 높여주는

요가동작 위주로 진행되며, 체형의 변화로 흐트러지기 쉬운 임산부의 자세를 바르게 잡고

등, 허리의 통증완화 및 다리는 물론 전신의 붓기해소에 도움이 된대요^^

그리고 이즈맘에서는 직장맘을 위해서 퇴근 후에도 요가 수강이 가능해요!

직장맘반은 매주 화요일, 목요일 오후 7시 ~ 8시

임산부요가는 뱃속의 태아에게 무리가 가는 무리한 자세는 배제하고 있어요

이즈맘산부인과 요가강사님은 임산부요가 전문강사님으로 1:1 강습을 진행하고 있답니다.

중심에 있는 아가를 의식하면서 아기도 엄마도 편안하게 해주는

요가 동작을 통해 엄마와 아가의 건강을 지켜주고 교감도 높여주어 좋은 시간이 되었어요!

이즈맘산부인과 진료시간

산부인과
평일 09:00~18:30  / 토요일 09:00~16:00 / 일. 공휴일 09:00~13:00
야간 18:30~20:00
응급 산부인과 전문의 24시간 항시 진료(응급진료 및 상담 가능)
 
소아과
평일 09:00~18:00  / 토요일 09:00~16:00 / 일. 공휴일 휴진
 
피부,비만클리닉
평일 09:00~18:30  / 토요일 09:00~16:00 / 일. 공휴일 휴진
야간 화요일 18:30~20:00