엄지손가락 손바닥쪽 통증(그립사진有)

[중펜손]

중펜 시작한지 이제 1달차네요.

일주일에 3~4회 2시간정도 내외로 탁구를 즐깁니다.

중펜시작하고 나서 그냥 있을때는 통증이 없는데, 탁구를 치고 나서 검지쪽 통증은 생각보다 없는데 엄지의 손바닥쪽으로 첫번째마디의 압박시 통증이 있네요.

이거 좀 지나면 좋아지겠죠?

이제 좀 백핸드 쇼트랑 하프가 어지간이 적응이 되서 칠만한데...ㅜㅜ

아 이거 건초염이나 근막염이 만성화되면 아픈데..... 탁구를 안치면 금방 좋아질것 같은데 안칠수도 없고 고민이네요.

[중펜손]

올리고 보니 사진이 약간 발로 찍은 느낌이네요..그 떨림이 민망한 수준이네요^^;;

[날아라슈퍼중펜]

음.. 엄지가 많이 들어가고, 엄지에 힘이 많이 들어가겠는데요?
검지를 구부려 그립 윗부분에 걸쳐 손가락에 들어가는 힘을 분산해주는 것도 한 방법이 될 수 있겠네요..

[중펜손]

사진은 주로 이면칠때이고 전면을 칠때는 말씀처럼 구부려서 그립윗부분에 걸칩니다. 참 그립이 어렵네요..

[중펜의남자]

엄지손가락을 너무 넣으신것 같네요. 저도 초기에는 그렇게 친적이 있었는데, 엄지 둘째마디에 지속적으로 압박이 가해지다보니 통증이 오시는것 같습니다. 그렇게 잡으시면 이면처리에는 약간 안정적이지만, 전면 사용시에는 한계가 있더라구요. 저도 날아라슈퍼중펜님처럼 지금은 엄지는 라켓 가장자리에 손가락접히는 부분이 걸치게끔 두고 검지손가락을 그립 윗부분에 걸쳐서 치고있습니다. 뒤에 라켓을 받치는 중지, 환지도 약간 더 펴면 엄지,검지에 통증이 약간 줄어들더라구요.

[중펜손]

네 조언 참고하겠습니다. 감사합니다.

[날아라슈퍼중펜]

저는 포핸드나 이면스윙시에 검지를 걸치고 합니다.
블레이드가 흔들리지 않고 빠르게 챌 수 있기 때문이지요..
그립위에 검지를 걸치면 검지를 일부러 올리지 않아도
이면각이 나오더라고요..

[중펜손]

네 그 그립으로 내일오후에 한번 쳐보겠습니다.

[스피닝]

엄지를 빼고 검지를 그립에 올리시거나 가깝게 조정해보세요
공지에 선수들 그립사진 있는데 그거보고 참고하시고요

[중펜손]

스피닝님의 그립관련 글을 숙독했습니다.^^ 감사합니다.

[최종방문일]

엄지 닿는 부분 그립손질 하셔야할듯 아픈 부위를 조금씩 깍아보세요 안아플때까지 하루에 조금씩 이요. 그리고 윗분들 말씀처럼 엄지손가락 너무 깊숙이 넣으신 감도 있구요 현재 그립이 포핸드에서 라켓과 팔이 거의 90도 가까지 꺽여 있잖아요 좀 문제점이 생길듯.

[중펜손]

고려해보겠습니다. 감사합니다.

[장호선]

저도 검지를 그립에 걸치는 그립으로 잡습니다

그게 왕하오식그립이고

그렇게 잡으시면 화에서 이면으로 전환시 검지를 안펴도 라켓각이 나오게됩니다

이곳 중펜포럼게시판 공지글에보면 선수들 그립연구관련글이이슨대

한번 봐보세요

왕하오 마린 슈신그립에대해 제일 자세히 나와잇습니다