숙면 할수록 혈압 상승.기상즉시 머리쓰면 계속 상승 과 그 이유

[협 원]

혈압 상승 하잔아...

만약 내가 고혈압 환자 라면 어덯게 됐을까.?

이 나이까지 살아 있을수 있었을까.?

아마도 뇌출혈로 수 십년전 저 세상 사람 됐을테지...

2017년 부터 기상하면 여기저기 저리던가.뻣뻣해져 기상하는게 불편해서....

해결책으로 요철매트 만들어 사용했더니 2~3년 편하였읍니다

다 방법있있기 마련이야...했더니

요철매트에 내몸...적응되여 다시 불편증상 찾아옵니다.

요철매트 깔게 되면 잠드는게 평소보다 조금더 걸리고 효능 사라지므로 사용중지/

그 이후

긴잠을 잘수 없어 자꾸...깬다.

시간을 보면 1시간 아니면 1시간30분 입니다

왜 깨는가.?

소변 입니다

방광 터질듯 차 올랐다는 신호인데 일을보면 50cc정도입니다

뭐야 겨우 몇방울 나오는데 방광은 왜..?

신호보내 잠을 못자게 하는거야.?

이건 친구들 10년전(70대) 부터 하소연하던 이야기인데...!

이젠 내게도 찾아 왔읍니다(10년씩이나 늦게 격는건 내가 몸관리 잘했다는뜻.???)

몇번 글을 쓴적 있으니다 마는

우선 내가 잠자는 모습 동영상으로 촬영해 봅니다

손을 얼굴에 올렸다 내리는것뿐 몸은 나무토막 처럼 꼼작도 하지 않읍니다

영하 10도라도

잠자면서 닫았던 창문을 열고 잠을 잡니다(낮시간은 닫는다)

창문 닫고 잠자도 깨는건 마찬가지 변화 없읍니다

2023년부터 17년 고혈압 약 먹던 아내 혈압 정상으로 돌아와서 40년동안 사용하던 혈압계 사용하다가

새로 하나 더 구입 같이 사용하는데 잠자다 깰때마다 혈압을 검사 합니다

최승규 혈압은 40년전 고혈압 3년만에(생함초녹즙과 생솔잎 섭취) 정상 찾은후 편안했는데.....

깰때마다 혈압 검사 이상 없읍니다

50cc 않 나오는 소변 참아봐야지...

참고 잠자다 2번째 깰때 처리합니다(약150cc배출)

어.~~~~

혈압 상승하잔아...

만약 내가 고혈압 환자 라면 어덯게 됐을까.?

이 나이까지 살아 있을수 있었을까.?

아마도 뇌출혈로 수 십년전 저 세상 사람 됐을테지....

방법을 찾으려고 연구해도 뚜렷한 방법 2024년 현재 정확한 이유 찾지 못하고 있읍니다.

단 ;

1] 베개 에 일정부분 관계있을수 있다 생각 하지만 .???

2] 상열하한(上熱下寒) 문제

3] 근육 (運動) 문제

4] 뇌(腦) 문제

5] 잠자리 환경 문제

5종류 문제 에서 해결된다면 노후 생활 좀더 편안하리라 생각 하면서 관심 있는 회원님..

연구해 주시면 감사 하겠읍니다

회원님 백년건강 기원 드립니다

[화성]

숙면이 제일 중요한 것 같아요
그게 온몸에 휴식인데...

[탱구]

좋은정보 감사합니다.
잘 감상합니다.