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안녕하세요.
저희는 전문 지도자를 양성하는
휘트니스 교육 기관 NN EDU 입니다.
USA 5종 툴의 각 자격코스가 진행되고 있으며,
정식 마스터 트레이너 코스를 통해 선발된
'국제 공인 마스터 트레이너'가
직접 교육을 진행합니다.
교육 후에는 미국의 해당 툴 본사에서
국제적으로 공식인증되는
Certification이 발급 됩니다.
그럼 NN EDU에서 진행하고 있는
아래 6개 툴 교육에 대한 정보를
알기 쉽게 소개드리겠습니다.
Da Vinci BodyBoard (다빈치 바디보드)
Trampoline Jumpsport (트램폴린 점프스포츠)
Fitness Cue (피트니스 큐)
Dynamax Medicine Ball (다이나맥스 메디신 볼)
Activemotion Bar (액티브모션 바)
ViPR (바이퍼)
『다빈치 바디보드』
미국의 플로리 마호니가
지속가능한 운동을 연구한 끝에 만들어 낸
다빈치 바디보드는 HIIT라고 하는
고강도 인터벌 트레이닝 툴입니다.
30분이라는 시간동안
일정한 시간 간격을 정해두고
인터벌(1분 운동+15초 휴식)로 진행하기 때문에
심폐지구력 및 근지구력 발달,
시간 대비 높은 운동효율을
가져올 수 있습니다.
보드에 달려있는 네 개의 튜빙과 두 개의 밴드를 이용해서
필라테스 동작은 물론
요가, 웨이트, 발란스, 스트레칭, 댄스 동작 등
다양하게 진행
사용자의 운동능력에 따라
튜빙의 종류나 동작의 난이도를 변경해서
운동 강도를 조절 가능
덤벨이나 바벨 운동에 비해서 안전
다양한 방향으로 저항을 느낄 수 있기 때문에
가능한 운동동작은 무궁무진
1차원적인 고립운동과는 달리
3차원적인 움직임을 통해서
신체의 기능을 회복하고,
일상생활의 움직임을 더 편안해지도록 만들어주는
기능성 트레이닝이 가능하며,
다빈치 바디보드에서 운동을 하는 동안에는
전신에 텐션이 걸려있는 상태이기 때문에
움직임 속에 인지하지 않아도 코어를 활성화 및 발달시킵니다.
◆ 다빈치 바디보드 영상 링크 ◆
- 다빈치 바디보드 프로모션 2015 버전 영상
- 다빈치 바디보드 프로모션 2016 버전 영상
- 2015 AFIC 컨벤션
- 2016 서울 국제 스포츠레저 산업전(스포엑스&아이핏)
- 다빈치 바디보드 마스터코스
- 다빈치 바디보드 1기 코스 리뷰
- 다빈치 바디보드 3기 코스 리뷰
『트램폴린 점프스포츠』
점프스포츠는 1995년 안전사고를 예방하고
더 좋은 트램폴린 개발하기 위해 연구 끝에 탄생.
현존하는 트램폴린 중 가장 안전한 트램폴린입니다.
미국 소비자협회에서
‘최고 안전성 확보 피트니스 기구’로
선정되었습니다.
견고한 프레임과 안전성을 확보한
구조적인 특징 덕분에
안전하고 재밌고 효율적으로
운동 할 수 있습니다.
- Cardio training (심장강화운동)
- Core training (코어운동)
- Muscular exercise (근력 운동)
- Balance training (밸런스 운동)
- Cardio & Strength (유산소&근력 순환운동)
- Dance training (댄스카디오)
- Circuit training (서킷트레이닝)
단순히 뛰는 동작만 하는 트램폴린 운동이 아닌
유산소 운동부터 근력운동까지
다양한 운동이 가능하며,
P.T뿐만 아니라 G.X까지
폭넓게 사용이 가능합니다.
코어 활성화는 물론
균형감각과 밸런스 능력 향상
30분 운동으로 500칼로리 이상 소비 가능
관절에 부담이 적고,
지속적 운동으로 골밀도가 증가
림프배수 시스템이 활성화 되어
노폐물과 독소를 배출시키고,
몸 안을 쾌적하게 만들어 줍니다.
이는 면역력, 컨디션, 피부미용에
좋은 영향을 줍니다.
일반 스프링이 아닌 엘라스틱 코드라고 하는
‘프리미엄 라텍스 코드’를 사용
번지점프줄 보다 8배 강한 성능을
400만번의 테스트로 검증 받았습니다.
내구성 뿐만 아니라 탄성까지 우수하며,
페탈 이라고 하는 안전 패드가 있어
실수로 잘 못 밟거나, 올라서는 과정에서
넘어지지 않도록 만들어졌습니다.
추가 악세사리를 장착하여
경사를 만들고 메디신볼을 던지는 등
다양한 목적의 운동 동작이 가능하고
핸들바를 설치하여 다양한 근력운동 또는
운동에 어려움을 느끼는 분들에게
활용되기도 합니다.
◆ 트램폴린 점프스포츠 영상 링크 ◆
-트램폴린 점프스포츠 마스터코스
-트램폴린 점프스포츠 1기 코스 리뷰
-트램폴린 점프스포츠 소개 영상 2016 ver.
페이스북 교육현장 생방송 영상
-카디오 프로그램
-카디오 & 스트랭스 프로그램
-IFIT 2016 트램폴린 점프스포츠
-SPOEX 2016 퍼포먼스 핏 - 트램폴린 점프스포츠
-2016 서울국제스포츠레저산업전(스포엑스&아이핏)-
트램폴린 점프스포츠
『피트니스 큐』
파운더 “리시앙”에 의해서 고안된 피트니스 큐는
자신이 몸을 컨트롤하고
인지력과 활성화를 높여서
신체기능과 좌우대칭의 균형개선이 목적입니다.
잡기만해도 균형이 잡히게 되는 마법같은 툴
피트니스 큐
체형의 불균형을 해소 하고
대칭을 맞춰주기 위해
특별하게 고안 된 신개념 툴입니다.
피트니스 큐는
손쉽게 운동을 할수 있을 뿐 아니라,
현대인들에게 굉장히 큰 효과들을
가져다 줄 수 있는 운동입니다.
가벼운 무게와
커넥터를 분리할 수 있어
휴대성 우수!
현대인들의 굽은 등과
어깨의 대칭을 개선시켜주고,
유연하게 만들어주어
통증과 불편함 개선!
이 모든 것이 피트니스 큐를 통해
가능하다는 것이죠!
우드의 검은색 손잡이를 잡고
바깥쪽, 안쪽으로 움직이면서
운동을 하게 되고,
한 쪽이 먼저 움직이려 하면
움직임이 일어나지 않는 원리가 숨어있습니다.
일상생활에서 우리몸은
양쪽의 균형이 틀어지는 경우가 굉장히 많죠~!
피트니스 큐를 잡고 운동을 하게 되면,
양쪽의 균형이 틀어지는 것을 방지하고
바른자세로 수행할 수 밖에 없는 여건을
만들어 주게 됩니다.
바쁜 현대인들이 운동하기에 간편하고
효과까지 좋은 이 피트니스 큐는
최근 퍼스널트레이닝, 요가, 필라테스, 대학교 등에서
강연이 진행되고 있으며,
일자목(거북목), 굽은등(round shoulder) 처럼
변형된 체형을 호소하시는 분들에게
안성맞춤의 개선운동으로 사랑 받고 있습니다.
◆ 피트니스 큐 영상 링크 ◆
피트니스 큐 리뷰, 서울 국제 스포츠레저 산업전
(스포엑스&아이핏)
피트니스 큐 프로모션
피트니스 큐 리뷰 AFIC 피트니스 컨벤션
피트니스 큐 1기 코스 리뷰
『다이나맥스 메디신볼』
다이나맥스 메디신볼은
고대 그리스 의학자인 히포크라테스가
치료목적으로 창조한 것에서 유래
인체공학적으로 성인 어깨 넓이에 맞게
14인치로 만들어져
어깨가동성을 최대화
때문에 안정적 트레이닝으로
운동의 최대 효과를 낼 수 있는
트레이닝 툴입니다.
다이나맥스 메디신볼은
신체의 역학적인 모멘트(회전시키려는 힘의 작용)를 이용해
파워를 이끌어 냄으로써
효율성을 높이게 되는 운동입니다.
14인치 크기의 다이나맥스 메디신볼 하나로
공놀이를 하듯 운동을 하며,
운동을 하는데 필요한 피지컬스킬 10가지를
한 번에 트레이닝을 할 수 있습니다.
심폐지구력
체력&지구력
힘
유연성
파워
스피드
조정력
민첩성
정확도
밸런스
단순히 던지고 받는 것처럼 보이지만
몸의 여러 부분에서 반응합니다.
반응을 할 때 뇌에 대한 지시를 통해서
더 많은 근섬유들에 대한 활성화가 이루어지고
그로 인해서 더 많은 에너지 대사가 이루어지며
그로 인해 더 많은 근육을
활성화 시킬 수 있습니다.
◆ 다이나맥스 메디신볼 영상링크 ◆
2016년 세계 다이어트 엑스포 다이나맥스 메디신볼 리뷰
다이나맥스 메디신볼 9시뉴스 소개영상
정규 코스 페이스북 생방송 다시보기
1편 - https://goo.gl/69Gnl2
다이나맥스 데이를 통한 다이나맥스 체험
다이나맥스 메디신볼 1기 코스 리뷰
『액티브모션 바』
2013년도 Founder 데릭에 의해서 만들어진
액티브모션 바는
Bar 내부 스틸볼(쇠구슬)들이 끊임없이 움직이는
'동적환경'을 구현한 신개념 혁신툴입니다.
스틸볼로 인하여
액티브모션 바에 활성저항이 발생되게 되며,
활성저항에 피드백을 받으며 운동하게 됩니다.
이로 인해 사용되지 않던
미세한 근육들까지 깨우게 되면서
전체적인 근육의 활성화 상태가 됩니다.
때문에 근육간의 협응력을 높혀
몸의 밸런스를 높히고
신체의 좋은 움직임을 만들 수 있는
효과를 가져다 줍니다.
액티브모션 바 내부의 스틸볼을 컨트롤 하기 위하여
신체적, 소리등의 피드백을 통해 집중하게 되면
평소에 둔감 하였던 고유수용감각이 자극,
내 몸을 더욱 잘 인지하고
컨트롤 할 수 있게 됩니다.
기존의 툴에서 이야기 하는
근골격계의 발달을 넘어서
감각계의 발달까지 가져올 수 있는
효율적인 운동 입니다.
미시건대학교에서 발표한 논문에 따르면
타 운동 도구에 비하여
최대 173%의 근육활성도를
만들어 낸다고 합니다.
여러형태의 변수(강도설정)를 적용해서
단 4.5lb(2kg)만으로도
강도 높은 트레이닝을 할 수 있습니다.
일반적인 운동은 물론이고,
대학스포츠팀, 재활센터, 골프트레이닝,
필라테스, 테라피까지..
혁신적인 트레이닝이 가능합니다.
◆ 액티브모션 바 영상 링크 ◆
액티브모션 바 마스터코스
https://www.youtube.com/watch?v=9KnKpdjoaB4
2016다이어트 엑스포
https://www.youtube.com/watch?v=BdiviAh2uCA
액티브모션 바 1기 코스 리뷰
https://www.youtube.com/watch?v=fYcNuPBG2fs
그리고
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저희 NN EDU에서 새롭게 런칭한
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9월 16일 첫 정규코스를 앞둔
『케어링테라피』
What is... " Carering " ?
https://www.instagram.com/carering_massage
인체의 만곡에 맞게 제작된 곡선을 이용하여
압박 스트레칭과 마사지를 통해 가동성을 회복!
근막이완 및 스트레칭에 효과적이며,
코어의 안정성을 향상시켜 자세개선 및
몸의 회복을 돕는 토탈 힐링 케어 프로그램입니다.
그에 이어,
9월 30일 첫 정규코스를 앞두고 있는
『바이퍼』
고무재질의 원통형 웨이트 기구입니다.
4kg~20kg까지의 다양한 무게로
남녀노소 모든 연령대에 적합하고,
어깨 넓이 정도의 손잡이 위치로
좁은 공간에서도 다양한 운동이 가능합니다.
움직임의 한계를 없애주고
최적의 신체 상태를 만들어주는
'Vitality(활력)'
중력 가속도를 이용하여
보다 더 강력한 힘을 만들어내는
'Performance(실행)'
보다 효율적인 움직임을 위한
근육의 회복을 돕는
'Reconditioning(재생)'
다양한 각도와 변수로
복합적인 동작이 가능합니다.
때문에 일반적인 웨이트 트레이닝보다
코어를 비롯한
전신의 근육 협응 발달에 효과적입니다.
시간대비 근력, 밸런스, 코어 능력이
동시에 향상되어
운동 후에 자연스럽게
일상생활의 움직임이 좋아집니다.
전신의 근육과
근막의 탄성에너지를 사용하기 때문에
움직임 대비 에너지 소비가 높아
다이어트 효과가 뛰어납니다.
최근 5월에는
더욱 수준 높은 교육을 전달해 드리고자
홍콩에서 열린
ViPR Global Summit HongKong에도
참여하였습니다.
NN EDU 교육 일정
전 교육은 선착순 5분께
얼리버드 가격 할인을 해드리고 있습니다.
망설이지 말고, 서둘러 접수해주세요.
전 교육의 교육은 1DAY(하루)로 진행되며,
오전 9시~오후 5시로 예상하시면 됩니다.
접수 및 문의
아래 카톡 아이디에 문의 주시면
친절히 상담해드립니다.
다빈치 바디보드 : danaka1116
트램폴린 점프스포츠 : 01048059642
피트니스 큐 : physix86
다이나맥스 메디신볼 : bobby22
액티브모션 바 : ptsonic
케어링 : dudak88
바이퍼 : shguard
PTAG : shguard
교육 장소
NN EDU의 모든 교육은
교육생 중심입니다.
교육생 중심의 교육
전심을 다하는 교육
진정성으로 다가가는 교육
1 DAY 일정으로 알차고 집중도 있는 교육
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