8월1일 단체훈련은 폭염과 여름휴가철로 공지참조 자율 훈련 합니다.

#안산철인3종협회 #안산철인3종 #안산트라이애슬론 #안산운동 #수영 #자전거 #마라톤 #건강 #조깅 #가족운동 안녕하세요? 지난 일요일 단체훈련은 폭염과 코로나 재확산에도 불구하고 15분의 많은 회원님들이 참석하여 열기가 뜨거웠습니다. 다만 전영태회원이 시화호 턴 중에 얼굴과 다리에 찰과상을 입어 안타가웠습니다. 턴할때는 속도를 줄이고 넓게 안전하게 도시고 주행 중에도 주변 시야 확보로 안전한 운동 하세요  이번주는 폭염에 여름휴가철이 예상되어 아래 참조하여 자율 훈련으로 진행하겠습니다.더위에 무리하지말고 건강하게 운동하시고 만나시는 회원분들과 즐거운 시간되세요  1. 일자 : 2021. 08. 01. (일)  2. 집결 및 훈련계획 : 각자 자율 훈련   1) 런 5키로 부터 : 호수공원1주차장 화장실 앞 06:10분부터 출발 06:45분 도착   2) 자전거 부터 : 호수공원1주차장 화장실 앞 06:55분 출발 시화호 훈련코스 5회전  3. 내용  1조 : 6:10분 출발 차준호, 노재원, 이천환, 강윤택, 김원화, 최재우, 임민혁나르샤회원  2조 : 6:12분 출발 김영애, 김은화, 정해원, 윤보나, 장영근, 김  훈, 박유신   3조 : 6:15분 출발 임승렬, 홍종성, 김  진,  최규영, 노경하, 홍진숙, 홍엠앤엠전회원  4조 : 6:17분 출발 전호경, 김원성, 이종환, 김기연, 전영태, 황두영, 안길홍예비회원  5조 : 6:20분 출발 양원섭, 안태현, 최의호, 김찬규, 유인호, 김현준, 마인호 ( 색깔 칠해진 성명은 지난주 참석자 입니다. 잠시 참석자 포함입니다. 잠시 인사라도 할 수 있어서 좋았습니다.)   9시00분에 모든 훈련 종료 합니다. 이후 일정에 참조하세요.   4. 협조 사항 -. 안전 라이딩, 수분섭취로 탈진 에방, 건강관리 철저히 해주세요 5. 준비물 : 일기예보 영상27도 폭염 예보에 맞는 옷 착용 등(자전거 및 자전거 용품 미리 챙기시기 바랍니다.) 6. 향후 계획    코로나가 다시 확산되어 훈련공지도 부담 스럽습니다만 각자 방역지침 준수하세요.