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<p style="text-align: center;">여태까지 플랭크가 복근운동의 최고라고 생각하고 헬스장에서 플랭크만 엄청 조졌는데</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이분 유툽보고 무지했다라는 것을 깨달았습니다.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">해외논문 분석해서 효율적인 운동에 대해 알려주시는 분인데</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=2tTh-nEPqEQ" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="tx-link">https://www.youtube.com/watch?v=2tTh-nEPqEQ</a></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">내용 요약해보면 플랭크는 거품이고 앱롤아웃이 복근운동 킹왕짱이라고 하네요.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">첨 알았음..</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9976554D5CCAD02920" class="txc-image" actualwidth="1024" hspace="1" vspace="1" border="0" width="1024" exif="{}" data-filename="KakaoTalk_20190502_200959632.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9976554D5CCAD029202D00"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그래서 바로지름... 인터넷에서 만원도안함.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이거 몇 번 해보니 복근 허리 가슴 허벅지까지 안땡기는데가 없으요</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">아직도 배땡기네요 </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p>
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플랭크가 복근운동 최고?
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첫댓글 어서삼?
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네이버 검색해보니 여가 최저가라서 걍 샀어요.
십수년에 테옆있던 운동기구 있었죠 홈쇼핑에도 팔았었는데 이름이 AB슬라이서인가 슬라이더인가
복근엔 정말 최고죠.
나도 운동 좀 헀는데 처음엔 15개 정도 하니 당기더라고요.