오늘 새벽에 주문한 상품들 ㅎ(추가 ㅎ)

[마크초이]

일기를 쓰시는 모든 회원님께 감사드립니다 ^^

원하시는 목표를 꼭 이루시길 바라고 행복한 삶을 살아가길 바랍니다

아놀드님과 다이제는 그 목표를 꼭 이루도록 도와드리고 싶습니다

힘내셔요 !    

   

 식단:

 운동:

 일기:

안녕들 하세요...마크초이 입니다....저는 오늘 새벽에 일어나서 인터넷 쇼핑을 하였습니다.....사실 어제 머슬업

프레쉬를 주문하려 했으나 냉장고에 빈공간이 없어서 주문을 못했어요 ㅎㅎ 오늘 저는 닥터유 에너지바30개,

아연3병, 녹차냉면10인분, 식이섬유3병, 그리고 불루베리약3병을 주문했어요....사실 처음에 사고 싶었던 것은

에그프로틴이었는데 아무리 생각해 봐도 간이나 신장에 좋지 않을 것 같아서 그냥 사지 않았어요 ㅎㅎ 그리고

제트리션 제품의 머슬메이커도 상당히 고민을 많이 한 보충제인데, 일단은 나중으로 보류를 해두었어요....그리

고 CJ의 팻다운은 이따가 11번가가 다시 오픈을 하면 구매를 할 생각입니다....팻다운은 30개나 40개 정도를 생

각하고 있어요...지금 사실 다이어트CLA를 복용을 하고 있지만 체지방의 원활한 분해를 위해서 더 고분분투 해

야 한다고 생각합니다....오늘은 새벽3시10분에 기상을 했고요....지금 컨디션이 아주 좋습니다...지금 이 일지

를 작성하고 난 후에 바로 리얼영상을 보려고 합니다....아....꼬꼬빌 이벤트를 놓쳐서 상당히 아쉽지만 뭐 어쩔

수 없는 현실이니 할수 없지요 ㅎㅎ 저의 몸에 대한 투자는 계속되고 지금 현재 글루타민 가루도 많이 먹었습니

다....지금 현재 글을 작성하면서 멀티비타민&미네럴하고 비타민C를 먹어 주었어요....ㅎㅎ 저는 요즘 그래도

아주 기쁩니다....건강이 상당히 좋아진 것 같아서요.....오늘도 컨디션이 아주 좋습니다....오늘 운동이 아주 신

날거 같아요....저는 사실 적정체중도 만들고 싶지만 저의 타고난 체질인 벌크에도 요즘 상당히 관심이 많이 갑

니다...여하튼 늘 멋진 몸을 만들기 위한 저의 노력은 계속됩니다....그리고 오늘 새벽에 여차하면 운동시간을

10분 정도 더 늘려서 할수도 있고요....근력운동을 더 보강하고 유산소를 조금 더 줄이는 것도 생각하고 있습니

다....지금 집에 크레아틴 1병이 엑스트라로 있고요....지금 크레아틴도 제가 무지 좋아하는 보충제 랍니다....그

런데 요즘 이유없이 설사를 해서 약간 걱정이 되긴 합니다만, 그래도 더 열심히 운동 하겠습니다....지금 체질이

많이 변하는 과정인거 같아요...점점 더 강해지고 있고 술에 대한 면역체계는 점점 더 약해지는 것을 느낍니다

ㅎㅎ 이따가 팻다운을 주문을 하고 오늘 쇼핑을 마칠려고 합니다....다들 운동 잘 하시고 늘 건강 찾으시길 바랍

니다....저도 제가 원하는 몸매 만들도록 늘 즐기면서 운동 하겠습니다 ㅎㅎ...다들 사랑합니다 ㅎㅎ

추가] 방금전에 제트머슬메이커3.5kg보충제랑 간보호제를 샀습니다....사실 팻다운을 살려고 마음먹고 있었는

데 우연히 손가락을 비면서 사건은 발생합니다....저는 약국에 가서 반창고와 간보호제를 사고 다시 집에와서

보충제를 생각했습니다....지금 현재 11번가에서만 결제가 가능한 상황이라 다 비교해보니 제트머슬메이커

3.5kg이 나은 것 같더라고요....저는 한가지 걱정을 한것이 에그프로틴은 물풀림이 좋지 않을 것 같아서요 ㅎㅎ

결국 저는 다시 5(단백질):5(탄수화물)보충제를 복용하게 되었습니다....약간의 벌크도 의식을 해서 이 제품을

대용량으로 구입했어요....그리고 간보호제도 한박스를 샀으니 조금 마음이 놓입니다...ㅎㅎ 모두들 득근들 하

세요 ㅎㅎ

 백일간의 약속을 지원해주시고 협찬품을 제공해 주시는 기업입니다

 스포맥스 . 스켈리도 . 델몬트 . 꼬꼬빌 . HK코리아 . 화이텐코리아  

지원해주시는 기업들에게 감사를 드립니다

백일간의 약속이 무료로 진행되기 위해서 협찬품을 아끼지 않고 지원해주십니다  잊지 않겠습니다 ^^ 

[굴비]

부럽습니다.! 저는 학생이라 닭가슴살도 겨우..ㅋㅋㅋ ^^. 오늘 하루도 건강하세요!

[마크초이]

굴비님....절대로 포기 하지 마시고 돈 열심히 저축하시고 조금만 데이트 비용 절약하셔서 몸 만드는 데에 투자해 보세요.....저도 비록 가난하지만 몸에다가 상당히 많은 투자를 합니다....건강이 가장 소중한 겁니다 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요 ㅎㅎ

[굴비]

감사합니다. 부모님은 술,담배 안하는 것만으로도 너무 좋아하십니다.^^. 건상 항상 생각해야겠습니다! ㅋㅋㅋ

[마크초이]

ㅎㅎ 저는 사실 술 담배를 엄청나게 했었습니다....술은 거의 매일 마셨고 담배는 하루 2갑을 피웠섰습니다....다 부질 없고요....건강이 최고 입니다...늘 굴비님도 운동 열심히 하셔서 멋진 몸 잘 만드시길 바랍니다 ㅎㅎ

[블랙데이]

마크초이님그럼이제술과담배는영원히안녕??와우부럽습니다...술은어떻게해도안돼던데대단하십니다.

[마크초이]

ㅎㅎ 솔직히 이전에는 친구도 많고 술도 참으로 많이 마셨습니다....그런데 건강이 나빠지니 다 부질없는 행동들 입니다....지금은 오직 건강 하나만을 생각하고 삽니다....사실 친구가 많으시면 어절수 없이 술을 드시게 될 겁니다....제 생각엔 친구들과의 관계와 술을 잘 정립하셔야 합니다....무조건 술친구가 다 좋다고 할수는 없고요....늘 건강하게 사십시요 ㅎㅎ

[배불뚝이 꼬맹이]

마크초이님 보충제만 간에 손상을 준다고 생각하시면 안됩니다~
우리가 입을통해 섭취하는 모든 약이나 건강식품 자연식품 모두 간에서 해독을 합니다~
보충제를 드실때에는 한번에 한달이든 두달이든 드시고 쭈욱 쉬어주는게 오히려 간이 해복할 시간을 줄 수 있습니다.
예를 들면 술을 마실때에는 한번마실때 많이 마시고 두세달 쉬어주면 간이 회복할 시간이 주어집니다~
하지만 술을 하루에두잔씩 매일 마시면 매일 간이 해독을 해야 하죠~~어떤게 더 좋을지 생각해 보세요~
마크초이님이 지금드시는 식품 모두 간이 해독 한다는걸 잊지 마세요~~^^

[마크초이]

네 좋은 댓글 ㄳ 합니다....많은 도움이 되었습니다 ㅎㅎ