<div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignLeft" data-og-type="website" data-og-title="환절기 입맛 떨어질 땐, 간 해독·변비 예방 돕는 " data-og-description="더위가 한풀 꺾이며 선선한 날씨가 이어지고 있지만, 무더위에 사라진 입맛이 돌아오지 않는 사람이 많다. 환절기 건강관리는 겨울철 건강관리의 첫 걸음이다. 입맛이 없다면, 건강에도 좋고 입" data-og-host="news.v.daum.net" data-og-source-url="https://news.v.daum.net/v/k7OrgTFpi4" data-og-url="https://news.v.daum.net/v/k7OrgTFpi4" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bAmMtm/btrec3vqxoK/hI8gsqPktxmxDzh0UvHIa1/original.jpg"><a href="https://news.v.daum.net/v/k7OrgTFpi4" target="_blank" data-source-url="https://news.v.daum.net/v/k7OrgTFpi4"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/bAmMtm/btrec3vqxoK/hI8gsqPktxmxDzh0UvHIa1/original.jpg)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">환절기 입맛 떨어질 땐, 간 해독·변비 예방 돕는 </p><p class="og-desc">더위가 한풀 꺾이며 선선한 날씨가 이어지고 있지만, 무더위에 사라진 입맛이 돌아오지 않는 사람이 많다. 환절기 건강관리는 겨울철 건강관리의 첫 걸음이다. 입맛이 없다면, 건강에도 좋고 입</p><p class="og-host">news.v.daum.net</p></div></a></div><p>요즘의 야생 참나물은 좀 질기겠지만</p><p>봄 햇참나물보다 좀 더 오래 데쳐서 무쳐 드시면 됩니다</p><p>마트에 보이는 참나물은 하우스 연중생산이라 연해서 그냥 데쳐 드시면 될듯 하구요</p><p>참나물이 해독에 열일 하는 간을  돕는다 하네요</p><p> </p><p>◇필수 아미노산·섬유질 풍부한 참나물</p><p>나물 가운데 맛과 향이 으뜸이라는 뜻을 가진 참나물은 섬유질과 아미노산이 풍부하다.</p><p>체내 신진대사와 생리활성을 증진시킬 수 있는 유리당, 필수아미노산 및 필수지방산을 비롯한 비타민과 무기질도 많이 함유하고 있다.</p><p>참나물의 이러한 성분들은 간의 해독작용을 돕고, 변비 예방에도 효과가 좋다.<br><br></p>
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첫댓글오늘 마트 들러 참나물 보이면 한 봉지 사서 데쳐 참지액 한스푼, 참기름 한스푼, 깻소금 조금 넣고 조물락 무쳐놓고 하얀 쌀밥 양재기에 퍼담아 무친 참나물 넣고 찹쌀 고추장 한스푼, 참기름 몇방울 넣고 팍~ 팍 비벼서 한번 먹어 봐야겠슴다 ㅎ 국은 콩나물국 소금만 넣고 담백하게 끓여서ㆍㆍ
요즘 콩나물은 오동통해서 또 재배시 성장촉진제로 재배하지 않았나 의심나서 콩나물도 꼭 한번 끓이고 물 버리고 다시 끓이는 수고로움 ㆍㆍ 집에서 키워서 먹는게 젤 좋은데 맨날 키울수도 없고 겨울되면 시도 해 봄직 ㆍㆍ
첫댓글 오늘 마트 들러 참나물 보이면
한 봉지 사서 데쳐
참지액 한스푼, 참기름 한스푼, 깻소금 조금 넣고 조물락 무쳐놓고
하얀 쌀밥 양재기에 퍼담아 무친 참나물 넣고
찹쌀 고추장 한스푼, 참기름 몇방울 넣고 팍~ 팍 비벼서 한번 먹어 봐야겠슴다 ㅎ
국은 콩나물국 소금만 넣고 담백하게 끓여서ㆍㆍ
요즘 콩나물은 오동통해서 또 재배시 성장촉진제로 재배하지 않았나 의심나서 콩나물도 꼭 한번 끓이고 물 버리고 다시 끓이는 수고로움 ㆍㆍ
집에서 키워서 먹는게 젤 좋은데 맨날 키울수도 없고 겨울되면 시도 해 봄직 ㆍㆍ
고맙습니다