[잎의 효능] 부추 (정구지 - 솔) 효능

[은별 노혜정]

1. 혈액순환에 좋아요

부추는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액순환이

원활하도록 도와주어 혈액순환장애를 개선해주는 효과를 가지고 있습니다.

특히, 어깨가 결린다거나 허리가 아플 때,어혈로 인하여 입술의 색깔이

자줏빛을 띠고 기미가 얼굴에 낄 때에도 부추를 섭취하면 도움이 됩니다.

부추즙을 섭취하시거나 현미와 함께 죽을 쑤어 꾸준히 섭취하시면 효과 있습니다.

2. 간에 좋아요 

부추에는 칼슘과 철분,비타민C와 E 성분이 풍부하게 함유되어 있어

간을 튼튼하게 만들어주는 효능을 가지고 있습니다.

또한, 부추를 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎을 따뜻하게 해주고

소장과 대장을 보호해주는 효과를 볼 수 있습니다.

3. 허리디스크 치료에 좋아요

따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 비타민 또한 풍부하게 함유되어 있습니다.

부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해주고 혈액순환을 도와주며,

우리 몸의 묵은 피를 배출시켜 만성적인 허리디스크 치료에도 도움이 됩니다.

4.정력에 좋아요 

부추는 강한 양기를 품고 있으며 혈액순환을 도와주는 식품인데요.

부추에는 천연 피로회복제로 알려져있는 황화알릴이 함유되어 있어,

부추를 꾸준히 섭취하면 피로를 풀어주고 활력이 높아져 정력도

자연스레 증가되는 효과를 보실 수 있습니다.

5. 여성분에게도 좋아요 

부추는 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하도록 도와줘

여성분들의 생리량을 증가시키고 생리통을 완화시키는 효과가 있으며,

냉한 체질을 개선시켜주는 효능을 가지고 있습니다.

6.위장병에 좋아요

부추를 섭취하면 혈액을 우리 몸에 골고루 공급해주는 효과가 있습니다.

이로 인하여 위장이 약해 복부에 찬 기운이 쌓여있는 분들에게 효과가 있습니다.

부추를 이용한 요리를 꾸준히 섭취하시거나 부추즙을 복용하시면

위장병에 부추의 효능을 보실 수 있습니다.

7.성인병 예방에 좋아요 

피를 맑게 해주는 효능을 가지고 있는 부추를 꾸준히 섭취하게 되면

허약한 체질을 갖고 있는 분의 체질을 개선시켜주고 성인병 예방에도

부추효능을 볼 수 있습니다.

[정든산천]

부추가 시중에 나오는 것은 대부분 잎이 넓은데
저렇게 좁고 가늘게 자란 것이 좋은가 보네요
부추꽃을 처음 보는데 묘하게 생겠어요.~`^*^

[은별 노혜정]

잎이 넒은 건 외래종 부추
잎이 좁은 건 우리 토종부추이지요
잎이 넓은 건 수분이 많아 아삭하긴 하지만
저장성이 약하고 맛도 향도 떨어진답니다.

저 부추는 은별이 감나무 밑 덧밭에 심어둔 부추이지요.
작년 가을에 찍어 둔 거랍니다.

저기 위에 감나무 잎도 보이지요?
부추가 꽃이피고 씨앗이
달리는 과정을 찍으려면 가을까지 기다려야 한답니다.

[강산]

부추 좋아 합니다
처음 올라오는 부추가 제일이라 하더이다 ㅎ

[은별 노혜정]

처음 올라오는 첫 부추는
아들도 사위도 안 준데요
그 만큼 귀한 약이 되나 봅니다ㅎ~

[예그리나&마리아]

이 부추는 영양부추 ^^
크고 두꺼운 부추는 중국집 잡채에 ^^

[은별 노혜정]

부추전 맛나지요
아참, 울 언니 밀가루 음식
못 드신다 했는데
저만 먹어서 죄송해요