결명자차 효능

[미션]

#약초공부
결명자차 효능
결명자차 부작용

1. 뇌 건강
결명자는 치매나 건망증 등 뇌의 인지기능 장애를 관리해 주고 개선할 수 있다고 알려져 있어요. 그리고 뇌신경을 보호해 줄 뿐만 아니라 퇴행적 변화를 완화시켜 치매를 관리하는데 좋다고 해요.

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2. 변비 해소
결명자차의 대표 효능으로 변비 해소에 이로움이 돼요. 결명자에는 안트라퀴논이란 유도체가 함유되어 있는데 안트라퀴논 유도체는 변비에 효과가 좋다고 알려져 있고 장 내의 균들을 증식한 그럴 경우 혹은 제거하여 장 건강에도 큰 이로움이 된다고 해요. 대황을 넣어서 함께 끓이면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있어요.

3. 고혈압 관리
결명자차에는 혈압 강하 기능이 있어요. 옛날부터 고혈압인 사람들에게 쓰이는 생약제였어요. 결명자차에 들어있는 루프로프라신이란 성분이 혈관 내의 안 좋은 노폐물들을 제거해 주고 콜레스테롤의 수치를 아주 감소시켜 줘요. 원활한 혈액의 순환을 도와주기 때문에 결명자차는 고혈압의 을 좋아요. 하지만 혈압 강하 기능 그리하여 주의하여 섭취하셔야 해요.

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4. 여드름 개선
결명자에는 비타민 A와 안트라퀴논 성분이 함유되어 있어요. 이 성분들은 피부 점막을 튼튼하게 해 주며 혈류를 촉진시키는 할 일을 하여 여드름 및 각가지 피부 질병 치료 및 넓은 모공에 이로움이 된다고 해요.
5. 구취 제거
결명자의 항균작용을 하는 효능이 있어요 그래서 구내를 건강하게 해 주며 구취제거를 하는 기능에 이로움이 된다고 해요. 진하게 우려낸 결명자차를 2~3분 정도 구강에 머금고 있으면 입 냄새는 물론 입속 염증을 개선시키는데 이로움이 된다고 해요.

6. 숙취해소
결명자는 변비 개선, 이뇨작용에 효과적인 것을 비춰보아 몸 안의 유해성분의 분해와 배출하는 기능이 탁월하다 보니 숙취해소에도 뛰어난 효과를 볼 수 있어요. 거기에 결명자에 많이 함유된 베타카로틴, 비타민 성분 덕분에 간세포 활성화에 도움을 주어 숙취해소에 더욱 도움이 된다고 해요.
7. 혈액의 순환
결명자에는 루 프로프 라신이라 성분이 포함되어 있어서 혈관 내 노폐물을 배출하고 콜레스테롤을 감소시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하는데 이로움이 된다고 해요. 또한 오브 투신이라 성분이 있어서 고혈압을 관리하는데도 좋다고 알려져 있어요.

8. 피부미용
피부미용도 결명자의 효능 중 한 가지인데요. 결명자차에 함유되어 있는 비타민A 성분이 피부의 건강에 이로움이 된다고 해요. 비타민A 성분이 맑고 깨끗한 피부를 만들고 피부의 건강을 증진하는데 이로움이 된다고 해요.

9. 눈 건강
눈 건강 또 결명자의 효능 중 한 가지인데요.. 결명자에는 비타민A 성분과 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있어요. 이 성분들은 눈의 피로를 풀어 주고 야맹증을 예방하는데 효과가 뛰어나다고 해요. 눈이 충혈되어 눈건강이 낮아지거나 손실되는 것을 억제해 주는 효과도 있으며 안구의 시신경을 강화하는 작용도 있어서 야맹증을 비롯해서 녹내장, 백내장 등의 시신경 질병을 큰 도움이 돼요.

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10. 두통 완화
결명자는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있어 체내 열을 내려주며 두통을 개선해 주는 효과를 가지고 았다고해요다. 과도한 업무 스트레스나, 수면장애로 인해 생긴 수면부족, 과도한 피로 누적으로 두통이 생겼을 때 결명자차를 섭취하셔서 효과를 보시면 좋아요.

결명자차 부작용
하지만 결명자차에는 부작용 또 있다고 해요. 위에서 말씀드렸듯이 결명자차를 계속해서 섭취를 하게 되시면 혈압을 감소시켜 주는 것과 동시에 변비치료에 제일 효과가 좋다고 해요. 하지만 평상시에 혈압이 낮으신 분들이 결명자차를 많이 드시면 혈압이 더욱 낮아지는 역효과를 얻을 수도 있고, 평상시에 설사를 연속적으로 하시는 분들에게도 좋지 않은 영향을 준다고 하니 자제해 주시기 권합니다. 반드시 주의하시기 권합니다.

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결명자차 끓이는 방법
결명자차 끓이는 방법 간단해요.우선 결명자차 티백으로 구입 시에는 그냥 끓여서 마시면 되고요. 결명자 알갱이로 구입 시에는 가장 먼저 볶제일셔야해요. 그래야지만 비린맛이 제거가 되거든요. 그러니 결명자차 끓이는 방법 결명자 구입한 후에는 바로 끓여서 마시는 것이 아니라 볶는 과정을 거쳐야 해요.
결명자차 끓이는 방법 약 20분 정도를 중불에서 충분히 우려 나오게 하게 되면 됩니다. 결명자 20g에 물 2리터 정도라 할 수 있어요. 그리고 기호에 따라서 설탕과 꿇을 넣어서 마시면 되는데 굳이 결명차차에는 설탕과 꿀 필요 없어요. 그 자체만으로도 구수하고 맛있거든요.