나무아미타불 염불과 호르몬 분비작용

[조법천]

고요히 한 소절을 읊습니다

나무아미타불…

들숨과 날숨 사이
마음이 머무는 자리

번뇌는 잠잠해지고
흩어진 생각은 모입니다

그 순간
몸도 함께 쉬기 시작합니다

거친 숨은 잦아들고
깊은 평온이 스며듭니다

염불은 소리가 아니라
나를 비추는 길입니다

오늘, 한 번
조용히 불러보세요

염불, 그냥 종교 같죠?

근데… 몸이 먼저 반응합니다.

한 번, 두 번 반복하는 순간
호흡이 느려지고

스트레스 호르몬 ↓
코르티솔 감소

대신
세로토닌 ↑
엔도르핀 ↑

마음이 편안해지는 이유,
과학적으로도 설명됩니다

조용히 읊조리는 그 순간
몸과 마음이 동시에 회복됩니다

[하원만]

나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불

[꿈속사랑]

감사합니다 고맙습니다

나무아미타불 나무아미타불 나무아미타불

[들마을(전법심)]

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