#SNPE 수련
수영장과 집안 곳곳에 동생이 셋팅해둔 도구들이 저를불편하게했으나 지금 생각해보면 그 덕분에 꾸준하게 수련을 할 수 있었습니다
103기 동기님들 어찌나 열정적이신지 저만 안할 수 없는 분위기 최고 입니다✌️
#SNPE 운동의 효과를 알아가다
수영장에서는 수영복을 입고 있어서 체형을 관찰하고 수련효과를 신체적으로 운동능력으로 바로 변화되는 결과를 확인할 수 있는데요
아이들의 근육과 근막이 성인들보다 매우 빠르게 좋아지는 결과가 재미있고 SNPE 운동원리를 점점 이해하고
해야겠다는 도전! 의식이 생기게 되었습니다
#SNPE 103기!
온라인과정이 시간적 여유가 없던 저에게는 진짜최고의선물이었습니다
100일의 수련은 넘 힘들었어요
물에서 6,7시간 연속수업을 하고 나와서 집에가면
넘힘들고 지치고 나른해져서 그냥쉬고싶다는 생각이
매일이었습니다.
벨트운동은 처음하는데 동작마다 앱을 사용하여 측정하면 한번에 자세가 잘나오니깐 시시하다는 생각도있고
재미없고 도구운동은 구르고 문지르다보면 뭐하는건가란 생각도 문득들었지만
동생이 수영장 모든학생들과 학부모님들에게
SNPE 운동효과를 하도 설명하고 도구 구입과 활용을
적극권장해서 저희수영장 모든강사들과 수강생들은
척추가 중요하다는 인식이 있는데 더 잘알고 잘하고
싶다는생각에 힘을 내곤했습니다
수련을 할수록 전에 알지 못했던 굳부의 짜릿한 경험과변해가는 나의 몸과 수강생들의 몸의 변화
특히 ”인식의 변화는 큰 만족감”을 주었습니다