#안산철인3종협회 #안산철인3종 #안산트라이애슬론 #안산운동 #수영 #자전거 #마라톤 #건강 #조깅 #가족운동
안녕하세요?
지난 일요일 단체훈련은 여름휴가와 폭염으로 자율 훈련 하기로 하였는데 운동하신분이 없으신가요? 훈련하신분은 후기소식 남겨 주세요
돌아오는 일요일도 폭염이 예상되어 잔차 후 런을 반으로 줄여 일찍 마무리 하고자 합니다.
1. 일자 : 2021. 08. 08. (일)
2. 집결 및 훈련계획 :
1) 런 5키로 부터 : 호수공원1주차장 화장실 앞 06:10분부터 출발 06:45분 도착
2) 자전거 부터 : 호수공원1주차장 화장실 앞 06:55분 출발 시화호 훈련코스 5회전 후 08:35분 도착 후 5키로 런
3. 내용
1조 : 6:10분 출발 차준호, 노재원, 이천환, 강윤택, 김원화, 최재우, 임민혁나르샤회원
2조 : 6:12분 출발 김영애, 김은화, 정해원, 윤보나, 장영근, 김 훈, 박유신
3조 : 6:15분 출발 임승렬, 홍종성, 김 진, 최규영, 노경하, 홍진숙, 홍엠앤엠전회원
4조 : 6:17분 출발 전호경, 김원성, 이종환, 김기연, 전영태, 황두영, 안길홍예비회원
5조 : 6:20분 출발 양원섭, 안태현, 최의호, 김찬규, 유인호, 김현준, 마인호
9시30분에 모든 훈련 종료 합니다. 이후 일정에 참조하세요.
4. 협조 사항
-. 시작 10분전에 나와 준비운동 후 출발 바랍니다.
5. 준비물 : 일기예보 영상24도 폭염 예보에 맞는 옷 착용 등(자전거 및 자전거 용품 미리 챙기시기 바랍니다.)
6. 향후 계획
코로나가 다시 확산되어 훈련공지도 부담 스럽습니다만 각자 방역지침 준수하시고 각자 운동하더라도 공지를 통해 잠시 얼굴 볼 수 있기를 희망해봅니다.
8월15일까지는 잔차후 런 5키로만 8월22일부터 정상적인 훈련하도록 하겠습니다.
토요일 장거리 자전거 타고자 하시는분 댓글 남겨주시면 남해대회 훈련에 같이 할 수 있도록 건의하겠습니다.