하루 커피 3잔의 위력..."암·호흡기·심혈관 질환 사망률 30%

[양떼]

forgetten season 잊혀진 계절 / kim seung duk(김승덕)

하루 커피 3잔의 위력..."암·호흡기·심혈관 질환 사망률 30%

하루에 커피를 3잔 이상 마시는 성인은 암, 심장질환 등

각종 질환에 의한 사망 확률이 30%가량 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.

4일 일본 도교 의과대학교 연구진은 1990년부터 2011년까지 40~69세 일본인 9만 914명을 추적 관찰한 결과,

매일 커피를 3잔 이상 마시는 성인은 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 호흡기질환 등으로

사망할 확률이 약 30% 줄어든다는 연구 결과를 발표했다.

연구진은 관련 병력이 없는 사람들을 관찰 대상으로 선정했으며,

녹차, 홍차, 탄산음료 등 커피 외 다른 카페인 음료를 섭취하는 사람은 제외했다.

다만 인스턴트커피, 브루잉 커피, 캔커피 등 이들이 마시는 커피 종류는 제한하지 않았다

연구 결과, 하루에 한 잔 이하의 커피를 마시는 사람은 해당 질환으로 사망할 확률이 0.91배, 1~2잔은 0.85배,

3~4잔은 0.76배로 감소하는 것을 확인했다.

다만 하루에 커피를 5잔 이상 마실 경우 사망 확률이 0.85배로 증가했다.

연구진은 이에 대해 "커피를 하루 5시간 이상 마시는 성인들은 다른 그룹에 비해

담배를 더 자주 피우는 경향이 있어 흡연으로 인한 잔류 현상이 있을 수 있다"라고 말했다.

연구진에 따르면 커피에 들어있는 페놀 화합물인 클로로젠산이 포도당의 흡수

속도와 혈압을 줄이는 데 도움을 줘 심장 질환과 뇌혈관질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

또 항혈전 효과를 보이는 것으로 알려진 피리디늄이 커피에 포함되어 있어 뇌혈관질환 및

사망률을 낮추는 효과를 기대할 수 있다고 설명했다.

이번 연구결과는 국제 학술지 '미국 임상학 저널'3월호에 실렸다.

[모모수계]

정보나눔 감사히 함께합니다^^

[양떼]

오늘도 더욱 건강 하시면서
늘 접사에 조심 하시어요
낙엽이 미끄러워요

[심 향]

하루 커피 3잔의 위력이 심뇌혈관 질환 30% 예방한다는 Hot정보!
꿀맛 정보지만 지금은 혈당치수 땜에 마눌의 강압 통제 중이고 심사숙고해야할 듯~

[양떼]

그러니요
모르면 약인데
이렇게 정보에서 또 나눔 해 봅니다
하루에 한잔은 편안하게 드셔도 게안을 실겁니다

잊지 않으면
저도 하루에 한잔정도
저는 그렇게 삽니다
심 향 님
강제 통제에 그러시군요
그냥 편안하게 하루도 출발 하 십 시다

[제라늄]

커피를 즐겨 마시지않아서요
그 향은 좋으나 하루 한 잔 정도 그것도 가끔이지요 ㅎ
음악에 취해 커피 한 잔 들고 베란다에 나가고 싶습니다
우리 선인장 꽃이 한 송이 피였어요
오늘 지나면 져버릴텐데....
아름답고 예쁜꽃이 너무 아까워요
오늘이 입도이라네요 ㅋ

[양떼]

저도 그리 많이 마시는 편은 아닌데
우리 딸아이를 좀 자제하라고 합니다
맞아요
향은 좋은데...
저도 어떤 때는 잊어버려요 ㅎ
생각나면 한잔 따끈하게 마시기도 합니다

그 한송일 폰에 담아 놓으셔요
저도 업둥이 나팔꽃 폰에 담았어요
세상에 나팔꽃 씨앗이 어디에서 날아왔는지
참 신기 합니다

화분 갈이 다 하셔서
마음이 편안하시겠어요
능곡친구 보고 화분 갈이 해주라고
아는 척했어요 ㅎ

내 말이 아니고
꽃박사님의 말씀이다 했지요 ㅎㅎ

능곡친구와
제라늄 님
입동.
저는 추운 것은 안 무서워요 ㅎ