https://n.news.naver.com/article/296/0000106185?sid=103
“사과, 껍질 깎지 마세요”…껍질째 먹어야 좋은 과일·채소 7가지
사과 등 과일을 먹을 때 습관적으로 껍질부터 깎는 사람이 많다. 하지만 껍질을 벗기는 과정에서 식이섬유 등 건강에 좋은 영양 성분들이 사라지게 된다. 미국 라이프스타일 매체 《마사 스튜어
n.news.naver.com
첫댓글
첫댓글