▶ 내 몸을 위한 ‘울트라바이올렛 주스’ 레시피

[한가로운]

노화를 막아주고, 눈과 간, 심혈관 건강에 도움을 주는 보라빛 안토시아닌이 가득한

울트라바이올렛 주스로 올해 내 몸을 지켜보자. ​

◇ 포도비트 주스 (심혈관계 질환 및 간 기능 개선)
- 재료: 포도 170g, 비트 160g
1) 포도는 알알이 떼어 깨끗이 씻는다.
2) 비트는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다.
3) 포도와 비트를 원액기에 넣어 착즙한다.

◇ 블루베리배 주스 (항산화 효과 및 눈 건강 증진)
- 재료: 블루베리 200g, 배 80g
1) 블루베리는 깨끗이 씻는다. (냉동 블루베리는 해동하여 준비한다.)
2) 배는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다.
3) 블루베리와 배를 원액기에 넣어 착즙한다.

◇ 적채블루베리포도배 주스 (항산화 효과 및 심혈관계 질환 예방)
- 재료: 적채 80g, 블루베리 50g, 포도 40g, 배 100g
1) 배와 적채는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썬다.
2) 포도는 알알이 떼어 깨끗이 씻는다.
3) 블루베리는 깨끗이 씻는다. (냉동 블루베리는 해동하여 준비한다.)
4) 적채, 블루베리, 포도, 배를 원액기에 넣어 착즙한다.

[비제]