군산 풀~코스 철인대회 D- 7 !!!
킹코스 대회 참가전 장거리 달리기 훈련도 필요 합니다.
※ 혹시나 비가 와도 달리기는 합니다. 비맞고 달리는 기분 다들 아시죠^^
※ 보급 없습니다. 참석 하시는분들과 현장에서 삼삼오오 맞추어 훈련하세요.
-일시 : 2023.5.27(토)
-장소 : 낙조정 주차장 모여서 출발 (주차공간 부족시 을숙도수영장 주차장 이용)
-오전 : 6시 집합 6시30분 출발
-훈련내용 : 20k~ 30k 까지 본인 역량에 맞추어 개인별 달리기 훈련
-9시 30분경 을숙도 수영장으로 이동 샤워겸 수영 (자율에 맡김) -10시 부터 수영가능
-수영장 정원 마감시 휘트니스 센타 입장후 샤워 (자율에 맡김)
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첫댓글 참석♡
군산 킹코스 대회를 앞두고 장거리 달리기가 부족 하다는 요청이 있어
운영진 회의를 통해 달리기 훈련으로 수정 하였으니 참고 하시기 바랍니다.
부상으로 인해 취소
참석
참참
참석
훈련참석
참참
참석
참석
참석
당직이라 조금 일찍 출발 하겠습니다
참석
콜콜
참석
참석~
참석~
참석합니다