원문글 보러가기♥
· 연령 : 30세
· 성별 : 여성
· 직업 : 직장인
· 통증부위 : 일자목(손팔저림), 얼굴어깨비대칭, 오른쪽 고관절통증, 하체비만, 저질체력.
· 운동목표 : 체형교정 및 체력증진.
· 처음 SNPE하게 된 계기 : 유튜브에서 알고 폭풍 검색
· 운동 참여 기간 : 12개월
· 1주 평균 운동횟수(일) : 주4-5회
안녕하세요 103기 이미선입니다
100일수련 시작한지 엊그제 같은데 벌써 끝이네요. 동기쌤들 체험사례 하나하나 before&after 보면서 진심 감탄하게 되는 반면 스스로 after가 완벽하지 못하다고 생각되어 고민끝에 후기 사진은 천천히 올리고 소소하게 저의 심적변화 적어보겠습니다 .
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저는 하루 8-12시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인입니다, 겉보기엔 멀쩡하나 x-ray 찍어보니 목은 대부분 쌤들처럼 일자목 상태였고 어깨 심한 비대칭에 흉추가 비뚤어져 있었고 골반도 뒤틀려 치골결합은 맞물리지 않고 어긋나 있었습니다.그러고보니 학창시절부터 불량자세습관으로 인하여
1.흉추주변이 담에 걸리면 일주일넘게 지속되었고
2.걸을때마다 오른쪽 고관절이 삐꺽삐꺽 아파서 걷기를 싫어했습니다
3.어깨 비대칭은 얼굴 비대칭으로 이어졌고
3.손팔 저림 증상이 자다가도 나타나서 사라지지않아 어찌할 방법을 몰라 혼자 껑껑 운적도 많았습니다
도수치료나 마사지를 받아도 뭔가 찌뿌둥한 느낌은 사라지지 않았고 급기야 스트레스성 위장염,만성두통,무기력증에 시달리게 됩니다.이제 막 30대로 접어드니 점점 더 아파질것 같은 두려움에 요가,필라테스 닥치는대로 배우러 다녔습니다.
그러던중 SNPE를 처음 알게된건 2019년 이맘때쯤 유튜브를 통해서 입니다. 치아교정의 원리로 척추를 교정한다?! 그래 바로 이거야!순간 꽂혀버렸습니다. 그때부터 SNPE 폭풍검색 하면서 SNPE원리를 알아가고 강남본원 베이직코스 듣고 입문하게 됩니다. 코르크베개를 매일 베고 자기 시작하면서 집주변 수련센터도 찾아가고 홈트도 하면서 목표를 세우게 됩니다
1.내 몸 제대로 만들기
2.SNPE지도사자격증 취득하기
3.가족들 몸 SNPE로 교정하게 도와주기
4.언어우세를 발휘하여 SNPE 해외로 진출하기
운명이였을까요 코로나로 인해 처음으로 SNPE 2급지도사 온라인과정 모집공고가 떳습니다! 고민없이 바로 신청하였고 밴드,zoom,온라인 이론강의,오프라인 세미나수업 모든게 신기하고 즐거웠습니다.
매일 아침 밥대신 생식으로 시작하고 낮에 출근하여 쉬는시간 짬짬이 화장실이나 아무 구석에서 1번 동작 하고 그랬습니다. 회사 동료가 허리 디스크로 요통을 호소하자 세미나에서 윤지유교수님한테 배웠던 멘트 그대로 동료한테 동작을 따라하게 하고 SNPE원리를 설명해주면서 SNPE에 대해 더욱 확신이 생겼고 내심 뿌듯했습니다. 저녁에 집에와서 티비볼때는 웨이브베개나 에펠로 C무브를 하거나 후상장골극에 받쳐서 L무브 하면서 시청했습니다. 처음엔 PSIS에 받치기만 해도 움직이기 힘들었지만 하루하루 시간이 지나면서 원그리기도 가능해졌습니다. 견갑골 내측연쪽에 담이 자주 걸렸던 곳은 나무손으로 잡아뜯기(?) 하면서 타파하고 1번 동작시 오른쪽 어깨가 내려가고 깍지가 왼쪽으로 비뚤던 것도 거울보면서 교정하고 있습니다. 아직 외적인 큰 변화는 없지만, 100일 수련을 끝이 아닌 새로운 시작으로 생각하고 매일 점진적으로 꾸준히 수련해 나아갈것을 이 자리를 빌어 다짐합니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B24D3F5F5F290A31)
(ง •̀_•́)ง
마지막으로 제 이야기를 읽어주셔서 한번 감사드리고 서로 으쌰으쌰 해준 동기 쌤들 두번 감사드며 우리 103기 포기하지 않고 이끌어주신 최중기교수님,윤지유교수님,학회 모든 쌤들 세번 감사드립니다.
최중기 교수님 명언처럼 모든 통증이 봄날의 꽃이 피듯 사라지듯이 우리 103기 쌤들 통증도 언젠간 감쪽같이 모두 사라지길 ❤️우리 삶에 봄날이 오길 ❤️모두 꽃길만 걷길 바랍니다 ❤️