<p class="cafe-editor-text">♡ 감기 잘 걸리는 사람의 특징 5가지 ♡<br /> <br /><br />겨울철을 맞아 감기에 걸려 고생하는 분들이 급증하고 있습니다.<br /><br />하지만 한 번쯤 주위를 둘러보면 독감에 잘 걸리지 않는 사람이 있는 반면에, 겨울내내 기침과 콧물을 달고 사는 분들이 있는데요.<br /><br />이런 건 과연 어떤 차이일까요?<br />단순한 건강차이일까요?<br />혹은 환경적인 차이일까요?<br /><br />감기 잘 걸리는 분들의 특징 5가지에 관해 알려드리도록 하겠습니다.<br /><br />01. 체중이 많이 나간다 <br /><br />과체중은 우리 몸 여러가지 부분에 문제가 많이 발생한답니다. 뇌, 심장, 기타 장기 뿐 아니라 면역계에도 해롭기 때문인데요.<br /><br />예를 들어 신종 플루가 가장 심각한 증상을 겪는 사람들에게는 특징이 있습니다. 이는 바로 체질량지수가 40을 넘는 과도 비만이라고 합니다. 과체중은 호르몬 불균형과 염증을 초래할 수 있으며, 염증은 면역체계가 감염과 싸우는 능력을 손상시킵니다.<br /><br />02. 스트레스를 항상 받고 있다 <br /><br />어떠한 큰 일을 치루고 난 뒤에 감기는 곧바로 찾아오기 마련입니다. 그것은 결코 우연이 아닌데요. 미국 심리학 협회의 보고서에 따르면, 장기적인 스트레스는 면역체계의 반응을 약화시킵니다. 게다가 독감이 걸린 상태에서 스트레스가 찾아온다면 이에 따른 증상이 더욱 악화되죠.<br /><br />03. 물을 많이 마시지 않는다 <br /><br />신체가 독소를 배출하려면 물이 많이 필요하답니다. 커피나 홍차를 섭취해주는 것도 좋은데요. <br />하루에 섭취해야하는 물의 양은 저마다 다르기 때문에 수분이 부족하지 않도록 충분히 마시는 게 좋습니다.<br /><br />04. 콧속이 지나치게 건조하다 <br /><br />콧물이 흐르는 것은 불편하기는 하지만 감기와 독감에 대한 훌륭한 방어작용을 합니다. <br />왜냐하면 콧물은 몸 밖으로 바이러스를 배출시키기 때문인데요. 콧속의 통로가 건조하면 병원균이 침입하기가 더욱 쉬워집니다. 만약, 콧속이 건조하다면 소금물로 콧속을 헹구면 됩니다. <br />또는 가습기도 도움이 된답니다.<br /><br />05. 단 것을 지나치게 좋아한다 <br /><br />단 것을 많이 먹으면 체중이 늘 뿐만 아니라 백혈구의 세균 박멸 능력 또한 줄어듭니다. <br />때문에 감기에 걸리기 더 쉬우며, 이러한 현상은 최대 5시간 지속됩니다.<br /><br /></p>
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