제목 (778) 플라세보 효과를 아시나요? 2025년 10월 16일 목요일 아침입니다.

[박한서]

2025년 10월 16일 목요일 아침입니다.

글 옮긴이 : 므두셀라 바이블 연구소 원장 박 한 서

제목 : 플라세보 효과를 아시나요?

천고마비의 계절이라는 가을도

이젠 온몸으로 느껴지는 때 입니다.

오늘은 재미있는

약 이야기를 한번 해볼까 합니다.

플라세보(placebo)는 어떤 약 속에

특정한 유효 성분이 들어있는 것처럼

위장하여 환자에게 투여하는 약을 말합니다.

위약(僞藥)인 것이지요.

밤중에 잠을 못 이루는 환자에게 소화제를

수면제로 주면 그 약을 먹은 환자는 이내

편안하게 잠 들기도 하고...

열이 나는 환자에게 증류수를 해열제로 위장하여

의사가 직접 주사하면 실제로 열이 내리는

경우가 많다고 합니다.

인간의 육체는 마음과 정신의

지배하에 살아가고 있습니다.

많은 것이 마음먹기에 달려있고.

이를 이용한 것이 플라세보(placebo)

효과라고 할 수 있습니다.

종교나 신앙이 스트레스와 관련된 질병으로부터

사람을 편안하게 해준다는 증거가 있다고 합니다.

종교도 스트레스를 줄임으로써 생명을 연장하는

일종의 플라세보(placebo)라고 할 수 있는 것이지요.

플라세보(placebo) 효과는 투약효과에 따른

심리 효과를 말하는 것으로 플라세보(placebo)라고 하는

독이나 약이 아닌 녹말이나 증류수. 생리 식염수 같은 것을

약으로 속여. 환자에게 주어 유익한 작용을 나타낸 경우에

프라세보(placebo)효과가 나타났다고 합니다.

플라세보(placebo)의 어원은 만족시킨다.

또는 즐겁게 한다는 뜻을 가진 라틴어입니다

서양에서는 이방면의 연구가 활발하며 플라세보(placebo)의

치료 유효율은 무려 0%나 된다고 합니다.

플라세보(placebo)에 관한 재미있는 얘기를 하나 할까요?

어떤 사람이 <나이아가라>폭포를 구경하다가 너무 목이 말라

폭포의 물을 맛있게 마신 후 돌아서는 순간. 포이즌 (POISON)즉

독이라는 팻말이 눈에 띄었답니다.

그는 독을 마셨다는 생각에 갑자기 창자가 녹아내리는 듯한

아픔이 느껴지며 배가 아파오기 시작했습니다.

급히 병원으로 옮겨졌는데 의사의 말인 즉

“선생님. <포이즌>은 영어로는 독이지만

프랑스어로는 <낚시금지>라는 말입니다”라며

껄껄 웃었답니다.

그러자 그 사람은 그렇게 아프던

배의 통증이 순식간에 사라졌답니다.

이처럼 자신이 아는 상식이나 믿음은

몸까지 지배하고 다스립니다.

이런 현상을 플라세보(placebo)효과 라고 하며.

반대로 아픈 사람이 약의 효과를 의심해 약효가

떨어지는 현상을 <노세보>효과라고 합니다.

세상을 건강하게 살아가기 위해서는

바른 선택과 부른 믿음이 바로 자신의

삶의 질을 결정하지 않을까요?

<오늘의 묵상>

<누가복음>18장 38절-43절 말씀

38절. 맹인이 외쳐 이르되 다윗의 자손 예수여

         나를 불쌍히 여기소서. 하거늘

39절. 앞서 가는 자들이 그를 꾸짖어 잠잠 하라. 하되

         그가 더욱 크게 소리 질러 다윗의 자손이여

         나를 불쌍히 여기소서. 하는지라

40절. 예수께서 머물러 서서 명하여 데려오라 하셨더니

         그가 가까이 오매 물어 이르시되

41절. 네게 무엇을 하여 주기를 원하느냐

         이르되 주여 보기를 원하나이다.

42절. 예수께서 그에게 이르시되 보라

         네 믿음이 너를 구원 하였느니라 하시매

43절. 곧 보게 되어 하나님께 영광을 돌리며 예수를 따르니

         백성이 다 이를 보고 하나님을 찬양하니라<아멘>

<오늘의 기도>

(믿음 더욱 굳세게 하소서)

전능하신 하나님 아버지!

이 새벽 시간에 단잠에서 께어

기도하게 하시니 감사합니다.

사랑의 주여!

오늘도 이 불쌍한 죄인을

용서하시고 사랑하여 주옵소서.

나의 믿음이 연약하고

늘 넘어지오니 나를 붙잡아 주옵소서

겨자씨만한 작은 믿음이라도

산을 바다에 던지 우리라고 하신

말씀을 믿고 의지 한다고 입으로만 떠들 뿐

내 심령은 늘 의심 하오니 나를 붙잡아 주옵소서

내 믿음이 주안에서 성장하고

주를 믿는 믿음이 더욱 굳세어 저서

주의 나라를 날마다 선포하며...

내가 주와 항상 동행하게 하옵소서.

사랑의 주여!

오늘도 이 불쌍한 죄인을

용서하시고 사랑하여 주옵소서.

입으로만 믿는 자가 되지 않게 하시고

내 영혼과 육체가 주를 의지하게 하시고

굳센 믿음 안에서 날마다 승리하게 하소서

작은 믿음 하나를 간직하게 하시고

그 믿음을 바탕으로 최후 승리를 하게 하옵소서

늘 성령 충만한 역사와

믿음에 믿음을 더하시기 바라오며

예수님의 이름으로 기도 드립니다. <아멘>

<박한서 원장 자연 치유 비방 공개>

제목 : 파킨슨병에 대해서

파킨슨병에 대해서 표준치료 및

대체의학 식이요법을 알려 드립니다.

파킨슨병의 표준 치료는 주로 약물 치료와

수술 적 치료가 있으며. 아직까지 병의 진행을 멈추거나

늦추는 완벽한 치료법은 없어 증상 완화 및 조절에 초점을 맞춥니다.

대체 의학 및 식이요법은 보조적인 역할로 고려됩니다.

1. 파킨슨병 표준 치료

1) <약물 치료>

파킨슨병 치료의 가장 기본이자 핵심은 약물 치료입니다.

부족한 도파민을 보충하거나 도파민의 작용을 돕는

약물이 주로 사용됩니다.

(1)<레보도파> (Levodopa):

파킨슨병 증상 개선에 가장 효과적이고

많이 사용되는 약제입니다.

뇌에서. 도파민으로 전환되어 부족한 도파민을 보충합니다.

카르비 도파(Carbidopa)와 함께 복용하여 효과를 높이고

부작용을 줄입니다.

장기간 복용 시 약효 소진 현상(Wearing-off)이나

이상 운동 증 같은 운동 합병증이 발생할 수 있습니다.

(2)<도파민 작용 제> (Dopamine Agonists):

뇌의 도파민 수용 체를 직접 자극하여

도파민과 비슷한 효과를 냅니다.

레보도파보다 이상 운동 증 발생 위험이 적어 비교적

젊은 환자의 초기 치료나 레보도파의 보조 요법으로 사용됩니다.

(3)<MAO-B 억제제> (MAO-B Inhibitors):

도파민을 분해하는 효소를 억제하여

도파민의 농도를 유지시키고 효과를 연장합니다.

초기 단독 요법이나 레보도파의 보조 요법으로

사용될 수 있습니다.

(4) COMT 억제제 (COMT Inhibitors):

레보도파와 함께 투여하여 레보도파가 말초에서

대사되는 것을 막아 레보도파의 작용 시간을 연장시킵니다.

(5) 항 콜린제 (Anticholinergics):

주로 떨림(진전) 증상 개선에 효과가 있지만.

특히 고령 환자에게는 기억력 장애 등의

부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

(6) 아만타딘 (Amantadine):

레보도파 복용 환자의 이상 운동 증

치료에 도움이 될 수 있습니다.

2) 수술적 치료 (뇌심부 자극술 등)

장기간의 약물 복용으로 운동 합병증

(약효 소진, 이상 운동 증 등)이 심해 일상생활에

지장이 있는 경우 고려됩니다.

(1) 뇌심부 자극술 (Deep Brain Stimulation, DBS):

뇌의 특정 부위에 전극을 삽입하고 가슴에 이식한 자극 발생기에서

전기 자극을 주어 운동 증상을 조절하는 수술입니다.

3) 재활 치료 및 운동

약물 치료만큼 중요하게 강조되는 부분으로.

환자의 기능 유지 및 개선에 필수적입니다.

(1) 운동 치료:

유산소 운동. 균형 훈련. 근력 강화 운동 등

다양한 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

(2) 언어 치료:

발성 크기 및 명료도를 개선하는

LSVT (Lee Silverman Voice Treatment) 등

전문적인 언어 치료 기법이 사용될 수 있습니다.

(3) 작업 치료:

일상생활 동작 수행 능력 개선을 목표로 합니다.

2. 대체 의학 및 식이요법

현재까지 파킨슨병을 치료하거나 진행을 억제하는 것으로

확실하게 입증된 특별한 음식이나 영양 요법은 없습니다.

대체 의학 및 식이요법은 표준 치료를 보완하고 증상을

관리하며 전반적인 건강을 유지하는 데 중점을 둡니다.

(1) 식이요법 (영양 관리 원칙)

적절한 영양 상태를 유지하고 약물 효과를 높이며

흔한 증상(변비. 삼킴 곤란 등)을 관리하는 것이 중요합니다.

(2) 균형 잡힌 식사:

다양한 영양소를 골고루 섭취하고

적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

(3) 권장 식단:

과일. 채소. 콩류. 곡물. 견과류. 생선 등

식물성 음식 위주로 섭취하고 포화지방 섭취를 줄이는 지중해식

식단이 파킨슨병 위험 감소와 관련이 있다는 연구가 있습니다.

(4) 레보도파와 단백질:

레보도파는 단백질 (육류. 생선. 콩 등)과 함께

섭취할 경우 흡수가 방해받아 약효가 떨어질 수 있습니다.

따라서 약효가 짧아지는 약효 소진 현상이 있는 환자는

레보도파 복용 시간과 단백질이 많은 식사 시간을 1시간

이상 간격을 두는 것이 권장됩니다.

(단. 영양실조를 유발할 수 있으므로

단백질 섭취를 무조건 제한해서는 안 됩니다.)

(5) 변비 관리:

파킨슨병 환자에게 흔한 변비는

약물 흡수에도 영향을 줄 수 있습니다.

(6) 수분 섭취:

하루 6~8잔 이상의 충분한 물 섭취가 중요합니다.

(7) 식이섬유:

잡곡. 채소. 과일. 등을 통해 식이섬유 섭취를 늘립니다.

(8) 삼킴 곤란 관리:

씹거나 삼키는 기능에 문제가 있을 경우

음식의 농도를 조절합니다.

묽은 액체 형태의 음식(물. 주스)은 흡인의 위험이 있어

점도 증진 제를 사용하거나. 음식을 다지거나 갈아서

꿀 농도만큼 걸쭉하게 만들어 섭취하는 것이 좋습니다.

식사 시에는 등을 펴고 턱을 약간

당기는 자세로 천천히 먹습니다.

3 대체 의학 및 보조 요법

파킨슨병의 표준 치료를 대신할 수 있는

대체 요법은 없습니다.

1) 한의 치료 (침, 뜸, 한약 등):

일부 환자들이 한의 치료를 이용하고 있으나.

파킨슨병에 대한 효과나 안전성이 확실하게 입증되지 않은 상황이므로.

주치의와 충분히 상의하여 표준 치료와 병행할지 여부를 결정해야 합니다.

무분별한 한약 또는 건강식품의 남용은 약물 상호작용이나

증상 악화를 유발할 수 있어 삼가야 합니다.

2) 영양제/보조제:

비타민 B군. 오메가-3 등 다양한 영양제가 보조적으로 언급되지만.

파킨슨병 치료에 직접적인 효과가 명확히 입증된 것은 없습니다.

반드시 주치의와 상의 후 복용 여부를 결정해야 합니다.

3) 카페인/커피:

일부 연구에서 커피 섭취가 파킨슨병 위험 감소와 관련이 있다는

보고가 있으나. 환자에게 직접적인 치료 효과가 있는지는

명확하지 않습니다.

결론적으로. 파킨슨병은 신경과 전문의의 진료를 통해

레보도파 등의 표준 약물 치료를 꾸준히 받는 것이 가장 중요하며.

식이요법은 약물 효과를 최적화하고 증상을 관리하는 보조적

수단으로 활용해야 합니다.

<파킨슨의 원인에 대한 학설>

파킨슨병은 뇌의 **흑질(Substantia Nigra)**에 있는

도파민 분비 신경세포가 점진적으로 파괴되어 발생하는

퇴행성 신경 질환입니다.

도파민 신경세포가 60~80%가량

손실되어야 증상이 명확히 나타납니다.

파킨슨병의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만.

유전적 요인. 환경적 요인. 그리고 세포 내의 다양한 병리학적

메커니즘 이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

주요 원인 및 발병 기전 관련 학설은 다음과 같습니다.

1. 병리학적 핵심 기전 (알파-시누클레인 축적)

파킨슨병 환자의 뇌. 특히 사멸된 신경세포 안에서는

**루이 소체(Lewy body)**라는 비정상적인 단백질 침착물이 발견됩니다.

이 루이 소체의 주요 구성 성분은 **알파-시누클레인(alpha-synuclein)**

이라는 단백질입니다.

(1) <알파-시누클레인 응집 및 침착>:

알파-시누클레인 단백질이 비정상적으로 접히고(misfolding) 응집되어

독성을 띠며. 이것이 신경세포를 손상시키고 사멸에 이르게 한다는 것이

핵심적인 병인 가설입니다.

이 비정상적인 단백질이 마치 **프리온(prion)**처럼

뇌의 한 부위에서 다른 부위로 퍼져나가며 병을

진행시킨다는 가설도 연구되고 있습니다.

2. 유전적 요인 (Genetic Factors)

대부분의 파킨슨병은 원인이 불분명한 **특발성(Idiopathic)**이지만.

전체 환자의 약 10~15%는 유전적 요인이 원인인 것으로 보고됩니다.

1) 가족성 파킨슨병 유전자:

(1) PARK2 (Parkin):

상염색체 열성으로 유전되는 젊은 연령 발병 파킨슨병(ARJP)의

가장 흔한 원인 유전자입니다. Parkin 단백질은 불필요하거나

손상된 단백질을 처리하는 유비퀴틴-프로테아좀 시스템과

관련이 있어, 이 기능에 이상이 생기면 독성 단백질이 축적됩니다.

(2) SNCA (Alpha-synuclein):

알파-시누클레인을 만드는 유전자 자체의 돌연변이입니다.

(3) PINK1, DJ-1 (PARK6, PARK7):

주로 세포 내 에너지 공장인 미토콘드리아 기능 장애와 관련되어

신경세포 사멸에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.

(4) LRRK2 (PARK8):

가장 흔한 상염색체 우성 유전형

파킨슨병의 원인 유전자 중 하나입니다.

3. 환경 독소 가설 (Environmental Toxin Hypothesis)

특정 환경 요인이 도파민 신경세포를 손상시켜

파킨슨병을 유발할 수 있다는 가설입니다.

이는 유전적으로 취약한 사람에게 환경 독소가 작용하여

병이 발병한다는 주장으로 연결되기도 합니다.

(1) MPTP (1-methyl-4-phenyl-1.2.3.6.-tetrahydropyridine):

마약성 물질의 부산물로. 사람에게서 심각하고 빠르게 진행되는

파킨슨 증상을 유발하는 것이 확인된 대표적인 신경 독소입니다.

(2) 농약 및 살충제 (로테논 등):

특정 농약이나 살충제에 노출되는 것이

파킨슨병 발병 위험을 높일 수 있다는

역학 연구 결과들이 있습니다.

이는 이들 물질이 미토콘드리아 기능을 저해하여

신경 독성을 일으키는 것과 관련될 수 있습니다.

(3) 기타 요인:

우물물 노출. 특정 화학 물질 노출 등이

위험 요인으로 언급되기도 합니다.

4. 세포 내 병리학적 메커니즘 (Cellular Pathological Mechanisms)

신경세포가 사멸에 이르는 구체적인

세포 단위의 과정에 대한 학설입니다.

(1) 미토콘드리아 기능 장애 (Mitochondrial Dysfunction):

미토콘드리아는 세포의 에너지(ATP)를 생산하는 기관인데.

이곳의 기능에 문제가 생기면 세포에 산화 스트레스가 증가하고

에너지 생산이 줄어들어 신경세포가 손상됩니다.

PINK1, DJ-1 등 일부 유전자 변이도 이와 관련이 있습니다.

(2) 산화 스트레스 (Oxidative Stress):

활성 산소종(Reactive Oxygen Species)이 과도하게 생성되어

지질. 단백질, DNA 등을 손상시키고 세포 사멸을 유도한다는 가설입니다.

(3) 신경 염증 (Neuroinflammation):

뇌의 면역 세포인 미세아교세포(Microglia)나 성상세포(Astrocyte) 등이

비정상적으로 활성화되어 염증 반응을 일으키고, 이것이 도파민

신경세포의 손상을 가속화한다는 가설입니다.

5. 기타 최근 연구 동향

1) 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 가설:

파킨슨병의 비 운동 증상(예: 변비)이 운동 증상보다

훨씬 일찍 나타나는 경우가 많다는 점에 착안하여.

병이 장에서부터 시작되어 미주신경을 따라

뇌로 퍼져나간다는 가설이 활발히 연구되고 있습니다.

2) 새로운 신경 회로 이상 가설:

기존에는 도파민 신경세포 사멸로 인한 운동 신경

'억제'의 문제로 보았으나, 최근 연구에서는 특정 신경 회로의

'과도한 흥분'이 파킨슨병 증상을 유발한다는 새로운

학설도 제시되고 있습니다.

<파킨슨 원인으로 유제품과 수은중독에 대해서>

파킨슨병은 여러 요인이 복합적으로 작용하여

발생하는 것으로 알려져 있으며, '유제품' 섭취와

'수은 중독'은 각각 환경적 요인 및 독소 노출 측면에서

파킨슨병 발병 위험과 관련하여 연구되고 있는 요인들입니다.

1. 유제품 섭취와 파킨슨병 발병 위험

여러 역학 연구에서 유제품. 특히 우유를 많이 섭취하는 것이

파킨슨병의 발병 위험을 높일 수 있다는 보고가 있습니다.

1) 관련성 연구 결과:

다수의 대규모 연구에서 우유 섭취량이 많을수록

파킨슨병 발병 위험이 증가하는 경향이 관찰되었습니다.

특히 남성에게서 이러한 관련성이 더 두드러지는

경향을 보였습니다.

일부 연구에서는 저지방 유제품의 섭취가

파킨슨병 위험을 높일 수 있다는 결과도 제시되었습니다.

요거트나 버터의 경우. 우유만큼 뚜렷한 위험 증가

경향이 보이지 않거나 연구마다 결과가 다릅니다.

2) 추정되는 원인 (가설):

(1) 농약 및 독소:

유제품에 잔류할 수 있는 농약이나 살충제와 같은 환경 독소가

뇌의 도파민 신경세포에 영향을 미칠 수 있다는 가설입니다.

(2) 요산 수치 저하:

우유를 많이 마시면 혈중 요산(uric acid) 수치가 낮아지는데.

요산은 파킨슨병을 일으키는 활성 산소 증으로부터 신경세포를

보호하는 항산화 역할을 합니다.

따라서 요산 수치 저하가 보호 효과를

감소시킬 수 있다는 가설이 있습니다.

(3) 특정 단백질 또는 성분:

유제품에 포함된 다른 미지의 성분이 파킨슨병

발병에 관여할 수 있다는 추측도 있습니다.

(4) 중요한 점:

이러한 연구들은 주로 역학적 관련성을 제시하는 것이며.

유제품 섭취가 파킨슨병의 직접적인 원인이라는

인과 관계를 명확히 입증한 것은 아닙니다.

우유나 유제품에 들어있는 칼슘과 같은 성분 자체는

파킨슨병 발병에 직접적인 영향을 주지 않는 것으로 추정됩니다.

현재로서는 파킨슨병을 예방하기 위해 과도한 유제품 섭취는 피하고.

영양 균형을 맞추는 적절한 식습관을 유지하는 것이 권장됩니다.

2. 수은 중독과 파킨슨병 관련성

수은(Mercury)은 강력한 신경 독성을 띠는 중금속으로.

과다 노출될 경우 신경계에 심각한 손상을 일으킬 수 있습니다.

1) 신경 독성 메커니즘:

수은. 납. 망간 등의 중금속은 뇌에 축적되어 세포 기능을 방해하고.

도파민 신경세포의 사멸로 이어질 수 있습니다.

수은은 세포 내에서 활성 산소종 생성을 촉진하여 산화 스트레스를

증가시키고. 신경세포의 기능에 필수적인 단백질과 결합하여

그 기능을 손상시킬 수 있습니다.

2) 파킨슨 증상과의 관련성:

수은 중독은 손 떨림. 운동 장애. 난청, 시야 장애 등 다양한

신경학적 증상을 유발할 수 있으며, 이 중 일부 증상은

파킨슨병의 증상과 유사할 수 있습니다.

특히 수은에 만성적으로 노출된 경우 신경계 장애가 발생하며.

이는 도파민 신경세포 사멸을 유발하는 환경 독소 가설의

한 예로 고려될 수 있습니다.

3)구분할 점 (이차 성 파킨슨 증후군):

수은 중독과 같은 특정 원인에 의해 파킨슨병과 유사한 증상(파킨슨증)이

나타나는 경우를 이차성 파킨슨증후군 또는 증후성 파킨슨증이라고 합니다.

이는 도파민 신경세포 파괴가 원인인 특발성 파킨슨병과는 임상 경과와

치료 반응이 다를 수 있습니다. 따라서 독소 노출 여부는 파킨슨병의

진단 과정에서 감별해야 할 중요한 요인 중 하나입니다.

결론적으로.

유제품 섭취는 파킨슨병 발병 위험을 높일 수 있다는

역학적 관련성이 제시되고 있으며. 수은 중독과 같은

중금속 노출은 도파민 신경세포에 독성을 일으켜

파킨슨병과 유사한 신경학적 증상을 유발할 수 있는

환경 독소 요인으로 간주됩니다.

<파킨슨과 뇌척수액과 관계 및 척 수액 순환에

도움 되는 최신 운동 입니다

파킨슨병과 ** 뇌척 수액(Cerebrospinal Fluid, CSF)**의 관계는

뇌 노폐물 제거 시스템과 관련하여 최근 중요한 연구 주제로

떠오르고 있으며. 뇌척 수액 순환을 돕는 운동은 파킨슨병

환자의 증상 관리에 보조적으로 활용될 수 있습니다.

1. 파킨슨병과 뇌척 수액의 관계

뇌척 수액은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 투명한 액체로.

뇌를 보호하고 뇌의 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다.

특히 최근 연구에서 뇌의 노폐물 제거 시스템인

**글림파틱 시스템(Glymphatic system)**의 기능 이상이

파킨슨병을 포함한 퇴행성 뇌 질환의 주요 병인 중

하나로 주목받고 있습니다.

1) 핵심 관계 및 연구 결과

(1) 노폐물 제거 (알파-시누클레인):

파킨슨병은 비정상적인 단백질인 알파-시누클레인이 뇌에 쌓여

루이 소체를 형성하면서 도파민 신경세포가 파괴되는 질환입니다.

뇌척수 액의 순환 및 글림파틱 시스템은 이러한 알파-시누클레인과 같은

뇌의 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 이 시스템에 문제가 생기면

노폐물 축적이 촉진되어 파킨슨병 발병 및 진행에 영향을 미칠 수 있습니다.

(2) 맥락총 부피:

최근 연구에 따르면, 뇌척수액을 만드는 조직인 **맥락총(Choroid Plexus)**의

부피가 클수록 파킨슨병 환자의 운동 증상이 더 심하고 약물 요구량이

많아지는 등 운동 경과에 부정적인 영향을 미친다는 보고가 있습니다.

이는 맥락총과 글림파틱 시스템 간의 연관성 및 뇌척수액 생성-배출의

불균형 가능성을 시사합니다.

(3) 생물 표지자:

뇌척수액은 파킨슨병의 진단이나 진행 상태를 파악하는 생물표지자(Biomarker)

연구에도 활용됩니다. 예를 들어, 산화 스트레스에 의한 DNA

손상을 반영하는 물질 등이 파킨슨병 환자의 뇌척수액에서 더 높게

측정된다는 연구가 있습니다.

2. 뇌척수액 순환에 도움되는 운동 (파킨슨병 환자 맞춤)

뇌척수액 순환은 주로 수면 중에 활발해지며. 깨어 있는 동안에는

몸의 움직임과 호흡을 통해 간접적으로 영향을 받습니다.

파킨슨병 환자는 움직임이 느리고(서동), 자세가 구부정해지기 쉬워

뇌척수액 순환에 필요한 척추와 목 주변의 유연성 및 근육 움직임이

저하될 수 있습니다.

따라서 파킨슨병 환자에게 권장되는 운동은 척추와 경추(목뼈)의

유연성을 확보하고, 심호흡을 통해 흉곽 및 복부의 움직임을

활성화하는 데 중점을 둡니다.

1) 목/어깨 이완 및 척추 유연 운동

목과 어깨 주변 근육의 긴장을 풀고 척추의 움직임을 크게 하는 것은

뇌로 가는 혈류와 뇌척수액 순환에 도움을 줍니다.

2) 목 스트레칭 및 뇌파 진동:

(1) 고개 돌리기/끄덕이기:

천천히 고개를 좌우로 돌리거나 앞뒤로 끄덕여

경추 주변의 긴장을 풀어줍니다.

(2) 어깨 으쓱 운동:

어깨를 귀에 닿을 듯이 위로 최대한 올렸다가 힘을 빼고

툭 떨어뜨리는 동작을 반복하여 승모근을 이완합니다.

(3) 고양이-소 자세 (Cat-Cow Pose):

네 발 기기 자세에서 등을 둥글게(고양이 자세) 말았다가 허리를 아래로

내려 가슴을 펴는(소 자세) 동작을 반복하여 척추의 유연성을 높입니다.

(4) 토끼 스트레칭 (Tuck Position):

무릎을 꿇고 앉아 상체를 앞으로 숙여 머리 윗부분이 바닥에

닿도록 웅크리는 동작입니다. (요가 발라아사나 변형)

이 자세는 척추막을 늘려 뇌척수액 순환을

촉진할 수 있다고 알려져 있습니다.

무리하지 않는 범위에서 실시합니다.

5) 심호흡 운동 (복식 호흡)

호흡은 뇌척수액의 순환을 돕는 중요한 요소입니다.

깊고 규칙적인 복식 호흡은 흉강 내 압력 변화를 유도하여

뇌척수액의 흐름을 촉진합니다.

6) 천천히 심호흡:

배 위에 손을 올려놓고 코로 천천히 숨을 깊게 들이마시며

배가 부풀어 오르는 것을 느끼고, 입으로 촛불을 끄듯이

길고 세게 내뱉습니다.

7) 큰 움직임과 호흡 동반:

운동 시 호흡을 참지 않고 크게 들이마시고

내쉬는 것을 의식적으로 반복합니다.

8) 유산소 및 전신 운동 (크고 리듬감 있게)

파킨슨병 환자에게는 크고 과장된 동작과 규칙적인 리듬을

사용하는 운동이 전반적인 운동 기능 개선에 핵심적이며.

이는 뇌의 활성화와 순환에도 긍정적입니다.

9) 보폭을 크게 걷기:

팔을 크게 흔들고 보폭을 넓게 하여 리듬감 있게 걷습니다.

(파킨슨병 환자가 흔히 겪는 보폭 감소. 팔 흔들림 감소 교정에 도움)

10) 태극권. 요가. 춤 :

전신의 균형감과 유연성. 리듬감을 향상시키는 운동들은 뇌 기능을

전반적으로 활성화하고 신경 세포망 생성에 도움을 줄 수 있습니다.

<파킨슨과 혈액순환 관계 파킨슨에 아스피린이 미치는 영향>

파킨슨병과 혈액순환의 관계는 복잡하며. 아스피린은 그 항염증

작용 덕분에 파킨슨병의 발병 위험을 낮추거나 증상 발현

시기를 늦출 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

1. 파킨슨병과 혈액순환(혈관성 위험인자)의 관계

파킨슨병 자체는 혈관 질환으로 분류되지 않지만,

뇌의 **혈관성 위험인자(Vascular Risk Factors)**와

파킨슨병의 관계에 대한 연구는 지속되고 있습니다.

1) 혈관성 위험인자의 영향:

고혈압. 당뇨병. 고지혈증 등 흔히 혈관 건강과 관련된 만성 질환은

뇌의 미세 혈관에 손상을 주어 전반적인 뇌 건강을 악화시킬 수 있습니다.

이러한 혈관성 위험인자의 존재는 파킨슨병 환자의 운동 증상을 더욱

악화시키고 일상생활 수행 능력을 저하시킬 수 있습니다.

2) 자율신경계 장애:

파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포 손상으로 인해 자율신경계

기능 장애를 유발합니다. 이로 인해 혈압 조절 능력 저하(기립성 저혈압).

심장 및 혈관의 교감신경 기능 이상 등이 나타날 수 있으며. 이는

전반적인 혈액순환에 영향을 미칩니다.

3) 상대적 위험성 논란:

일부 연구에서는 파킨슨병 환자들이 일반인에 비해 고혈압이나

당뇨병과 같은 혈관 질환 위험인자를 비교적 낮게 가지는 경향이

있다는 상반된 보고도 있어, 파킨슨병 발병과 혈관성 위험인자의

직접적인 인과관계에 대해서는 여전히 논란이 있습니다.

요약 하자면. 파킨슨병은 혈액순환 장애가 직접적인 원인은 아니지만.

혈액순환에 영향을 미치는 혈관성 위험인자를 관리하는 것은

파킨슨병의 증상 악화를 막고 전반적인 예후를 개선하는 데 중요합니다.

2. 파킨슨병에 아스피린이 미치는 영향

아스피린은 대표적인 **비스테로이드성 항염제(NSAID)**이며,

파킨슨병과의 관계는 주로 그 항염증 작용 때문에 주목받고 있습니다.

# 파킨슨병 발병 위험 감소/지연 가능성 (연구 결과)

여러 역학 및 관찰 연구에서 아스피린을 포함한 NSAID를 정기적으로

복용하는 것이 파킨슨병의 발병 위험을 낮추거나 증상 발현 시기를

지연시킬 수 있다는 결과가 발표되었습니다.

1) 발병 지연 효과:

한 연구에 따르면, 아스피린이나 이부프로펜과 같은 NSAID를

복용하는 환자들이 그렇지 않은 환자들에 비해 파킨슨병 증상을

보이기까지 약 8.2년 더 오래 걸렸다고 보고되었습니다.

2) 항염증 작용:

이러한 긍정적인 영향은 아스피린의 염증 조절 능력과 관련이 있다고

추정됩니다. 파킨슨병은 뇌의 도파민 신경세포가 사멸하는 과정에서

**뇌 염증(신경 염증)**이 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

아스피린이 이 염증 반응을 조절하여 신경세포를 보호하거나

질병 진행을 늦추는 데 기여할 수 있다는 가설입니다.

성별 및 용량 관련 (추가 연구)

초기 연구에서는 아스피린의 파킨슨병 예방 효과가 여성에게

더 두드러지게 나타났는데. 이는 남성이 심장병 예방을 위해

저용량 아스피린을 주로 복용하는 반면, 여성은 두통이나

관절염 치료를 위해 고용량 아스피린을 복용하는 경우가

많았기 때문으로 분석되기도 했습니다.

중요한 주의 사항 (의료적 조언 필수)

아스피린의 파킨슨병 예방과 지연 효과는

관찰 연구를 통해 제시된 것이며,

아직 파킨슨병 예방 목적으로 아스피린 복용이

공식적으로 권장되지는 않습니다. 아스피린은 위장 출혈 등

부작용 위험이 있으므로. 파킨슨병 예방을 위해 임의로

복용을 시작해서는 안 됩니다.

아스피린 복용 여부 및 용량은 반드시 심혈관 질환 등

환자의 다른 건강 상태를 종합적으로 고려하여

의사와 상의해야 합니다.

현재 한방과 자연의학은 파킨슨병 예방과

치료를 목적으로 많은 연구 중에 있습니다.

건강자료 제공 :

<므두셀라>건강 바이블 연구소.

원장 : 박 한 서

전화 : 010-4464-0675